人体足下有大药

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中医认为，阳气是人体最好的治病良药。春季属生发之际，属肝，属木，属东方。然而肝胆相表里，由辩证角度而论，春季生发阳气，又不能忽略调理胆经。

守护少阳之气的“小柴胡汤”

道家认为少阳胆经之气是人的原始祖气，主升发。阳气升发不足，人体的气血就不能正常地供应全身，从而引发很多疾病。比如胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能等症。常见症状人群有湿热体质者，中老年人等。

在汉代医圣张仲景的《伤寒论》一书中，有一味非常神奇的方剂，叫小柴胡汤。这个方子可以解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，即正对上述之症。武国忠医师认为，其实我们的身体中也有一味类似于小柴胡汤功效的大药，这就是足临泣穴。

“足疗”生发少阳之气

武医师说，奇经八脉就是人体的生命线，而这八脉上的要穴就像是“核反应堆”，只要你每天去按摩八脉上的要穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。而临泣穴就是足少阳胆经上的主穴之一。

足临泣穴往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。足，指穴在足部。临，居高临下的意思。泣，就是泪。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。

足临泣穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。

近几年流行足疗，说明足底按摩确实对人体保健效果不错。对于没时间做足疗的朋友，武国忠医师建议，不妨睡前点揉一会儿临泣穴，很快就通体舒泰，一身的疲劳就缓解了。身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。此外，因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。

春寒勿忘捂小腿

我国历来有“春捂秋冻”之说，所谓“春捂”是指春季尽可能迟地缓减冬装，“捂”住身体的热气。武国忠医师提醒，“春捂”可不是多穿衣服那么简单，“捂”对部位才能正确养生。有四个部位关乎人体的阳气，要尤其注意：即手腕、腰眼、肚脐和小腿。本文内容所及，重点说说小腿。

春季天气忽冷忽热，不少人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心、呕吐等，中医认为这种表现属于阳虚症状，这时要重点做好小腿外侧的保暖工作。一是不要过早的脱减下衣，二是可经常用暖水袋热敷足临泣穴和阳辅穴，有很好的效果。

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足临泣穴的其他妙用

①泻肝胆之气。最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。

②定喘。如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

③缓解足痛。女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

④诊断胆囊病变。临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。