眼皮持续浮肿要当心/中风康复 把握黄金六个月/掏耳朵,棉棒拽松点
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文/黄玉琴
因眼睑皮肤薄，皮下组织疏松，使水分易潴留其中，故许多全身疾病首先表现为眼皮水肿，应引起重视。
肾功能异常 它导致的眼睑水肿主要特点为早晨起床时眼睑水肿较重，部分人伴有易疲劳、尿中泡沫多等现象，眼底检查可出现视网膜斑片出血、渗出，玻璃体浑浊等。化验尿常规、尿微量蛋白、肾功能即可明确，应及时到肾内科就治。
过敏性眼睑水肿 双眼不明原因反复水肿，化验尿常规、肾功能、甲状腺功能均正常，可能与接触致敏物有关，当然找到致敏物，避免接触治疗效果最佳，但绝大部分找不到明确的过敏原，可以口服抗过敏药，局部使用抗过敏药物治疗。
甲状腺相关疾病 眼睑黏液性水肿，化验甲状腺功能可明确，治疗原发疾病。
泪腺疾病 如泪腺慢性炎症，眼睑水肿呈S形，慢性炎症常以双眼眼皮外上方较明显，并在该处可摸到肿块，取组织活检确诊，泪腺肿物应手术彻底切除。
另外，还有很多全身性疾病可表现为眼皮肿，如心功能衰竭，低蛋白血症等，无论何种情况导致，最好到医院就诊，进行相关检查、治疗。
文/赵学
从大量患者的临床康复训练情况来看，脑中风患者在发病后的半年之内，是肢体功能恢复的黄金时段，在这段时间内，患者和家属要协同配合，打好中风康复的“攻坚战”。
脑中风患者的康复训练可以选择在度过危险期的一周之后进行。其目的主要是有计划地活动残疾肢体的肌肉，防止关节肌肉发生废用性萎缩。一般来说，脑中风较轻的患者应当尽可能地自主运动上下肢，家属可以在运动时给予适当的阻力，以增强患者肌肉的力量。对于病情较重的患者，家属可稳定其受病肢体的近端，托住肢体的远端关节进行活动，但要注意动作须缓慢平稳。
在进行锻炼的过程中，患者应保持舒适的，符合正确的功能活动位置，锻炼过程要在无疼痛的情况下进行，循序渐进。
中风康复的锻炼方法
1.拍皮球 练习捡起和放下皮球，锻炼拇指的肌肉。此外还可向下投球，在球跳起时用手心向上接球。
2.举棍棒 双手握短棒，做腕关节弯曲、肘部屈伸、举臂过头，模仿举重运动的动作。
3.拉滑轮 用上肢拉动悬挂于头顶上方的滑轮绳子，可锻炼上肢肌肉；此外也可在滑轮一端悬挂适当重量作为动力，帮助恢复患肢的肌肉力量。
掏耳朵，棉棒拽松点
文/韩笑
有的人，耳朵痒了就用手随便掏掏，可一不小心就会掏出很多毛病。前不久就有一个掏耳朵不慎，引发耳部细菌感染，导致脓性分泌物倒流进入颅腔险些丧命的病例。那么，应该怎样正确掏耳朵呢？
一般来说，耵聍，俗称“耳屎”会随着人们的咀嚼、张口或打哈欠的活动而自行脱落，所以并不需要频繁掏耳，一般10天左右一次即可；如果长期不掏耳朵，形成耵聍栓塞，应到医院用专门器械取出，再用滴耳剂滴耳2-3天，预防感染。
如果自己在家掏耳朵，最好用棉棒。轻轻地将棉签头拽蓬松，以防缠绕过紧的棉棒划伤耳道，然后用其在外耳道转动，耳朵朝下，耵聍就出来了。屑状的可以适当使用棉棒，如果是大颗粒的话，应用温水或是专用药水滴进耳朵，过几分钟后再轻轻地掏出。
另外，一些金属、塑料材质的掏耳勺质地坚硬，容易对耳道造成损伤；指甲缝易藏匿细菌，不宜用来掏耳朵。