假如只能独自飞翔
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好不容易离了婚，生活怎么还不如从前
案例：2008年，我离婚了。拿到离婚证，我的心异常平静，我和他恩怨两清，从今后各自珍重，再无交集。
不久，大学同学出差路过此地，我们当地几个同学共同招待，每个人见到我的第一句话就是：“张鹏呢？”我一遍遍答 “离了”。然后就在别人的“你有第三者？”、“他有第三者？”的猜疑和惋惜中百口莫辩。这还仅仅是个开始，从此以后，自己的私事就成了别人嘴间不停咀嚼的八卦。
更可怕的是，当乍离婚时的轻松感过去，长久的寂寞袭来，我竟然又不停地想起前夫来。我这才发现，我们不合的只是个性，6年恋爱和6年婚姻积累了足够多的回忆和相守的习惯，虽然知道在一起不会幸福，可是戒掉却那么难。
为了尽快摆脱离婚的伤痛，我积极寻找下一份感情。让我失望的是，同意来见的大多40开外，甚至还有60岁的老头，这样也倒罢了，居然还都对我横挑鼻子竖挑眼的。
我一直自我感觉良好，可只是离了个婚，就似乎变成了打折处理还没人买的处理品，不得不捧着再次受伤的心继续忍受寂寞。真搞不明白，离婚是为了寻找更好的生活，怎么过得比离婚前还难受呢？
情感专家平逍：当男女沉浸在不幸婚姻带来的痛楚中时，离婚似乎成了救命草，好像抓住了，就会迎来崭新的阳光雨露。但事实上，离婚给夫妻双方，特别是女性带来的伤痛和后遗症是难以估量的。世人对离婚的传统偏见和离异女性二次择偶时的困境导致的自尊心受挫引起的自卑感、独自面对生活时的孤独感、失去家人时的失落感，都是女人需要跨越的几道关口。
性格开朗、懂得适时调整自己的人，可能经过一段时间会走出阴影，建立新的生活模式；反之，心灵则长时间不能复原，这种不愉快的体验也有可能终身难以磨灭。
所以当离婚已成事实，你要为自己做几件事。首先，失落感在所难免，想办法发泄心中的不满，使压抑的情绪得以释放，把有人依靠的心理转变到依靠自己上来；其次，离婚意味着一种结束，无论是美好抑或是龌龊都已成为过去，这是初衷，也是结果。请你相信，时间可以消融一切，只要想忘记，不久，它会真的淡去。所以，当寂寞和孤独袭来的时候，尽量挣脱回忆，多想想未来；再者，建立新的交际圈子。这是一个宽容的社会，不要囿于对他人的狭隘猜测，也许也仅是猜测，良好的社会关系往往是最直接的复原力量。
不要急于开始一段新的亲密关系，当你的情绪还未平复的时候，很容易从一个错误跌入另一个错误，让恶劣的情绪永无出头之日。
总之，既然已经决定放弃，就要学会放下，才能如你所想，过上比离婚前更美好的生活。
离婚后，我过得还好，孩子怎么变成这个样子
案例：我离婚已经很久了。刚离婚时，不少朋友热心地给我介绍对象，我也想找个合适的人再嫁，一个人真的很不容易。
但当我把这事提上日程，年仅4岁的儿子大哭：“我不要新家，不要新爸爸！”我忍不住哭了。我知道，那充满争执吵闹的破碎婚姻不仅伤害了我，更给幼小的孩子留下了恐惧的记忆。我把再婚的事搁置起来，全心全意养育孩子，依靠自己的力量弥补离婚给儿子带来的阴影。
我没命地工作，发誓要让儿子过得比任何父母双全的孩子强。我的努力没有白费，儿子一天天长大，我也升职为知名企业的中层，独领一方。尽管忙，我也尽一切可能陪伴孩子，满足他所有的愿望。望着乖巧的孩子、亮堂堂的大房子，我觉得自己的人生还算成功。
儿子上学以后，他班主任的一席话粉碎了我的梦。她说，儿子的性格和行为跟班里别的男孩子迥然不同，说话细声细气、性格文静柔弱、动不动就哭鼻子。我不大相信，有几次特意早早去接他，远远观察儿子的一举一动，我发现老师说的一点没错。有一回上体育课时，他与另一个同学发生了冲撞，那个比他矮很多的同学推他、骂他，儿子唯唯诺诺连连后退，连一句硬气的话都不敢说。
我的满足感顿时崩塌，付出了那么多、牺牲了那么多就是为了让儿子健康成长，有个好的前程，可到底把儿子害了，这让我如何接受？
情感专家平逍：单身母亲不容易，她们不但要承受沉重的心理压力，为生计奔波，更难处理的是子女的教育问题。许多单身母亲不得不承认，不管母亲多么面面俱到，都无法代替父亲的作用。因为在儿童性格社会化的过程中，父母都承担着重要的责任，任何一方缺失，都容易对孩子的健康成长造成伤害。
不想让离婚成为孩子成长过程中的灾难，作为母亲要和孩子保持良好的沟通，告诉他并让他亲身感受到离婚只是爸爸妈妈之间出了问题，而不是孩子和父母之间的问题，更不是因为他而出的问题。不要因为离婚而中断了他和父亲之间的关系，鼓励孩子多和父亲来往，积极创造他与父亲之间相处的机会和时间。离异母亲可以演绎一个人的精彩，却别忘记开放孩子的世界。
为孩子树立正视生活、坚强独立的形象，保持乐观的生活态度和自己适度的个人空间，避免成为彼此的全部重心。爱孩子就不要把所有的生活投入到他身上，这是单身母亲一大忌。
积极拓展自己的生活资源，在亲友中寻求男性朋友的支持，近几年有报道单身母亲雇用临时爸爸，让孩子感受男性的特点，这些都是可以借鉴的先例。
改变孩子，还是先从改变自己开始。（责编/诗坤）