感冒患者莫入三大误区/老人请勿仰躺洗头/生活中不可硬撑的事
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天气寒冷，加上室内外温差大，不少人都患了感冒。专家指出，眼下人们对于感冒普遍存在以下三大误区。怎么才能做好预防感冒,解除感冒的困扰?
1.随便乱输液。和有的人拖着不治相反，也有些人觉得“感冒输液好得快”。其实，并没有数据表明输液后能让感冒好得更快。药物直接进入血液所带来的风险比口服药大，可能会增加药物不良反应的发生率。但如果感冒症状较重，如高热不退、频繁呕吐、继发细菌感染，就应由专科医生诊断，决定是否需要输液。
2.乱吃抗生素。不少人只要一感冒发烧就自行服用抗生素，多以先锋类、头孢类和大环类为主。这些抗菌药物对细菌性感冒有作用，但对病毒性感冒则没有什么威力。而绝大多数感冒是由病毒引起的，服用抗菌药对病毒性感冒不仅毫无作用，还会导致耐药。因此，感冒后最好去医院做个血常规检查，以判断属于哪种类型的感冒。
3.拖着不看病。由于感冒是一种自限性疾病，对多数年轻人来说，忍上几天的确能自愈，但久拖不治也可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎、中耳炎等。特别是当症状持续一周以上不见缓解，如对症用药后依然高烧不退，要及时去医院。而老年人得了感冒则万万“扛”不得。由于身体各项功能减弱，若不及时治疗，极易诱发并发症。（梁明明）
老年人仰躺着洗头，容易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。
头部后仰这种姿势，会直接影响到供应脑部的血液流量，时间稍久会导致脑干供血不足，从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。严重者会当场昏厥，或形成脑血栓引发中风。如果中老年人、高血压患者、颈椎病患者躺着洗头，危险性较大。
如果必须躺着洗发，最好在脖子下垫一块毛巾，使之不至于仰得太低，洗完后起身动作不要太猛，应缓缓抬起头，慢慢起坐，轻轻地转动一下脖子，这样有助于恢复脑部供血。一旦出现颈痛、面麻或眩晕等不适症状，应停止洗头，必要时要到医院求诊。
应当注意：颈椎病、眩晕、心脏病或已有中风史者，最好别仰着洗头，老年人更要禁忌。（鲁宁）
起居上不可硬撑：每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
口渴时不可硬撑：渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。
肚子饿时不可硬撑：不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
身体疲劳时不可硬撑：疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不立即采取措施，人体就会积劳成疾，百病缠身。
身体患病时不可硬撑：压力大的中年人，其大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。患病还强忍下去，将耽误治疗时机，酿成重症。
此外还应做到大便不可硬憋，以免造成各类泌尿系统及肾脏的疾病。（林如山）