你俩的精神健康吗

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2007年新年伊始，对许多人来说意味着工作和生活的新一轮压力。因此，2007年的第一期测试，让我们从抵御压力的心理健康开始。如今我们面临绝对是一个压力重重的社会。

请和你的伴侣一起逐一回答下列问题。当你回答完毕之后，你就知道自己的精神健康程度究竟是怎样一种状态了。

Q1、这是一幅很简洁的图画。如果让你在这幅画里再加上点什么，你会加上下列选择中的哪一个图案？

A、太阳或云彩。

B、鱼、鸟等动物。

C、一艘船或一个小岛。

Q2、有一天晚上，你做了一个恶梦，梦见有个妖怪在追杀你。你用手中的剑把妖怪刺死了。妖怪倒地后从它的身体里流出了一些液体。那液体究竟是什么颜色的？

A、红色。

B、黄色。

C、绿色。

Q3、休息日下午，你和朋友一起去一家有名的小吃店。你们俩一边吃着糕点喝着茶，一边快乐地交谈。此时你们的邻桌有一个人正在狼吞虎咽地吃着，食量非常惊人。你认为那个邻桌应该是下列选项中的哪一种人？

A、一个中年工薪族男性。

B、一个干练的漂亮女白领。

C、一个稍稍有些胖的小学生。

Q4、你在一家很新潮的商厦里购物，抽奖时很幸运地拿了个周游世界的旅游奖，而且旅途的交通工具任你选择。你会选择下列哪一类？

A、乘坐豪华游船，悠闲。

B、乘坐飞机，快捷。

C、乘坐火车，沿途可以观赏风景。

Q5、你决定要去一个以前从未有人去过的洞穴里探险。里面漆黑一片，伸手不见五指，弥漫着恐怖的气氛。除了手电筒之外，你只能带一件东西。你会在下列选项中带哪一件？

A、救生刀。

B、食品和水。

C、数码相机。

Q6、有一张照片，上面有着你和先生两人其乐融融的身影，背景是辽阔的大草原。可是再仔细一看，原本应该在你身后的东西却没有印出来。你觉得那东西应该是下列选项中的哪一个？

A、马。

B、城堡。

C、你们家的汽车。

Q7、有人告诉你：有一家花店，如果你把自己的照片送给他们，他们就会送给你符合心意的花。于是你就把自己的照片送去试试。几天以后，他们真的给你送花来了。你希望得到的是哪一种花？

A、蔷薇。

B、郁金香。

C、白茼蒿。

Q8、办公室里几位年轻的女同事正聚在一起讲悄悄话。当你走过她们身边时，她们就突然不讲话了。看来好像说的是与你有关的事情。想一想，能够被大家当成话题讲的，会是关于你的下列选项中的哪一类事情？

A、你与公司内同事间的绯闻。

B、你的相貌或服饰。

C、你的工作能力。

Q9、你已经如愿以偿开始了你的新婚生活。这时，你以前的恋人送给你一个能够散发香味的装饰品。你把盖子打开，片刻间房间里会弥漫着一种什么样的香味？

A、果香味。

B、花的芳香味。

C、薄荷味。

Q10、一说到“自由”这个词，你会如何联想？你的眼前产生的意象是什么？

A、鸟和动物。

B、长期休假。

C、不安和孤独。

Q11、在一个晴朗的日子里，你心情舒畅地在公园里散步，你发现走过的长凳上放着一本图书。你拿起那本书，坐在长凳上顺手翻阅起来。不料你被那本书吸引了，竟然一口气把它读完了。这本书应该是下面哪一类作品？

A、诗集。

B、推理小说。

C、连环画书。

Q12、虽然你已经结婚，但此刻出现了另一位让你喜欢的异性，你的心完全被他（她）占据了。于是你决心要与以往的婚姻道别。为此，你把配偶请到了一家咖啡店里与他（她）摊牌。当你说到分手时，咖啡店里响起了音乐。这背景音乐应该是下面的哪一种？

A、拉丁音乐或摇滚乐。

B、爵士乐。

C、叙事民谣。

归类标准：

选择“A”项最多的，为A型。

选择“B”项最多的，为B型。

选择两项以上数量最多并且数量相同的，为C型。

选择“C”项最多的，为D型。

分析：

A型：精力旺盛型

你的生命力非常强盛，你在精神方面非常具有影响力。

你是一个奋发向上的人，你身上的能量好像喷涌的泉水一样，几乎没有枯竭的时候。

你的好奇心很旺盛，你的生活过得非常充实，而且越忙越快乐。

你能够及时释放自己，你不会闷闷不乐或积忧成疾。如果遇到不愉快的事情，你会当场发火但很快就忘得干干净净。

你的性格很容易获得大家的好感，你非常善于处理和周围人的感情交往。

需要引起注意的是，你的精力过于旺盛，无意中往往会因为争强好胜而表现出逞强的倾向。

B型：精神充实型

你的直感极强，属于精力胜过体力的类型。即使在体力方面你有点缺乏自信，但在精神方面你是完全健康的，足以弥补体力方面的不足。

你是一个追求新潮的人，对时尚和流行非常敏感，你喜欢与朋友一起策划娱乐“节目”，并力求玩出新意。

你很有灵气，很容易接近。即使心中有点不悦，往往也会用自己特有的方法很快化解，不会有什么大碍。

你应该提高身体健康的意识，应该对不规则的饮食习惯多加注意。当然，你在精神上的愉悦从某种意义上说，也能够转化成生理上的健康。

C型：情绪稳定型

你善于制造高雅的气氛，做起事情来有板有眼安排周全。

你非常善于平衡自己的心理，情绪相当稳定。即使在心理状态不佳的时候，你也决不会冒着风险顶风而上。为了防止更大的失败或沮丧，你善于选择安全而不冒险的路径。这可以说是一种技巧，你对这种技巧已经得心应手了。但从某种意义上说，这也是一种逃避。

在你的身上缺少一种气势，在最顺利的时候你不会去强求什么，在最倒霉的时候你也许会因为紧张而意志消沉。尽管你的秉性与拼搏无缘，但还是应该从平日起就注意训练自己在精神方面的持久力。

D型：精神虚弱型

你凡事都作负面思考，需要改善精神卫生。

你现在的心理状态是一片浑浊的阴云。你已经过腻了单调的生活，情绪稍稍有些低落。你的事业是否正遭受挫折？你是否正在遭遇配偶出轨的打击？你是否过分在乎自己的身体欠佳？你的心理和生理是否都已经相当疲惫？

你也许正处于这样一种状态：想振作起来，却不知道应该怎么做。和大家在一起时，你能够欢笑自如，但当你一个人独处的时候，你内心里的空洞会不断地扩散，你拼命想要去填补它。

给你一个建议：一动不动地坐着调整心态，那是非常勉强的事情。外出活动活动身体，会出现心情瞬间轻松的感觉。你应该牢牢抓住这一感觉。