聪明护肤,赶走夏季11大皮肤问题
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不知不觉，夏天悄悄地来临了，它带来了明媚灿烂的阳光，带来了炫丽丰富的色彩，同时也给我们的皮肤带来了一些小问题、小麻烦。为帮助广大读者摆脱夏季皮肤病的困扰，本刊特邀皮肤科专家针对夏季易发的各种皮肤病制定了一套完善的防治策略，希望帮助大家过个清清爽爽的夏天！
烦恼一：长痱子
病人自述：我有点胖，夏天特别容易出汗，老是长痱子，又痛又痒的，真难受……
防治策略：注意防暑降温，衣着宽敞透气。保持皮肤干燥，一有汗液，应及时擦干。常洗澡，更换干爽的衣物。有条件的话，宜常饮绿豆汤，金银花、野茶。若已长痱子，应避免搔抓，以免引起继发感染。皮损局部可涂用炉甘石洗剂、痱子粉或痱子水，或将马齿苋30克加水1000毫升煮沸，趁热熏洗。
烦恼二：腋臭
病人自述：我患有腋臭，夏天衣着单薄、出汗较多，异味特别明显，别人遇到我都躲得远远的，我很自卑……
防治策略：常洗澡，更换衣物，在医生指导下外用止汗剂（如30%氯化铝溶液）和抑菌剂（如0.1%新洁尔灭溶液），以减轻异味。必要时，可行手术治疗，彻底根治腋臭。需要提醒的是，使用香水或芳香剂等产品虽然可在短时间内部分遮盖异味，但由于夏季腋下较潮湿，化学物质容易被吸收，可能会导致刺激性接触性皮炎，故不宜长期使用。
烦恼三：脚臭
病人自述：我的脚心特别容易出汗，尤其是夏天。每天回到家，袜子全湿透了，臭气熏天，真是尴尬……
防治策略：脚臭分2类，病因不同，治疗方法各异。因出汗过多引起的生理性脚臭，一般无需特殊处理，只要能经常洗脚，勤换鞋袜，并避免穿透气差的鞋袜即可；因感染病菌（如癣菌）导致的病理性脚臭，除了要经常洗脚、勤换鞋袜外，还应积极配合医生治疗，只有去除了病因，才能消除脚臭。
烦恼四：毛囊炎
病人自述：一到夏天，我的脸上、身上总是动不动就发出几个疖子，挤一下，还会有脓液流出来……
防治策略：注意保持皮肤清洁，脓疱局部应保持干燥，避免搔抓，可搽一些具有杀菌、止痒作用的药物，如0.1%利凡诺溶液湿敷、莫比罗星软膏或3%碘酊外搽等。皮损广泛且有明显“脓头”时，应在医生指导下服用广谱抗生素。
特别提醒：位于鼻、口唇部位的疖肿切忌用手挤压，以免病菌经血循环进入颅内，引发化脓性血栓性静脉炎或脑脓肿，甚至导致死亡。
烦恼五：痤疮
病人自述：我的皮肤比较油，特别容易长“痘”。每到夏天，我脸上的“痘痘”就会“集中爆发”……
防治策略：除注意清洁皮肤、保持毛孔通畅外，还应注意改变不良生活习惯，清淡饮食，多饮水，保持大便通畅，忌过度劳累。痤疮较严重者应在医生指导下根据不同病因，选择局部或口服用药治疗。
特别提醒：不少人错误地认为，油性皮肤者应该多洗脸。实际上，皮肤自身保持着一种水油平衡的状态，如果过度清除皮肤表面的油脂，会使肌肤表层缺少水分。此时，皮肤会接受“指令”，使皮脂腺分泌更多油脂以补充失去的水分，造成一种“越清洁越油”的循环，严重者还会因此诱发脂溢性皮炎。另一方面，当皮肤表面具有保护作用的皮脂膜被去除后，会使角质层暴露于环境中，皮肤屏障功能会下降，水分丢失更快，更容易诱发过敏。
烦恼六：癣病
病人自述：每到夏天，我的脚癣就会发作，奇痒无比，非常难受……
防治策略：癣是由真菌引起的皮肤病，也是夏季最常见的皮肤病之一。癣病在人体中可以表现为手足癣、股癣、体癣、甲癣、花斑癣等。要预防癣病在夏天发作或复发，必须特别注意个人卫生，尽量不用公用的盆、毛巾和拖鞋。手足癣病人可外用抗真菌药膏或用10%冰醋酸浸泡。体股癣、花斑癣较局限者，可外搽抗真菌药膏；病变较广泛者可在医生指导下口服抗真菌药。指趾甲癣应与手足癣同治，因甲生长较缓慢，通常需用药3个月以上，方能见效。
