多球训练对提高太极柔力球选项课学生技术水平的作用

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摘 要：运用文献资料法、实验法对黄石理工学院2009年太极柔力球选项课学生采用多球训练法教学进行实验调查研究，探讨多球训练法教学对提高高校太极柔力球选项课学生技术水平的作用。研究实验结果表明多球训练在促进学生技术动作的定型、击球落点的控制、增强身体素质等方面效果显著。

关键词：多球训练；太极柔力球；技术水平

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2010）12-0005-02

太极柔力球是一项新的体育项目，进入高校学校体育教学后，由于学生在兴趣、认知、基础等方面都处于较低水平，在教学中存在一定难度。如何针对太极柔力球的特点及高校学生的现状，有针对性地进行教学，来提高学生的认知，培养学生的兴趣，打下良好的基础，需要体育教育工作者进行多方面的研究。由《太极柔力球在普通高校开展的对策研究》（科教导刊，第九期）中的数据显示：黄石理工学院2008至2010年度的调查中有36.9%的学生认为太极柔力球运动的难度过大，这说明，太极柔力球课的教学方法和手段需要更有针对性。由于太极柔力球运动对技术性要求较强，同时由于普通高校的太极柔力球选项课学时较短，往往使部分同学难以掌握技术动作，而正确的技术动作又是太极柔力球运动的基础，所以技术水平不高，势必降低学生对太极柔力球运动的兴趣。甚至会影响太极柔力球运动在高校中的发展和学生终身体育的行为。笔者认为，合理的运用多球训练法将有助于学生的技术定型。根据其他运动项目对多球训练法的描述，太极柔力球教学中的多球训练法是指教师按照一定的训练要求，通过连续不断地及较多数量的连续供球，采用不同角度、球速、落点以及不同的技术组合手段，使学生进行连续地重复单个或多个技术动作的练习方法。

一、研究方法和对象

1.研究方法

（1）文献资料法。查阅国内相关运动多球训练法相关文献资料。

（2）实验法。对黄石理工学院2009年太极柔力球选项课的80名学生进行分组实验。在同等训练时间内，将队员分为两组。实验组(多球训练组)和对照组(单球训练组)，其中实验组40人，对照组40人。由于选定的80名学生在实验前均未参与过太极柔力球运动，这说明两个组学生在实验前均属于同一层次水平，无明显差别。实验时间为一学期。练习中，实验组采用定点的多球训练方式供球。对照组采用常规“一对一”的单球训练手段进行练习。训练内容和实验组相同，都为水平右旋球、身后接抛球、右侧旋球。训练1个学期后。两组学生同时进行技术评定、落点的控制（由教师用多球发20个球，要求队员把球击到所规定落点区域内）及心率平均值的统计。

2.实验对象。黄石理工学院2009年太极柔力球选项课的80名学生。

二、研究结果与分析

1.研究结果

2.结果分析

（1）多球训练与单球训练对于学生技术定型的作用的分析

根据表1数据显示，实验组的学生在技术动作评定方面被评为优秀的有18人，占到总人数的45％；而对照组的学生有11人，占到总人数的27.5％；实验组的学生在技术动作评定方面被评为差的只有1人，而对照组的同学有6人，占其总人数的15％。而且实验组在其他两个评定级别上的比例也好于对照组的同学。由此可见，多球训练对于高校学生技术定型的作用明显好于单球训练。太极柔力球的技术动作要求全身能协调用力，而且要求对其力学原理和太极原理有一定的理解才能较好的掌握太极柔力球技术动作。教师可以根据多球训练法有针对地对学生进行技术动作的强化和对原理的理解进行引导，从而尽快掌握正确技术。多球训练在单位时间内练习次数更多，注意力更集中，兴趣更浓，比单球练习更容易建立起技术定型。

（2）多球训练与单球训练对于学生击球落点控制的分析

根据表2数据，实验组的学生在水平右旋球、身后接抛球和右侧旋球三项技术中打到指定区域平均次数的成功率均高于对照组的学生。这说明经过多球训练的学生更容易控制击球落点。在多球训练中，学生练习的密度和强度较大，而单球训练因有充分时间进行调整击球，在学生练习的注意力和技术定型等方面不如多球训练，从而直接导致练习的效果不如多球训练。

（3）多球训练与单球训练对于学生身体素质方面的分析。

根据表3数据，学生在完成同样训练内容的前提下，实验组学生比对照组学生心率要快，达到了120－140次／分，这说明多球训练的强度比单球训练的强度要大。多球训练连续不断的特点，对于提高学生的身体素质有着重要的作用。

三、结论与建议

（1）多球训练有利于促进技术动作的定型，有利于对击球落点的控制，有利于提高学生的身体素质，在教学中应有针对性的采用此教学方法。

（2）要根据学生水平的差异，按照水平层次分组进行多球训练。随着训练水平的不断提高，增加供球的难度，加强供球速度、落点、弧度、力量的变化。

（3）多球训练不能取代战术训练，要正确理解多球训练与正常战术训练的关系，这不但可以弥补多球战术训练之不足，还可以防止一些不利因素的影响。

参考文献

[1]屈芳.多球训练法在普通高校乒乓球训练中的运用研究[J].广东技术师范学院学报,2009.06.

[2]潘志军.多球训练在普通高校网球选项课教学中的实验研究[J].体育科技文献通报,2008.12.

[3]马慧敏.多球训练对提高高校羽毛球选项课学生技术水平的作用[J].科学之友,2010.02.

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