让心灵拥有阳光的翅膀

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教师职业是用心灵去浇灌心灵的特殊职业，工作的特殊性决定了教师拥有健康心理素质的重要性。只有教师的心灵充满阳光，拥有阳光的翅膀才能引领学生身心健康的飞翔。一个心理不健全的教师会直接损害学生的心理健康，影响学生心理的正常发展，甚至会影响学生的一生，因而一名称职的教师就必须具备健康的心理素质，才能胜任教师的工作。

1　教师的心理健康的表现

心理健康的教师具有较完备的知识素养和良好的智能品质，善于正确处理学生问题，具备较强的组织管理能力，能够胜任现职工作；在需要层次上，多数教师能以事业为重，不计个人得失，表现出无私奉献的精神；他们的社会期望值较为合理，对自我的认识和评价也较为合理，大多数教师能够自尊、自立、自强、自信，具有较强的自制能力。

2　教师心理不健康的表现

教师心理不健康主要表现为性情急躁，反应过敏，容易冲动，不善控制等等。遇事不顺，常会体罚学生，自暴自弃。表现为与周围人经常发生矛盾冲突，对领导不能理解支持，密切配合，对同事不能和睦相处，协作共事，经常出现唯我独尊，自我中心、主观、偏狭、多疑、懦弱等不良性格。教师过于偏重个人前途、待遇，事业心和奉献精神欠缺。对所从事的工作不喜欢，缺乏职业自豪感，甚至根本看不起自己的职业，为此而经常感到心理不平衡；与学生接触中缺乏积极体验；工作中自我效能感较差，自信心不足，不成形成坚定的教师信念；缺乏上进心和责任感，没有明确的发展目标，缺乏长远打算，得过且过。

3　造成教师心理不健康的原因

教师每天要备课，准备大量的学习材料，教具，参加校内外的各种学习进修活动，时间精力有限，许多教师说得最多的是“累”、“烦”。既要搞活动，又要保证安全，出了事故，责任全都由教师承担。教师职称评定上，有的单位人为地设置各种条件，有所指向和侧重，主观随意，不够公正，使教师感到紧张、劳累、感到心力交瘁。教师也有自己的感情生活、家庭生活，教师也在扮演着夫、妻、儿女的角色，这些方面可能也会遇到一些不如意的情况，这些情况也可能会对教师的心理健康产生影响。而且，随着年岁的递增，有些老教师可能自我感觉精力不足，不如年轻人精力充沛，会出现不适应的状况。

4　培养教师健康心理的途径与方法

对于学生来说，他们的年龄小，感知、思维等方面的能力以及知识经验都非常有限。只有拥有健康心理的教师才能容忍、宽容学生在学习过程中的偏执，真正确立学生的主体地位，热爱、尊重、理解、相信每一个学生，建立民主、平等、和谐的师生关系，引领学生身心健康的发展。因此，我们要当好一名人民教师就必须培养健康的心理。

4.1　拥有和谐的人际关系。在工作中教师就要不过多的计较个人的得失，尽量做到：有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释；和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突时，有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。只有这样你才能拥有阳光般温暖的人际关系。

4.2　拥有乐观向上的生活态度。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐；保持单纯，因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了，单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。

4.3　具有良好的情绪调控能力。心理健康的人情绪反应适度，具有调节和控制情绪的能力，要经常保持愉快，满意开朗的心境，并富有幽默感，当消极情绪出现时能合情合理地宣泄、排解、转移和升华。只有具有良好的情绪调控的能力，教师在学校的人际交往中，在日常的教育教学中，在家庭生活中才能很好的把握机遇，协调好各种关系，游刃有余的做好每件事。

4.4　转变观念平衡心态。现代教育的评价与教学观念的转变协调发展，让教师能够正确评价对待自己的教学目标和任务，让学生在各个层次的发展水平和发展潜力不断的提升，培养学生具有健全的人格和各种适应社会的能力远比高分而低能更重要。只有教师不断的转变更新自己的教育教学理念，才能用自己阳光的心态引导学生健康地成长，具备各项能力，以适应社会的需要，成为新时代的建设者和接班人。

4.5　培养心理素养和能力。教师要自觉的培养心理素养和能力。心理素养和能力强的教师易于接受各种挑战，自信心强，利于良好思想政治品德的形成和发展。而教师要想具有较强的心理素养就要博览群书，不断丰富自己的头脑，完善知识结构，还要勇于参加社会实践，培养各方面的实际能力，在解决学生思想心理问题的过程中，自觉培养心理教育能力，同时利用好各种信息媒体，勤学务实，不断钻研探索、反思总结，努力成为一名科研型的教师，才能更好的为学生引航。

总之，只有教师为自己的心灵插上阳光的翅膀，才能在工作、学习和生活中自由的飞翔，为学习撑起一片纯净蔚蓝的天空；为家庭撷来吉祥幸福的云朵；为自己的事业开创出更为广阔的天地！