提防老年斑“打游击”

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人上了年纪后皮肤上出现的老年斑，表面上看是一种老年人的特征，实质上反映了老人体内抗氧化能力的降低。当体内过多的氧自由基与脂质发生作用，可形成脂质过氧化物积聚在体内，继而形成脂褐质在皮肤中沉着。真皮层的噬色素细胞吞噬它后，即成了褐色的老年斑。过去认为老年斑作为常见的良性表皮性肿瘤不会发生癌变，但现在又有了新的认识。

老年斑与痴呆

一般认为，老年斑发生在面部、颈部、胸部及手足背部、四肢顶端。而新的研究表明，老年斑不仅发生在皮肤表面，而且还会积聚于心脏、血管、肝、肾上腺及脑等重要组织中，如果沉积在血管壁上，会使血管壁发生纤维性病变，导致动脉硬化、心肌梗死。

而当老年斑大量沉积于脑细胞内时，可使脑细胞变性、脑功能不全，导致记忆、思维、语言等发生不同程度的障碍，是引起老年性痴呆的另一原因。推迟老年斑的形成，可延缓老年性痴呆的发生和发展。所以，老人千万不要轻视“老年斑”，别认为这是老人特有的一种生理现象。

老年斑与肿瘤

由于年龄增长，老人皮肤对紫外线照射的创伤修复能力、对细菌和病毒的屏障能力以及对色素等免疫吞噬能力，均有不同程度的下降，容易患有老年斑、基底细胞状瘤、基底细胞癌，甚至恶性黑色素瘤等皮肤肿瘤。因此，虽然在临床上老年斑极少发生恶变，但它对身体健康却起到一个重要的警示作用。亦即：老年斑短期内突然迅速增多，皮损经常破溃出血，并伴有痛痒及疼痛，皮损周围长出新的病灶……这些危险信号出现时，都应及早就医，检查有无并发内脏肿瘤。

防治老年斑，除坚持体育锻炼、保障8小时睡眠、每天坚持科学饮水5～8杯外，主要靠调整饮食结构，少食高脂肪食物，多食含有维c、E、A的食物，如芝麻、青椒、红枣、西红柿、胡萝卜、核桃仁、枸杞子等，以促进新陈代谢，改善血液循环。

歌星、演员面部出现老年斑比普通人推迟8～10年，这归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此，每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，可改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑发生。

日光的暴晒或x线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。夏季日晒充足，色斑数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。所以，患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

(据11.5.19《上海老年报》)