鱼缸不宜放卧室等

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇鱼缸不宜放卧室等范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

躺在床上观看五彩缤纷的鱼儿在水中嬉戏是一桩乐事，但专家提醒：鱼缸不宜放在卧室。原因是：(1)鱼缸，特别是大型鱼缸或水族箱、每天散发的水汽量很大，由此卧室内湿度增在，霉菌也容易随之滋生，最终可导致居室环境污染，并进而影响人体健康；(2)如果不能及时给鱼缸换水和清理鱼儿的排泄物，遭到生物污染的不洁水将不断污染卧室空气，如果室内空气不够流通，那么卧室就会成为多种疾病的温床；(3)如果鱼缸安装了小型气泵，气泵发出的噪音有可能干扰正常睡眠。有鉴于此，鱼缸最好放置在空气流通好、方便换水的客厅或书房里。如果坚持非得在卧室里放鱼缸，那也切切不要放置大型鱼缸。

(编译自新加坡《家园网》)

每天一杯酸饮料可防尿路感染

曾正斌

最新研究发现，女性如果每天喝一两杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女性减少34％。如果能在性生活后马上喝一杯，产生的效果更加显著。

这是因为，时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因被带到尿道口。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，所以能使尿路感染的发生率大大降低。尤其用水果榨成的一些特别酸的果汁，对防止女性尿路感染经常性复发有很好的疗效。

此外，性生活后饮用酸奶，或每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品，对预防女性尿路感染也有帮助。

堵车时不要开车窗

李　倍

行车中遇到堵车，不少人习惯摇下车窗透透气或看看车外风景。殊不知这样做对健康很不利。因为堵车严重的地方是“重污染地带”。这些路段空间 狭窄，而鱼贯“衔接”的汽车停下来一般不熄火，近地面空气中充满汽车尾气。尾气中苯并芘的含量较高。苯并芘是一种有特殊气味的物质，它不但对呼吸道有刺激作用，还是一种致癌物，肺癌就与这种气体关系密切。除此之外，遇到交通堵塞时，由于发动机在运行中燃烧不完全，还会产生其他一些有害气体。比如，排放出的尾气中含有大量直径≤2．5微米的细微颗粒物，易随人的呼吸进入肺部；另外还有苯、甲苯、二甲苯等有害物质。

等到绿灯亮时，驾车者往往急着开动自己的车而仍然开着车窗；此时，众多引擎开始启动，却会排放出更多有毒气体。吸入这些有刺激性的汽车尾气，支气管哮喘患者发作次数会增多，慢性支气管炎患者则因此对过敏源的敏感度增高，也会引发急性发作。

所以，若碰上堵车，最好关闭车窗，通过听音乐、看画报或聊天来缓解焦躁的心情。等车辆开出堵车路段，再酌情开窗通风换气。

糖尿病患者进餐有顺序

曾　文

每一个糖尿病患者都在饮食上被千叮咛万嘱咐，这个可以吃，那个不能吃。于是，很多糖尿病患者都把目光放在食物能不能吃方面。其实，除去选择合适的食物，将其合理地搭配加工外，患者还要注意正确的进餐顺序，例如：先喝些汤一下胃肠，然后进食混合性食物。一般来说，要坚持先吃蔬菜再吃主食，最后才吃肉。

不过，有时也要根据自己的血糖情况、胃肠功能状况决定饮食的顺序。比如，你在餐前做过较长时间的运动，血糖已经在5毫摩尔／升的偏低状态，就应该先吃高糖指数的碳水化合物，也就是主食，以利于血糖快速上升，防止低血糖发生。而当你的餐前血糖在8毫摩尔／升，除将服药或注射胰岛素与进餐的时间间隔调整为40～60分钟外，还要将碳水化合物摄入时间适当推后。