盛夏,打通身体的微循环
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你相信吗？人体内也存在着奇妙灵动的互联网络，如同高科技信息公路上瞬息不停奔涌的光纤一般，它将维系生命的要素流转抵达最细微的角落。与虚拟世界不同的是，它真实存在于人体内环境，这个网络就是微循环。
当人过中年，岁月的痕迹就会不经意间侵入心脑血管、肝肾功能、皮肤五官，由此带来的现代人的身心早衰似乎越来越提前了。
【临床实例一】
陈阳 ４１岁 证券交易师
我是在同事阿哲猝死在交易前的开盘大屏幕下，才意识到生命的脆弱和宝贵的。阿哲才３８岁，是我们证券交易所的精英。抢救他的医生告诉痛不欲生的阿哲妻子：他死于心肌梗死。在这之前，阿哲心脏的微循环障碍一直潜伏，激动或过度疲劳的时机一到，它便“谋杀”了阿哲。
阿哲的死给我们这些终日疲累奔劳于经济场上的中坚群体敲响了警钟。我放弃了加薪的诱惑，毫不犹豫地休假去做全面体检。体检结果吓了我一跳：血液黏稠度超过正常值两倍，微循环障碍已经存在！这就意味着我极有可能步阿哲的后尘！
微循环是什么？
打个比方，人的心脏犹如水泵一样，是全身血液流动的动力源。分布周身的大小血管则像“长江”、“运河”，是输送血液的通道，而微血管则相当于灌溉的“渠道”，它数量多、分布面积大，遍及人体的每个角落，体内通过它在进行物质交换。若微血管不通畅，就像沟通一块块秧田的“水渠”受阻，“秧苗”得不到足够的营养和水分就会枯死一样，人体的细胞、组织乃至脏器会因微循环功能的障碍而萎缩、损伤和导致功能减退，衰老和疾病也随之产生。
【临床实例二】
陈璎珞４９岁 家庭主妇
莫非真是“人闲生病”？自从我远离了朝九晚五的生活，就开始了浑身不舒服的生涯。先是头晕乏力，接下来便天天腰酸背痛，哪怕一点儿家务事也没做，也觉得特别疲劳。我以为自己上班的时候忙惯了，闲下来不适应，也没在意。可是最近，我开始出现下肢浮肿、失眠、心慌气短，人也憔悴了许多，感觉到不像日子太悠闲的反应。
到医院看病，专家给我做了微循环功能测定的相关检查，发现我的毛细血管壁明显变厚，血液运行不畅，造成许多组织器官缺血缺氧――难怪我有那么多不舒服的感觉呢！
专家解析（北京隆福医院副主任医师 鲍睿图）
人过中年，微循环障碍成为常见的健康绊脚石。一旦人体的微循环发生障碍，其相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能，人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生相伴而来。以上两个病例，正是微循环障碍的典型表现。正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。
人过中年以后，身体机能逐步退化，血液黏稠度增大，血流速度减慢，血液在毛细血管中就可能发生淤滞，甚至堵塞，使组织细胞无法正常代谢。细胞既无法得到充分的营养，又不能及时排出废物，从而影响到人体正常生理功能的发挥。这时，人极容易发生疾病。特别是人处于睡眠状态时，血流速度更慢，一些心脑血管疾病患者容易在睡眠中发生意外就是这个原因。改善微循环，特别是在睡眠时保持微循环的通畅，不仅对睡眠有益，更是保护身体健康的必要前提。
关爱提醒：
微循环障碍的五大信号
信号１ 心血管系统
既没有干重活，也没有先天性心脏病，却时时出现心慌、胸闷、气短、心律不齐的现象。后果心绞痛、心肌梗死。
信号２ 脑血管系统
神经衰弱、失眠健忘、头痛头晕，甚至没来由地面神经麻痹都是脑血管系统微循环障碍的危险信号。后果脑梗塞、脑出血、老年性痴呆。
信号３ 肝循环系统
经常出现腹痛、腹胀、食欲不振等。后果肝硬化、肝癌。
信号４ 肾循环系统
当肾循环发生障碍时会出现腰酸、腰痛、血尿、蛋白尿、水肿等症状。后果慢性肾炎、尿毒症。
信号５ 皮肤循环系统
当你感觉出现手脚冰凉、淤斑、老年斑以及手足麻木、身体表面有蚁走感时，当心，这是皮肤微循环障碍的报警信号。
改善微循环，其实很简单
衡量人体微循环系统是否正常的方法，除了观察５大信号是否出现外，更专业的办法是定期到医院，用特殊的微循环显微镜来进行甲襞和眼环结膜微循环检查。尽管这只是一种微观的检查方法，但却是唯一的专业检测。目前一些宏观检测仪器，例如ＣＴ、磁共振、Ｘ光、Ｂ超等都对发现微循环障碍无能为力，因此自我判断和微观微循环检查更具有较早发现较早诊断的意义。
别看微循环障碍的后果令人不寒而栗，其实改善微循环的方法很简单，简单到自己就可以做自己的治疗师。比如，穴位按摩、保暖、冷热水交替沐浴，使用特殊的远红外线磁疗性健康寝具及系列衣物等，这些保健方法能够增加毛细血管的柔韧性，扩张血管，加快血流速度，使人们保持健康有活力的微循环状态，从而促进人体的新陈代谢，有益于健康长寿。
当然，这些物理的办法是安全持久地改善微循环的良方，需要在生活中持之以恒应用，以预防微循环障碍造成的危险。如果你已经出现了微循环障碍的严重后果，简单的物理保健显然不足以抵御疾病来袭，马上到医生那里寻求专业帮助才是最正确的选择。