孕期感冒防御战
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准妈妈更容易感冒吗？感冒会对胎儿有什么影响？哪些药物可以安全地服用？什么时候必须去看医生？有没有不用药物就能缓解症状的好方法？这个冬天，如何做好感冒的预防工作？……你最最关心的问题，专家会为你一一解答！
感冒有几种分类？
由病毒、细菌等因素引起的上呼吸道感染，我们俗称“感冒”。根据流行性不同又可分为普通感冒和流行性感冒两种。中医上称感冒为受风邪所致的疾病。分为风寒、风热、暑湿三个症型。
(1)风寒症，大多属于病毒入侵引起的，常见症状是怕冷、微微发热，全身酸痛，鼻塞流涕，口不渴而喜欢热饮，咽痒欲咳，痰白清稀等。
(2)风热症，大多属于细菌感染，因此会明显发热，微微怕冷，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，鼻塞流涕，口渴喜冷饮等症状。
(3)暑湿症，常见症状为发热，微微怕冷，汗少，四肢酸痛，头昏胀痛，咳嗽痰粘，流脓涕，心烦，口渴，口中粘腻，渴不多饮，胸闷乏力，小便频。
引起感冒的病原体有哪些？
病毒性感冒是最常见的。包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。据统计，由各种病毒引起的上呼吸道感染占90％以上。其次是细菌感染，支原体、衣原体等感染。
这些引起上呼吸道感染的细菌或病毒都有一个共同点，就是它们寄生在人的鼻咽部的黏膜上，使病人早期就有咳嗽、打喷嚏等上呼吸道感染的症状，也就是我们知道的感冒症状。这些细菌或病毒正是借咳嗽、打喷嚏喷出的飞沫跑到空气里传染给别人的，称为空气飞沫传播，它们也可通过密切生活接触传播。
无论哪种呼吸道疾病，对孕妇都会带来这样或那样的影响，但由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险，如孕妇得了风疹、水痘、麻疹、流感等，很容易造成胎儿流产、早产或畸形，尤其以胎儿脑部发育异常的几率最高。感染的时间以孕后前3个月最为危险，感染得越早，对胎儿的影响越大。
准妈妈更容易患感冒吗？
中医认为感冒的发生与否决定于正气与邪气两方面因素，“邪之所凑，其气必虚”。准妈妈怀孕后，气血骤养胎儿，如果着寒受凉，正气无力将邪气驱除，就容易生病。
此外，妊娠早期呼吸功能发生变化，18周时，准妈妈的耗氧量增加10% ~ 20%（其中50%为胎儿所消耗）。而肺的通气量增加40%，为达到准妈妈本身和胎儿对氧的需求量，准妈妈往往过度换气。胎儿在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以准妈妈常常感到气短、呼吸困难。由于过度通气，就吸入了更多的尘埃，加上准妈妈鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血、水肿抗病能力下降，很容易发生上呼吸道感染。所以说，准妈妈比普通人更容易患感冒。
感冒对准妈妈和胎儿有哪些危害？
一般的感冒，若症状较轻，如流清涕，打喷嚏等，对胎儿影响不大，休息几天就会好。
但若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大。目前已知与人类有关的流感病毒有300多种，其中有13种病毒在感染母体后可影响到胎儿的生长发育，出现低能、弱智及各种畸形。在妊娠早期（孕12周之前）是胚胎发育器官的时期，此时若感染病毒，出现感冒症状，应及时到医院就诊，检查TORCH等病毒系列，了解有无明显致畸病毒感染。但如果患重感冒，或者是感冒并发肺炎，出现高烧、咳嗽、呼吸困难等症状，可导致胎儿缺氧、流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓、早产等。而且用药不当可能会进一步加大胎儿的危险。当出现这些症状时需及时就诊，及时处理，尤其是出现发热。
准妈妈新陈代谢速率较快，体温比一般人高，人体温会略高于正常0.5℃，当准妈妈的体温上升至37.5℃以上，就应该考虑是发热；若是体温超过38.5℃，就必须特别注意。发热对准妈妈来说，会增加新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状，如头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸，甚至脱水等，更会增加孕妇心肺功能的负担。对宝宝来说，目前许多动物实验证明，在怀孕早期，如果母体温度比正常值升高1.5℃，就可能引起胚胎脑部发育障碍。在怀孕初期，如果孕妇体内的胚胎发育在6周左右，即神经管发育期，严重的高热（每天升高2℃ ~ 3℃，持续1小时）可造成小头畸形、智力障碍等。还有报道表明，在妊娠的前1/3阶段内，母亲发热38.9℃以上持续1天或更长，可增加胎儿畸形率。
如何安全用药？
妊娠后，准妈妈体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响，药物不易被解毒和排泄，可有蓄积性中毒。由于在孕早期胎儿器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，因此许多准妈妈在明确自己已患感冒的时候，往往选择拒绝服用任何药物。但实际上，一些疾病本身对胎儿及其母亲的影响远远超过药物的影响。这时，准妈妈就应在医生的指导下，权衡利弊、合理用药。
当感冒症状较轻、对日常生活没有太大影响时，可以选择多喝水，多休息；当感冒症状较重、对日常生活造成影响时，可以选择一些中成药物，如感冒清热冲剂、板蓝根冲剂、双黄连口服液等；当出现发热、咳嗽病情较严重时，应及时到医院，由专科医师选择对胎儿影响较小的抗生素及止咳类药物等。
除了药物，哪些方法可以帮助缓解症状？
这里介绍一些非药物治疗的方法，适用于感冒症状较轻的准妈妈。
(1)如果感觉喉头又痒又痛，可使用浓盐水漱口腔及咽喉，每10分钟1次，10次左右即可见效。
(2)在保温茶杯内倒入40℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日3次。
(3)咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服。
(4)姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水煮沸，加入红糖饮用，有助于降低体温，缓解头痛。
感冒期间饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。
预防感冒有哪些关键措施
入冬季节，做好自我保护，建立身体健康的防御网，对准妈妈来说是极为重要的。对此，准妈妈需要注意以下几点：
1. 居室通风有些准妈妈觉得冬天气温低，常常让门窗紧闭，这是十分错误的。因为这样一来，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后，应注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。睡觉时注意关好门窗。此外，还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以滋生之地；准妈妈最好每周更换一次卧具，每1 ~ 3天更换一次内衣。
2. 提高室内空气的相对湿度室内要注意湿化，准妈妈平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损；冬天室内取暖时，可以在炉子上烧一壶水，或者在暖气上放一条湿毛巾使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；放一盆水在室内；使用空气加湿器或负氧离子发生器等，以增加空气中的水分含量。
3. 加强锻炼，增强体质 育龄妇女在怀孕前，要加强体能锻炼，提高自身抗病能力。既要适当休息，保持正常的生活规律和充足的睡眠，保证充足的睡眠，避免过度劳累；不能一味休息，还应进行一些适当的活动，保持乐观的情绪。
4. 孕前3个月接种流感疫苗如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2 ~ 3个月后再受孕。孕妇如果遇到患有流感等呼吸道疾病病人或到医疗场所，最好戴上口罩，避免与病人和带病毒者近距离接触。注意防寒保暖，根据天气变化适时增减衣服，防止着凉。
5. 注意均衡营养和饮食卫生“三高”饮食（高脂肪、高蛋白、高糖）会降低人体免疫力。准妈妈要多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，少吃辛辣食物。如果有胃肠道反应，要适当地调整口味，少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适完全不进食。否则，会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。
6.省略）
文章来源：《父母必读》2007年第12期