以诗会友 用诗学习

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与周晓峰先生的交流是一件轻松愉快的事情，不仅因为他开朗健谈、妙语如珠，也不仅因为他轻松逗乐的东北口音，还因为他知识的广泛和把那些知识用打油诗的形式顺畅的说出来的快乐。我问他平时也是这么说话的吗，他大笑，“怎么会，只是说到这些糖尿病知识的时候，我写的这些诗就脱口而出了。”我们的交谈掺杂许多的笑声，周晓峰说，不少糖友也是因为他的“诗”而特别的信任和推崇他，愿意与他交流向他倾诉。而他正好可以把他们的故事、经验、感悟也以诗的形式写出来，让更多的糖友学习掌握。这正是周晓峰写诗的一个初衷。他说如果顺利的话，他还打算出一本诗集，名字都已经想好了，就叫《“糖”诗三百首》。

患病十年 正视疾病

周晓峰是东北人，已快进入花甲之年，现在广州居住。患糖尿病已经13年了，1998年被确诊为糖尿病，但是生性乐观直爽的他并没有因此太过紧张担忧而心情抑郁；也因为知识的缺乏，对糖尿病及其危害认识不足，所以一直没有太在意自己的病情。一直到十年后，并发了眼病，周晓峰才开始重视起来。

2008年，周晓峰开始眼睛视物出现重影。他有一首小诗描述了当时自己眼睛的状况，《归一》里“眼睛是复视，经常去求医。医生伸食指，常问我是几？我答这是一，向左转过去。又问我是几？我答这是二，这是二呀（范伟）？想起马立三，单口说学一。有个弱智童，就是难数一。老师拿根钉，才算教会一。最后再考你，还是不会一。眼睛睁很大，马上又紧闭。左右转过去，反复练归一。苦恼人的笑，幽默对自己。”其实周晓峰这个时候已经远远不只是眼睛的问题，他还出现了神经病变和脑梗死，不得已住院治疗。这时他才开始意识到自己无知带来的严重后果，开始主动学习糖尿病知识。身为东北人，从小就爱好打油诗的他，也习惯用诗歌及顺口溜的形式记录身边发生的事情，面对枯燥的糖尿病知识，周晓峰想到了自己的这个特长。

认真学习 健康达标

开始认识到自己的身体状况、认真学习的周晓峰，对身边的与健康有关的事物和自己的感受开始留意起来。自己学到的知识也记录下来，并发眼症后，他在医院眼科病房走廊里看到四个大眼睛，他了解到合并眼病的六个时期，于是写下“合并到眼底，一共是六期。一到三期严控糖，四到六期动激光。一型一年查次眼，二型一年四次检，看看有没有心血管，新生血管极易破，破了损坏视网膜。”就是这种小总结小记录让周晓峰很快的掌握到糖尿病的知识。

虚心学习的他也特别听医生的话，愿意与医生交流来增长知识，住院治疗时，周晓峰有过一段胰岛素的强化治疗，他没有像别的患者一样排斥，而积极接受了医生的建议，并把它也编成了小诗，“两种药片同时服，血糖仍在高位数。劝君此时别顽固，赶紧注射胰岛素。”

现在的周晓峰面色红润精神爽，别说在糖友中，就是在一群正常人里面，他也算是精神状态好的。体重也从原来的180多斤减到了现在的体重150斤。

其实周晓峰工作较为繁忙，并不是会花很多时间来专门的进行学习，他的知识主要来自书刊杂志和与医生病友的交谈中，是细腻的思维善于总结的习惯给了他帮助，让他能见微知著，进步快速。

思维开阔 感悟良多

家在黑龙江的周晓峰多次去俄罗斯，他发现他们上了中年之后往往很容易胖起来，了解他们的发病率和生活方式后，他写了一首诗“超级大国俄罗斯，超级胖子满街是，糖尿也有一大批。这个民族很能吃，一斤肉串一大枝。喝酒吃肉多饮食，姑娘苗条真漂亮。举世无双第一靓，人到中年马上变。苗条身形已不见，如果哪天去沙滩，能见许多三张脸（三张脸指脑袋和胸脯一样大）”。周晓峰觉得，2型糖尿病发病与生活方式和体型有着很大的关系。我国也是一样，文化革命期间，七十年代以前，百姓供肉不过半，潘半斤、陈三两，那时糖尿极少见，看看现在三十年，人们放弃了五谷杂粮，开始了鱼肉凉甜，糖尿激增问题现，三十年的幸福生活，制造了快一个亿的糖尿病患者，一目了然地暴露出现代人生活方式造成的疾病，还不值得我们反思吗？

他的一首诗提出的问题很有趣，“耳管听，眼管看，专门管大便，看看胰腺的周边，都有哪些零部件，胃、脾、胰加肝肠胆。”“胆总管括约肌，胰总管的括约肌，统统装在十二脂肠里，十二脂肠里，大小两，女人挤奶汁，十二脂肠管出气，胰岛素没力气，出门要靠血和气，回肠才能荡着气。”周晓峰写完这些诗，除了控制血糖之外，开始用药食同源的方法，补肾、养胃、归脾、清肝利胆、补血补气、活血化瘀方面的治疗。

看到许多杂志都说过在夏天时一些糖友因为天气热运动消耗的的热量较多，血糖相对较为好控制。周晓峰就从这个原理出发，自己制作了一个暖房，自己和家人每天在里面锻炼，效果很是不错。还加入了一些中医方面的内容，取其名为“活血除湿排毒保健屋”，在2010年的11月申请并获批了国家专利。

办诗友会 宣讲健康

周晓峰觉得，糖尿病与其说是一种病，还不如说是整体身体素质的下降，所以要练好身体，要注意方方面面的管理、“立体”的管理，把生活中的细节重视起来，改变现代亚健康的生活方式。对于糖尿病应该是“防大于治”、保健大于治疗的，周晓峰说，他注重血，但不注重糖，一些过于看重血糖，而忽略营养摄入和身体其他功能的患者，追逐健康似乎是本末倒置了。现在周晓峰用西医的方法治疗控制血糖，用中医的理念保养身体。中医是我国传统医学，在保健养生上有其特色和优势，所以适当的了解中医的知识对建造自己的健康工程也是很有必要的。

因为爱写诗，也有很多生活的感悟，周晓峰加入了几个同样爱好写诗的朋友办的一个诗友会，大家在一起交流写诗的乐趣，提高写作的技能。健康管理的经验、各种社会现象以及许多体会感悟他们都会用诗表达出来。有人说音乐可以治病，那么周晓峰也开创了诗歌治病的先河。用音乐和诗歌无非是一种快乐的心情而用快乐的心情治病是不言而喻的。诗友会还出了自己的内刊，把认为不错的小诗印刷出来，送给自己的亲朋好友，大家欣赏玩味这些小诗的时候还能把一些健康知识也了解到。这正是周晓峰要达到的目的。

看到广大糖友对糖尿病知识普遍有待提高，周晓峰出诗集的愿望也愈发的迫切。要是可以把知识轻松普及开来何尝不是一件好事呢，他也呼吁身边的朋友可以帮助他共同完成这件事情。