谈吴氏太级拳的尾闾中正

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吴氏太极拳有两大特点，一是带功走架，二是非常容易做到“尾闾中正”。

吴氏太极拳带功走架虽然不同于俗称的养生导引功法(其气血运行，纯任自然，气机鼓荡，全由虚实生发。实则气到，力大无穷；虚则气化，触如棉花)，但是，其基本要求是相同的，即都要求腰椎要松。

腰椎不松，则气不能下沉丹田。在松腰椎之前，首先就要求尾椎要正，尾椎不正，则腰椎受累；腰椎受累而紧张，真气就沉不下去。可见尾闾中正在太极拳内功修炼中是何等重要!

要想尾闾中正，就要先将胯轴放正。

什么是胯轴?当人体站立的时候，在身体两侧、臀部与大腿之间、左右各有一个小窝，将左右的两个小窝之间连起来并向身体两侧无限延长，就可得到一条直线，这条直线就是“胯轴”。

身体正直时，胯轴要放正，即要保持水平，与地面平行，与自身所面对的方向互相垂直。这样就要把腿放正，其最关键的要领就是将脚放正。

脚是太极拳中最为关键的枢纽，腰还在其次。说是打太极拳，其实正确的打法是打太极脚。“劲发之于脚，纵之于膝”，脚是太极整劲的源头。由此可见，脚的运动是十分重要的：一方面，整劲由脚而发；另一方面，尾闾中正也有赖于脚。本文只是谈谈把脚放正是个什么样子、怎样才是把脚放正。

先看24式太极拳、48式太极拳以及新编的42式太极拳，凡是前弓步，后脚的脚尖都是向外撇的，而且还很有规矩，即后脚要与前脚成45度角。笔者要提出异议的是，这样的步法，尾椎是歪着的，又如何做到尾闾中正呢?

而吴氏太极拳最重要的创新和最显著的特征就是，其所有的弓步进身动作过程，后脚脚跟都要在发力开始时(此发力是一丝一毫僵劲都不使的发力)向后外方向轻柔拧转(此拧转也是一丝一毫僵劲不使的拧转)，直至两脚前后平行时发力完毕(成定式)。这样，两脚平行了，脚就放正了，胯轴也放正了，尾闾也自然中正了，想偏都偏不成了。

同样，在吴氏太极拳云手中，也能看到把脚放正的姿态，即在云手过程中，两脚不是僵死不动的，而是脚随身转，脚尖始终朝着你所面对的方向不停地调整着。

顺便要提的是，弓步两脚平行，这才是标准的吴氏太极拳的“川”字步。走“川”字步，脚放正了，尾闾自然中正，这样打的就是吴氏太极拳，这就是吴氏太极拳的独特之处。