顾式太极拳

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第四节

39．单腿悬躯(参照19式图)。

40．反脱手(参照20式图)。

41．磕脚(参照21式图)。

42．狮子张嘴(参照22式图)。

43．退步跨虎(参照23式图)。

44．披身(参照24式图)。

45．狮子张嘴(参照25式图)。

46. 玉女穿梭(参照26式图)。

47．左右金鸡独立(参照27式图)。

48．左右狮子张嘴(参照28式图)。

49．左分手(参照29式图)。

50．左白鹤亮翅(参照30式图)。

51．海底捞月(参照31式图)。

52．右分手(参照32式图)。

53．右白鹤亮翅(参照33式图)。

54．海底捞月(参照31式图)。

55．二起脚

①撤左步于右足跟后，腰胯左旋并坐实，随之右脚尖点地。同时，两拳随动相缠绞花握紧置于左小腹旁(图325)。

②右足前落，疾速上提左膝，引动右足疾速向上踢出。同时，右拳变掌在腾空的瞬间拍击右足面。要准确响亮，左拳也变掌向左后方甩击，以保持前后左右平衡状态(注：二起脚之腾空动作，要求百会穴、大椎穴、尾闾穴，三穴一线向上纵起)(图326―329)。

③双足落地要富有弹性，要轻(图330)。

56．双击掌(与36式同)。

57．左右分脚(与37式同)。

58．七星捶(与38式同)。

(56―58看图331―349)

注：第四节与第三节唯有二起脚与摆莲脚之别，其他动作都相同，读者可参照第三节的动作要领文字说明，只是方向相反，第三节向东打，第四节向西打。

第五节

59．左右栽捶

①撤右步，疾速提左步往前，迈成左大弓步桩。同时，右拳随动由下朝右后上划弧至右耳根，内旋栽下至裆前。左拳往怀内划圈，至胸腹前，复向上横臂滚架于额头。裆劲下沉，左腿屈膝弓撑，右足蹬劲(图350、351、352、)。

②右足前提半步，撤左足于右足后踩实，疾速提右足前迈成右大弓步桩。同时，左拳顺势下沉朝左后上划弧至左耳根后内旋栽下至裆前。右拳右下往怀内划圆至胸腹，复向上横臂滚架于额头。裆劲下沉，右腿虚膝弓撑，左足蹬劲(图353、354、355正面图)。

③左足前提半步，撤右足于左足后踩实，疾速提左足前迈成左大弓步桩。同时，右拳顺势下沉朝右后上划弧至右耳根后，内旋栽下至裆前。左拳随动往怀里划圈至胸腹前，复向上横臂滚架于额头，裆劲下沉，左腿虚膝弓撑，右足蹬劲(图356、357、358、359)。

60．盖马三捶

①左腿蹬直，身体略后移，两拳变掌。左掌顺势下落与肩平，右掌由裆下以掌背往左肘窝处划弧于左掌平，掌心虚对左内关穴。不停，蹬右足，屈左膝，身体直线向左前探，疾速下沉成大弓步式，双掌跟下沉至左足内侧。迅速开右胯，腰左旋拉，身体右移，引动两掌以沉劲顺裆内侧回挂。腿成右大仆步桩，左臂舒劲与左腿成一条线，左掌心朝外，掌跟沉劲，指对左足尖。右肘贴右膝内侧，右掌心对裆，指朝左，掌根沉劲(图360、361、362、)。

②不停，腰胯继续向右旋转，使身体重心移至右足，收左足与右足并行。同时，两掌随动向右下划圆(图363)。

③左掌从右下继续往上划圆，过头顶至左侧往下划圆收于丹田前，掌心朝上。同时，右掌往右上划弧，高过头顶时，握拳引领身体上拔，右膝提起复迅速屈双膝下震右脚，与震右脚同时，右拳以拳背砸在左掌心内(图364、365)。

④不停，双膝随下砸劲迅速弹起，身体向右斜上拔起，右足随劲提起伏于左小腿肚上，左腿直膝蹬劲。不停，右足迈出，腰背下沉，右拳同时反背砸出，往右后环绕，左拳疾速向右前抡砸而出，往左后绕，并引动左步上跟与右步平行，略比肩宽。右拳继续不停往前抡砸。同时，身体随右捶砸劲下沉，曲膝蹲至胯与膝平，迅速上弹使身体向上腾起，两足内敛直立。左拳心朝上，反背在身后随升腾之劲，朝上挑劲(图366、367、368、369)。

注意：三捶抡击，身体由上拔至下沉至反弹腾起要一气呵成，愈快愈好，以疾如电闪为妙。

61．斜踹脚

①腰右旋拉，两拳变掌。左掌从左身后外旋，掌心朝下抹回，至右掌时，与右掌同时在胸腹前抹一小平圆至小腹前握紧，提左足，劲贯左足外侧以惊弹劲向左侧斜踹，高不过膝。不停，左足悬空以足大指领劲内扣旋引动身体以右脚掌为轴心原地转身360度左足落下与右足并行，随之右足悬起(图370、371、372)。

62．正飞式

①右足后撤一大弓步，腰胯右旋身体右转成右大弓步，两掌舒臂同时向上朝后划圆，腰胯继续右拧并下沉坐胯，两掌随动由右膝外侧下插至足跟，迅速旋腰往左，蹬右足，身体重心移至左足，两掌随劲快速顺裆内侧劲双抄至左前上方，与肩平高平宽，不停，提右足与左足并行，身体直立略向上拔(图373、374、375、376)。

②同时，两掌心向上往胸前内划一立圆，置于腹前握紧，拳心朝下，提右足震脚，随即向前直踢，同时两拳变剑指分置膝尖两侧(图377,378)。

③不停，右足随即朝身后撤一大步，腰胯右旋拉，身体右转成右大弓步桩，两剑指变掌舒臂同时向上朝后划圆，腰胯继续右拧转并下沉，坐胯，两掌随动由右膝外侧下插至足跟，迅速旋腰往左，蹬右足使身体重心移至左腿成左正弓步，同时左掌心朝下随劲顺裆内侧抄至左前，坐腕立掌，掌心朝右，高与肩平，右掌内旋为掌心朝后反背在右身后，高与胯平(图379、380)。

63．疾步回身右踢脚

①身体略向前提拔，右足大指贯劲点地前迈，左足大指亦迅速贯劲点地前迈，右足大指复贯劲点地搭出后上踢，右掌外旋由身后往上朝前拍击右足面后，迅速以左脚掌为轴；右胯内扣转身180度，不停，右足疾速向前踢出，左掌同时舒臂前探，高与肩平，掌心朝右，右掌向下向后甩出保持前后平衡(图381、382、383、384)。

注意：足大指点地如蜻蜓点水，劲催身体向前飘移，如电如风，形如雾飘。(待续)(责任编辑 大江)