健康手机号:14065430268

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇健康手机号:14065430268范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

专家简介

胡大一，著名心血管病专家，北京大学人民医院心脏中心主任。他最先从美国引进导管射频消融技术根治快速心律失常，并向全国150多家医院以及印度、越南，日本等国推广普及。在行医40年的过程中，胡大一看到了心血疾病预防的重要性。为了更好地预防疾病，他长期致力健康普及教育，并独创了应对心血管疾病的手机号码――14065430268。

主持人：大家好!欢迎来到《健康之路》，今天的嘉宾是来自北京大学人民医院心内科的主任，著名的心脏专家胡大一教授。

大家可以看见，胡教授身材匀称，精神也非常好。大家可能想象不到，曾经有一段时间胡教授也发胖过。

胡大一：对，我曾是肥胖患者。我虽然是个医生，还是个心血管医生，但在2000年前，在10年以前并不很在意健康，从早上8点，就进办公室，晚上10点12点还不出来，就一直站着。吃饭也没规律，我记得那时候特别爱吃羊肉烩面，我一吃能吃两三碗。做几台手术后非常饿，也非常累，到门口就去敞开吃。那时候天天都觉得很忙，没时间运动，所以基本不运动，当时体重是93公斤。后来一体检，发现自己并不是想象中那么健康，血脂高、餐后血糖高、脂肪肝…这才意识到要运动，于是开始每天走步。

这10年来我天天都坚持日行万步路。最后体重减到了72公斤。

经过锻炼的胡大一控制住了自己的体重，身体各项指标也恢复正常。他用自己的亲身经历再一次验证了心血管疾病的可防可控。因此他也越来越认识到，向大众普及心血管疾病的预防知识，远比单纯的治疗更有长远意义。于是，他的工作重心开始渐渐从临床医疗向公共卫生方向转变，开始从一个临床医生转变为一个健康教育的普及者。国人健康手机号的推出就是他在公众健康教育方面的一个举措。

主持人：今天我们的话题是从胡大一教授的“国人健康手机号”和5个健康指标说起。在行医40年的过程中，胡大一看到了心血管疾病预防的重要性。为了更好地预防疾病，他长期致力健康普及教育，并独创了应对心血管疾病的手机号码――14065430268。号码中所包含的五组数字究竟代表着怎样的含义呢?

我想闻一下这是个什么样的手机号码?这140是哪个局的?

胡大一：大家的手机都没有这个局号，我们把这个“140”拿出来，主要是代表最常见的一个和心血管相关的危险因素，即血压的控制目标，就是说高血压患者应该把他的高压以及收缩压控制在140毫米汞柱以下。

2004年中国居民营养与健康现状调查显示，我国18岁以上的居民高血压患病率为18.8％，全国患病人数超过1.6亿。而4年后，卫生部官方网站显示，全国高血压患者人数达到两亿。4年间增加近4000万人。因此，高-血压拥有了一个恶魔般的美誉――国人第一疾病。

实际上高血压是我们预防脑卒中、心肌梗死、冠心病、心脑血管疾病的一个窗口，一个着力点。理由是：第一，咱们国家高血压患者非常多；第二，高血压跟脑卒中、心肌梗死的关系非常密切，血压增高就会增加脑出血的危险，也会增加心肌梗死、冠心病的危险；第三，血压好测定，家里就能测，买个电子血压表在家就能测血压，到任何一个门诊、基层医院都能够测到。为什么很多高血压患者服用降压药后血压控制不好，不能达到预期设定的目标?主要不是因为舒张压不好降，而是因为收缩压很难降到140毫米汞柱以下。所以我们把这个“140毫米汞柱”放在手机号的第一位。

主持人：如果患了高血压如何做到早期发现呢?

胡大一：咱们知道高血压是一个隐形杀手，是个无形杀手，咱们经常讲这句话，为什么呢?就是血压高的人可以有症状，但是也不一定有症状。当然也有一些患者会感到头晕、耳鸣、还有感到后脖梗发硬，这些是我经常会问的症状，这些也可能是一些蛛丝马迹。但多数患者可能没有明显的症状，所以我希望35岁以上的成年人，应该定期去到医院、诊所测血压。

主持人：胡教授已经把这个手机号中的“140”诠释得非常清楚了，那接下来我们再来解密这里面的第二个数字，第二个数字“6”意味着什么呢?

胡大一：“6”就是指血糖指标，我们希望空腹血糖不要超过6毫摩尔，升。血糖增高，会导致糖尿病，而糖尿病是心脑血管病的一个祸根和土壤。

主持人：接下来我们说第三组数字，就是“543”。

胡大一：“543”指的是血脂指标。目前我们推荐以下四项血脂检查，第一项叫总胆固醇，第二项叫做甘油三酯，第三项我们称好胆固醇，即高密度脂胆固醇，第四项是低密度脂胆固醇。我觉得跟冠心病、心肌梗死、脑卒中关系最密切的就是胆固醇，没有胆固醇明显增高，就没有冠心病。

对于中青年人来说，如果血压不高，也没有糖尿病，也不吸烟，那么总胆固醇控制在5毫摩尔／升上下就行了；如果你有多年的糖尿病，或者已经得过心肌梗死，做过支架，做过搭桥，或明确诊断有冠心病，这些患者的总胆固醇降到5就不够了，应该降到4毫摩尔，升：如果是更危险的人群，又患有糖尿病，又有得过心肌梗死，做过支架，做过搭桥，这些患者的总胆固醇应该降到3毫摩尔／升，所以胆固醇给了3个数――“543”，危险越大就要降得越低。

主持人：接下来我们这个数字里面就剩下“0268”了。这个“O”是指什么呢?

胡大一：“o”就是指零吸烟。从心脏病的发病规律来看，每天吸1～5根烟，跟完全不吸烟、零吸烟的人相比，心肌梗死的危险是2倍；如果一天吸1～2盒烟，跟不吸烟的人相比，心--肌梗死的危险增加6到8倍。实际上少吸烟有危险，吸烟量越大危险越大，所以我就不提倡少吸烟，明确果断地说，就是零吸烟。我再强调一下，吸烟不是一种简单的个人嗜好和爱好。吸烟是一种疾病，是烟草依赖，是物质依赖性疾病。

主持人：接下来我们进入解密数字的最后一组，最后剩下的是“268”，这个“268”又意味着什么?

胡大一：“268”也是我们今天讲的5大健康指标的最后一个，虽然排在最后，并不是它不重要。“268”指的是咱们的腰围，男性的腰围应该是2尺8以下，女性的腰围是2尺6以下，所以我们简称为“268”。

肥胖患者非常容易患有高血压、心率衰竭、心率失常。不光是跟心血管病、高血压有关系，肥胖的人患癌症的风险也会增加。大家看现在的人，运动很少：出门就打的，两站、三站路也不走：进门找电梯，两层楼也不爬：平时玩电脑、看电视，足不出户，以车代步，再加上饮食多……这些都是不健康的生活方式，导致肥胖人群的不断增多。我们要从生活习惯上做起，远离肥胖。

主持人：今天非常感谢胡大一教授，从这个健康手机号码、5个健康指标说起，希望这样的健康理念能得到更多人的认可，为更多的百姓带来福音。