周秀娜独门瘦身术
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眼前的周秀娜简直无懈可击,迷人妖娆的身材配以标致甜美的面孔,难怪令不少男士为之倾倒,所以,本期特别邀请这位“性感女神”亲自向大家教授独门瘦身秘技,以及她的扮靓心得,让大家在偷师之余,也能和周秀娜一样保持完美迷人的身形,不管到哪,都必定成为人群中的焦点。
纤体+按摩周秀娜独门秘技
周秀娜称,每晚沐浴后,她必定会涂上减肥纤体产品,再配合按摩手法,这样不单可将当中的成分渗入皮肤内,更可促进血液循环,进一步达到排水去毒素之效。
Steps 1 先进行热身动作,以手掌或按摩器按压腰部,再向下推向腹部。
Steps 2 双手交叠,由胸口对下开始向下揉捏至腹部中央,改善腹部松弛现象。
Steps 3 由膝盖开始,掌心沿大腿外侧呈半圆形打圈至臀侧,有助收紧臀部曲线。
Steps 4 双手掌心同时按压大腿内、外侧,再反覆上下按摩,加速去除腿部脂肪。
Steps 5 掌心与虎口环绕大腿外侧,然后向上拉,以提升腿部肌肉。
进行按摩时,更可配合电动纤体按摩器, 纤体效果将会事半功倍。
家用小运动
除了游泳及跑步外,若工作真的太忙的话,Chrissie也会在家中做一些简单的小运动,务求以最佳的姿态示人。
收臀小运动
1 右脚踏前,左脚向后,双手垂直放下。
2 左脚及上半身向前倾,右脚保持不动,至臀部有拉紧感觉,并保持此动作10秒。
收小肚腩运动
1 双腿屈曲,手掌及脚掌贴地。
2 双手屈曲并置於脑後,双腿保持不动。
3 上半身尽量向前压,至腹部有拉紧感觉。
周秀娜推介:
Biotherm CELLULI LASER SLIM.CODE
基因消脂精华 $360
具消脂植物复合物,可针对先天性顽固脂肪,有效抑制脂肪囤积及加速燃脂功效。
入秋消脂必败单品:
身上的肥肉、脂肪在背心短裤下无所遁形,将会让你的形象大打折扣,若要保持迷人的S身段,就得勤涂瘦身产品,有助排水消肿之外,更可预防脂肪积聚,让你瘦得更动人。
a. ELANCYL Offensive Cellulite 极速击脂纤体精华 $465
说明:首创3重连环追击顽固脂肪,配合标靶式微细渗透系统,带动活跃成分深入底层脂肪细胞组织,同时阻截新的脂肪团形成,减退松弛的身体赘肉。
质地:绿色乳液状,质感清爽。
功效:可去橙皮纹
b. ReVive Cellulite Erasure $1,800
说明:特别针对橙皮纹脂肪而设,配合咖啡因成分,可增加血液循环及分解脂肪,进一步活化肌肤。
质地:乳白色乳液状,带有清新香味。
功效:帮助去水肿
c. NUXE Tonific Body Massage Oil $248
说明:针对水肿性肥胖,含有高浓度的有机植物油及天然香薰油精华,可帮助皮肤细胞排出多余水分与废物,减低浮肿感。
质地:油状质地,不黏腻。
功效:有助排毒
d. ISOMARINE Cellulite Target $620
说明:内含海藻萃取成分,可加速毒素废物的排走,同时能直达脂肪深层,有助高效燃烧及追击脂肪,令肤质更柔滑。
质地:淡绿色gel状,质地轻盈。
功效:排毒消脂
滋润去水肿辅助产品:
日常生活中,我们往往忽略一些减肥的小方法,无须服食减肥药或疯狂做运动,只要参考以下的小tips,就可轻松减肥肉。
1. 午餐后,每天原地踏步15分钟。
2. 每天行楼梯3至4次,每次连续10分钟。
3. 饭后1小时后急步行10分钟来消耗热量。
4. 每天边看电视,边转呼拉圈,10至15分钟,就可轻松达到收腰效果。
5. 每天保持喝8杯水。
a. L'Occitane Almond Tonic Body Oil $390
说明:透过杏仁及多种天然成分,能有效滋润皮肤及纾缓水肿,配合红海藻精华,可排走毒素;加上西柚、天竺葵及丝柏精华油,可促进淋巴循环,发挥活化及排毒功效。
质地:质地油而不腻,带有淡杏香。
功效:可分解脂肪
b. AINHOA Anti-Cellulite Cream $580
说明:蕴含浓缩鱼子精华及黄金箔成分的创新纤体乳霜,可有效改善皮肤底层脂肪团积聚,同时能分解已积聚之顽固脂肪团,令肤质更紧致。
质地:乳液状的质感,容易被皮肤吸收。
功效:抚平橙皮纹
c. Rodial Bum Lift $1,100
说明:含小麦胚芽,可即时收紧、提升肌肤,及抚平橙皮纹,令肌肤更柔软之余,更具均匀肤色效果。
质地:乳白色乳液状,质地柔和。
功效:去橙皮
d. Suisse Programme Anti-Cellulite Thermo-Active Fluid $490
说明:当中的活性成分,如咖啡因、猩藻,能有效直接对抗橙皮脂肪和脂肪积聚的问题,同时可去除水肿现象,令肤质更具弹性。
质地:粉红色gel 状,渗透度不错。
功效:消肿