准妈妈篇 第10期

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本期专家

范玲

北京妇产医院产科副主任擅长高危妊娠，危重症抢救，妊娠高血压综合征的诊断、治疗，妊娠期糖尿病的监测、治疗及管理，胎儿宫内生长受阻及产前出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥的治疗及孕产妇的心理保健。

Q　何时买孕妇装比较合适?

准妈妈什么时候买孕期服装比较合适呢?准妈妈在孕期4个月时，隆起的腰身使之前的心爱的衣服派不上用场了，应该开始考虑选购孕妇裙或孕妇裤。准妈妈在选择孕妇装的时候最好选择一些纯棉质地的面料，这种材质的服装不但有很好的吸汗和透气效果，也不容易引起皮肤过敏。在秋冬季节，准妈妈适合穿着一些材质比较厚实的连身衣裤，这样防风保暖效果比较好；而在春夏季节，就需要选择材质比较薄的泡泡纱面料，因为这种面料不仅透气性好，而且还感觉清爽舒适，漂亮的服装造型让准妈妈看起来有精神又显得活泼可爱。

Q　准妈妈可以旅行吗?

准妈妈在孕期要远行，是不是可行呢?

准妈妈在怀孕时最好不要远行，特别是在孕初期和最后几个月要避免长途旅行，但是孕中期时在家人的陪伴下做短途旅行还是可以的。因为旅行会由于各种原因乘坐交通工具，长期的颠簸对宝宝的安全会造成很大的伤害。如果一定要乘坐交通工具，应避免震动，保护好腹中的宝宝。如果乘坐火车，一定要预定座位，不能靠近餐车及车门旁边。乘坐汽车的时候，则一定要系好安全带，把安全带横过骨盆，放低。一旦感到不适，必须停车。在妊娠7个月后，最好不要乘飞机，因为机舱内压力要发生变化，可能会伤害到宝宝。

Q　噪音会危害准妈妈健康吗?

处在闹市区的准妈妈经常要忍受繁华与喧闹，噪音会危害准妈妈健康吗?

会的。一个相对安静的环境是妈妈和宝宝健康的重要的条件。准妈妈一定要有“噪声危害”的意识。在生活和工作中，应该尽可能地创造安静生活的条件，把接触噪声的机会降到最小限度。比如：可以临时调换居住地点；不去噪声太大的公共场所；家中电视机、播放器的音量尽量调低；避免家庭成员经常性的吵闹等，这些对准妈妈和宝宝的健康都特别重要。

Q　准妈妈可以染烫头发吗?

准妈妈染发烫发是不是会影响宝宝健康?

是的。准妈妈最好不要染发烫发。因为药水里有化学物质，对准妈妈和宝宝都不好，孕期对准妈妈的健康有较高的要求。市面上的染发烫发剂大部分是由化学物质制造的，即使当时没有被身体摄入，但日久天长，就会对宝宝产生危害。所以，为宝宝健康着想，建议准妈妈最好不要染发、烫发。

Q　准妈妈可以使用手机吗?

准妈妈能使用手机吗?是不是会影响宝宝的健康?

不同时期，影响不同。孕期前3个月，称为妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的关键时期，也是最容易受环境影响的时期。因此，考虑到宝宝的健康发育，妈妈在妊娠早期应离远、或者尽量少用手机。使用手机时，手机释放的辐射会影响宝宝的发育。如果由于特殊原因必须使用，请保持手机的电量充足，这样可以降低手机在响铃、接听和通话时的辐射量。手机在通话时，准妈妈应避免将其贴近耳朵，这样将减少80％～90％的辐射量。在孕期，最好不要将手机挂在胸前。

Q　准妈妈胀气是什么原因?

最近总是感觉肚子骨碌碌的，医生说是胀气，准妈妈胀气应怎样护理和预防呢?

在孕期，由于准妈妈体内激素的变化和运动量的减少，就会引起胃肠道蠕动减弱，肠内气体积聚引起腹胀，这种情况多不需特殊治疗。只需平时注意护理得当就好，准妈妈远离易起胀气的食品如含气饮料等，选择比较容易消化的食品，多吃一些新鲜的蔬菜，避免过度饮食，以少量多餐方式满足身体营养的需求。准妈妈应养成按时排便的习惯，适当活动，这样可以有效促进肠蠕动，预防和减轻腹胀。如果情况比较严重，就应及时到医院进行检查，按医嘱使用一些帮助排便排气的药物，保持大便通畅，减轻症状。