胎教知多少

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胎教是早教的基础

每个爸爸、妈妈都希望自己的宝宝健康、聪明，而健康聪明源自宝宝的大脑，所以胎儿期的脑发育不容忽视。许多年轻妈妈都十分重视早教，误以为早教应该从宝宝出生几个月后开始，却不知道宝宝的脑发育从怀孕第7周就已经开始了。

脑细胞与脑细胞之间是靠突触来建立联系的，突触越多，建立的联系就越多，通路也就越多，网络范围越大，传递信息能力越强。宝宝的大脑与外界环境的互动、丰富的信息刺激是让突触增多最有效的方法，可以促进脑成熟、增加脑质量。而这种信息刺激就包括我们要做的胎教。

所谓胎教，最简单的解释就是胎儿期的教育，孕妇及家属（实施者）在孕期不断地、有针对性地、主动地通过科学的方式，向胎儿传递各种良好的信息，目的在于免除各种不良因素对胎儿的刺激和干扰，为胎儿的生长发育创造一个良好的内环境，促进胎儿的身心健康和智力的全面发展。

胎教种类包括语言胎教、音乐胎教、运动胎教、抚摸胎教、光照胎教，目前还有情绪胎教、营养胎教、手工胎教等说法。其实，妈妈和宝宝是互为一体的，是心心相印、脉脉相通的。妈妈的所作所为对宝宝都会产生不同程度的影响，包括营养在内都应该属于胎教的范畴。

当确认怀孕之后，准妈妈就应该注意营养的摄入。有了营养物质做基础，宝宝才能拥有健康聪明的大脑。因此准妈妈孕前及孕期饮食应科学合理，适当摄入富含蛋白质、钙、铁、DHA的食物。

胎教注重的是调节孕期准妈妈的情绪。整个孕期，母体生理发生了很大变化，如呼吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、骨骼系统、内分泌系统等。这些生理变化直接影响到准妈妈的心理改变，从而出现疑虑、焦虑、担心、恐惧、紧张、害怕、惶恐、不安等。如果不采取积极的方式及时调整，就会产生不良影响，引起产后抑郁。

胎教的真正意义，并不是为了培养什么神童，而是通过调整准妈妈的情绪，使其保持积极向上的最佳状态，为宝宝提供良好的子宫内环境，免除对胎儿各种不良刺激，促进宝宝的身心健康及智能的全面发展，让妈妈和宝宝共同处于良性循环的状态。

最常见的胎教方式――音乐胎教

音乐是最常见也是最实用的一种胎教方式，也可以归属于情绪胎教。妈妈的情绪对宝宝有直接影响，如果妈妈情绪低落、悲伤、暴躁等，宝宝出生后有可能出现胆小或脾气暴躁等状况。

音乐旋律产生的声波刺激，可提高生物体内酶的活性，调节血流量、振奋神经细胞；能使胃蠕动变得规律，促进唾液和胰岛素分泌，促进新陈代谢；使母体的抗病能力增强；能较好地改善、加强大脑及神经系统的功能；使母体与胎儿的生理节奏产生共鸣，促进胎儿生长发育。

准妈妈应保持轻松愉快的心情，不看刺激的影视剧 ；不听刺激音乐，选择轻柔、舒缓、轻松的音乐，最好有两三首固定的曲子。做音乐胎教时不能把耳机放在准妈妈的腹部，避免宝宝听力受损；坚持每天做，时间不要过久，音量不宜过大；听音乐时，可以轻声哼唱，在胎动时做胎儿抚触。以准妈妈的感觉为主，通过调整准妈妈的情绪给宝宝创造良好的生长环境。

比较适合做胎教音乐的曲子

《摇篮曲》：四四拍，曲调优美、节奏徐缓；容易被准妈妈掌握，没有技巧和难度，饱含妈妈对孩子的爱和祈福。如《睡吧，我亲爱的宝贝》，配上优美的歌词，妈妈可以轻声哼唱。

民歌民谣：旋律优美、耳熟能详、容易上口，曲调优美、婉转动人，富于地方特色，蕴涵诗情画意。如日本的《海滨之歌》、德国的《乘着歌声的翅膀》、美国的《美丽的梦神》、中国江苏民歌《茉莉花》等。

流行歌曲：内容美好向上，着重表现人们的感恩之情。如《感恩的心》、《幸福拍手歌》等。

无论是做哪种胎教，准妈妈都应仔细感受宝宝的反应。希望每一个爸爸、妈妈都能找到适合自己与宝宝沟通的方式，拥有一个健康快乐的宝宝！■