为人生准备好“下午茶”
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对门老赵夫妇是一年前退休的。刚退休时,总能看见两人早晨去公园锻炼身体,晚上一起去散步,这两个时间段恰好是上班族脚步匆匆的时候,大家看着他俩的悠闲自在煞是羡慕。
没过多久,两人的生活规律未变,但精神却有了不同。老赵精神萎靡,总是提不起劲的样子。而妻子却脸色红润,见人大声说笑,对生活一副十分满足的样子。
一次闲聊中我了解到,老赵因为没什么爱好,一直在家,每天就是翻报纸、看电视,既不愿去上老年大学,认为太幼稚,又不愿和老同事联络,觉得很麻烦。而他老伴在老年大学学国画,还当班长,每天忙得不亦乐乎。
老赵这种对任何事情都没兴趣,不愿与人交往,精神上郁郁寡欢的情绪,是很多退休老人所共有的。这些老年人以前的生活重心是工作,有成就感,有适度的压力和紧张度,生活比较有规律。一旦改变多年形成的习惯,心理上就容易产生失落感,感到自己老了,没用了,整日萎靡不振。尤其是由于男性对事业成功看得较女性重,所以,男性退休后是精神抑郁症的高发期。
老赵如果能意识到这样下去不行,主动对自己的生活做一番调整,那么,不久他就会重新振作起来。有许多老人都是经过这么一个时期后,才过渡到安乐祥和的阶段的。
调整的重点是让自己有事做,只要有事做,你就得花心思考虑,花时间去完成,在做事的过程中体会到成就感和做事的乐趣。
从老赵身上我不仅看到人要老有所为,更重要的是他给了我一个启发,人到中年就应该为老年打算,就得思考退休以后干什么的问题。虽然老赵可以进行自我调整,但他本身确实没有什么爱好,也不会干什么,那么他即使找了一件事做,也很难产生极大的兴趣,如果兴趣不是十分强烈,就很难维持下去,也不会让他有充实的感觉。老赵的老伴年轻时就爱画画,苦于没有时间和机会,现在正好如愿,所以她是快乐的。
更进一步说,人到中年再打算也迟了,一个人培养爱好,培养对某一事物的兴趣,要从小开始才好。如果错过了,那么中年以后亡羊补牢也为时不晚。现在就开始观察自己已有的条件和能力,选择一项工作或活动作为老年的生活中心,并开始着手学习或实践。上老年大学,参加社区工作,投入慈善事业,都是不错的项目。也有的喜欢旅游、摄影、写作、收藏及艺术制作,也不妨现在就做一些筹划和积累。
有一位朋友现在订了许多杂志,但读得并不多,也没有形成每天阅读的习惯,她说“等我退休以后慢慢读”。另一位朋友说“等我退休后开一个茶馆”,但她现在的工作性质与此没有丝毫关系,她本人也从没有显现经营方面的才能。我猜想,他们退休以后,杂志是不会再读的,茶馆也是开不起来的。因为人到中年还没有对自己有明确的认识,没有目标和计划,更没有相应的学习和积累,等到老了的时候,怎么还会有兴趣?兴趣和爱好虽然不是生活的必需品,但是它们就如美味的糕点红茶一样能让生活更惬意。
(责编:孙展)