女神的自我修养
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇女神的自我修养范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
刘心悠，生于台湾，加拿大读书，香港发展。因为集合不同国家的文化，令她拥有众多女星没有的独特气质，所以才被封为女神。马尔泰・若兰的优雅高贵，娴静温柔让她受到观众的认可，在生活中的她完全就是另一个样子。想了解真正的Annie吗，和【最减肥 女刊瘦美人】微信频道一起来吧！
Plus！【瘦司试用说明书】
李云曦 19岁 大学生 试用周期：8天 腰围
变化：3cm
试用结果：我看起来不算是很胖那一类型的，就是有点小肉肉，肉很松，【最减肥女刊瘦美人】微信频道就给我推荐刘心悠的这个方法，8天时间，体重没有变化，但是腰围小了3cm，身上的肉肉摸起来也更紧致了，喜欢呢。
【明星瘦身管理训练・跑步&维他命】
“我很喜欢跑步，因为跑步可以随时随地做都行。最初没学过什么跑步技巧，只是自己乱跑，跑步之后觉得身体很棒，连说话都变得有力量了，所以就一直跑。”――刘心悠
亚洲纤体美容科研中心解析：跑步是一项有氧运动，通过跑步，能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%，体内荷尔蒙分泌也得到提高，让你的肌肤甚至体态变得更年轻更紧致。
跑步美丽经
跑前热身 加速燃脂×2
右脚固定位置，左脚向后退30-50cm，臀部往下坐，膝盖向下坐，膝盖向下压至离地面5-8cm为最佳，起身，同时左脚向左大跨步，压低身体，右脚保持不动，换边进行，重复10次。
跑后拉伸 完美曲线×2
双脚打开与肩同宽，左手从左下方向右上方举起，重心右移，左腿打直，感到腰部在拉伸之后回原位，换右手进行，重复10次。
维他命
“维他命丸是我在没时间做运动时的必备品，可以帮我燃烧多余脂肪，也可keep住健康，非常有效。”――刘心悠
亚洲纤体美容科研中心解析：维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物，不同的维他命有不同的功效。针对需要减肥的人士，主要推荐维生素B族群，能够帮助脂肪燃烧。
【维他命清脂派】牛奶炖甜椒
材料：牛奶250ml、甜椒2个
制作：1.甜椒洗净去籽，切成3cm见方的小块备用。
2.牛奶放锅中大火煮沸后放入甜椒继续熬煮，为防止牛奶糊锅，可加入少量清水。
3.中火煮5分钟即可食用。
亚洲纤体美容科研中心解析：甜椒中的维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧；牛奶中的维他命B可以将脂肪转化为能量，能让你的肌肉更紧实、线条更优美。
【明星聊天室・我完全不是“斯文人”】
我是非常非常“男孩子气”的，很爱动手动脚，兴奋的时候有很多小动作，就连经理人和助手都经常这么说，我完全不是斯文的类型。――刘心悠
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：你参演的电视剧《步步惊心》大受欢迎，对于很少拍电视剧的你来说，有没有什么特别感觉？
Annie：超惊喜的！完全是意料不到。本来它就是一本好小说、好剧本，但就没想过会这么受欢迎，大家的反应还颇热烈的，有点受宠若惊的感觉。而且还因为该剧，让更多地区的观众认识我们，真的很棒。
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道：这次尝试古装造型，你喜欢吗？
Annie：最初也很不习惯，加上我认为自己的样子也相当“现代”。还有，那重重的头饰，我走路时总觉得怪怪的！不过后来慢慢适应，觉得还不锚，因为这身装束令我变得斯文，恢复一个女生应有的模样，哈哈！
【最减 肥女刊瘦美人】微信频道：那么你在电视/电影上给人的印象和真实的你分别很大吗？
Annie：其实当演员时，代入角色很重要，但当我是做回刘心悠时，那就只会是刘心悠，依然是那么爽快、直来直往的，也许只是大家看我外形娇小才有这个错觉吧。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：跑步有什么心得？
Annie：其实，我跑步都是很随意的，跑快跑慢都随自己心情，跑不动就走，因为跑步的目的就是想享受自由。不过我每次跑步的心情都不同，有时会好有冲劲，但又时又会比较低落，总之，最要紧自己开心。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：喜欢什么时间跑？
Annie：以前喜欢早晨那个时间，因为整个城市都好宁静，没有多少车和人，一路跑可以听到鸟叫声，感觉好舒服。不过，现在不行啦！因为工作时间关系，好多时候早晨都在睡觉，所以现在变夜晚跑。不过，最惨每次夜晚跑完步，我个人都好high，回到家就好无聊。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：身边有没有追求者？
Annie：我都没有时间，追我做什么？我本身较中性，不喜欢受束缚，需要一个大男人罩得住我，否则我会强迫他转头。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：和张智霖合作多次，觉得他人这样？
Annie：他个性比较成熟，同他合作好舒服无压力，他永远可以保持住自己的情绪和演技不受影响。
【最减肥女刊瘦美人】微信频道：别人都称你“女神”，你自己觉得呢？
Annie：刚开始没有觉得自己是明星，所以很马虎，到做了脱毛代言人，把我塑造成为女神，我先发觉不可以不修边幅，开始努力，多做运动，因为舒服环境令人健康，做运动有助排毒。