烦恼七：虫咬皮炎
病人自述：我的皮肤很敏感，每当被蚊虫叮咬后，皮肤上就会肿起一个个大包……
防治策略：夏季是昆虫繁殖、活动的旺季，因蚊虫叮咬引起的皮肤病很常见。最常见的一类虫咬皮炎为 “丘疹性荨麻疹”，皮肤敏感的人遭臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊、疥虫、恙虫、螨虫等昆虫叮咬后，会发生过敏反应，出现全身水肿性风团、丘疹、水疱，伴剧烈瘙痒。为预防丘疹性荨麻疹的发生，皮肤敏感者在夏天应特别注意个人及环境卫生，勤洗晒被子、衣物，去除过敏原。被蚊虫叮咬后，可外用止痒剂或炉甘石洗剂。若瘙痒严重，可在医生指导下口服抗组胺药物，并外搽糖皮质激素药膏。
烦恼八：长斑
病人自述：夏天的太阳实在太“毒”了，出门没多久，脸上的斑就增加了不少，颜色也变深了……
防治策略：夏季是紫外线最强烈的季节，长时间暴露于阳光下是诱发或加重皮肤色斑形成的重要原因。在日照强烈的夏季，应认真做好防晒工作，尽量避免在紫外线较强时段（上午10时～下午2时）外出。同时，还应注意调整生活节奏，保证充足睡眠，多喝水，多吃蔬果。
烦恼九：晒伤
病人自述：夏天去海边玩是一种享受，但很容易被晒伤。去年，我去青岛玩，结果被严重晒伤，皮肤又红又痛，还蜕了一层皮，特别痛苦……
防治策略：日晒伤又称“晒斑”或“日光性皮炎”，是强烈日光照射引起的皮肤急性光毒性反应，反应强度与光线强度、照射时间和范围、肤色深浅等因素有关。皮损常在日晒后2～6小时出现，24小时达到高峰，4～5日恢复。对日光耐受差的人应避免烈日曝晒，外出前15～20分钟宜涂抹防晒霜，外出时应撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服。若已被晒伤，急性期可用冷毛巾湿敷，以减轻灼痛症状，严重者可局部外搽或口服糖皮质激素；恢复期宜使用能促进皮肤屏障功能恢复的保湿护肤品，并避免再次曝晒。
烦恼十：光敏性皮炎
病人自述：我的皮肤对紫外线过敏，每次外出后，我的脸上、脖子上、手上就会发出一粒粒小红疹，特别痒……
防治策略：光敏性皮炎是由于病人对紫外线过敏所致，常于日晒后1～2天发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢伸侧，主要表现为小丘疹、小水疱，病人自觉瘙痒。防治重点在于避免强烈日照，注意防晒。
需要提醒的是，光敏性皮炎的发生还与摄入某些食物或药物有关。部分人在食用过多光敏食物（如芹菜、紫云英、小白菜、苋菜、荠菜、萝卜叶、油菜、菠菜、芥菜、马兰头、马齿苋、莴苣、无花果等），或服用某些容易引起皮肤光敏反应的药物（如噻嗪类利尿剂、氯丙嗪、非甾体类消炎药、四环素、磺胺类药物、胺碘酮、奎宁、速尿等）后，再经日光照射，就容易发生皮炎或日晒伤。有此类皮肤问题者，在摄入上述食物或药物后，应尽量避免强烈日照。
烦恼十一、接触性皮炎
病人自述：一到夏天，我的烦恼就来了。皮带、手表之类的东西都不能用，否则皮肤就会过敏，真烦人……
防治策略：夏季出汗较多，各种金属物件，如手表、金属眼镜框、皮带扣、牛仔裤钮扣等容易被汗水浸湿，其中的某些成分会渗入皮肤，使一些特殊体质的人发生过敏反应，导致接触性皮炎。避免再次接触这类过敏物质是预防接触性皮炎的关键。若已发生皮炎，可根据病情严重程度选用炉甘石洗剂或糖皮质激素类外用药。