最廉价防癌处方

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每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。和得了癌症后高昂的治疗费用相比，以下10种堪称世界上最便宜的防癌处方。

喝豆浆可防“女性癌”

美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。不过，已经患有这些癌症的女性患者，最好不要喝豆浆.以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。

每天走路1小时

每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。

每天喝6杯水

某权威的医学杂志研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45％。

就着葱蒜来吃饭

在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中.第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。这和大蒜素有抗氧化作用。可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。

晒1 5分钟太阳

通过晒太阳增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

每天四杯绿茶

乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。

最少开窗半小时

装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体――氡及其子体。每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡。所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

用千毛巾擦背

日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。拆封过的药品，在有

都知道过期药品不宜使用，那么，有效期内的药品就一定安全可靠吗?

不一定。医学专家提醒说，有些药品内不含防腐剂，拆封后若保存不当，药品受潮或受到细菌侵入，同样有可能导致药品的变性变质，使用后对人体产生危害。如滴眼液这类直接接触眼睛的药物，拆封后用过几次就放置一旁，有可能在使用中或存放过程中受到污染，滋生细菌，因此不建议再使用。

目前药品通常分为片剂、胶囊、胶丸、水剂等几大类。衡量药品能否再用，除了保质期外，对于片剂，要看它是否有变色、发霉、出现药片松散粘连的现象；胶囊或胶丸则看是否出现软化、破裂、漏油，是否有异味或粘在一起；颗粒剂包装看是否还密封，是否结块、潮解、虫蛀或散发霉味；蜜丸的蜡壳则看是否破裂，药丸有无光泽，是否有霉变异味或酸败异味；栓剂如出现酸败、颗粒干涸、稀薄、色变、水油分离，甚至出现臭味时，也要及时处理；糖浆剂或水剂，要对光检查是否出现絮状物、沉淀物，是否变色、结晶或起泡等。一旦药品出现上述情况，则不应再用了。

人们在购买独立片剂包装类的药品时，药品存放要严格按照说明书标注的要求存放。如需遮光，在阴凉干燥处保存的药品，不要放在阳光直接照射的地方；没有标明放在冰箱里储存的药物，不要放入冰箱。需要冷藏的药品，切不能放入冰箱冷冻室冷冻。

不能将过期药品“一扔了之”。

过期药品应如何处理?一项安全用药的社会调查显示，我国约有78.6％的家庭备有药品，其中高达82.8％的家庭没定期清理储存药品的习惯，而九成多的人会将过期药品一扔了之。

人们不应随意丢弃家中的过期药品。因为若随意丢弃过期药品，很容易被不法分子回收。此外，也不应将过期药品有偿卖给回收药品的摊点，过期药品若最终回流到市场，有可能因药品分解造成二次伤害。处理过期药品，可将过期药品的内外包装完全损毁，水溶剂要倒干净，避免不法分子利用。