93岁的新郎和97岁的新娘

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2010年3月7日,郑州市一场奇特的婚礼吸引来1000多人围观。新郎叫高大同,今年93岁。新娘叫赵玉彩,今年97岁。老两口风风雨雨80年,如今已是四代同堂。原来,这是赵奶奶一个多年的心愿,就因为当年家穷,她是作为童养媳被送到高家的,她想补办一场像样的婚礼,把自己“光明正大”地嫁进高家。

笔者去探访那天,两位老人气色不错,说起长寿秘诀,两个人都笑了。

秘诀之一:心态好,感情是第一基石。

“心态好”是高爷爷一再重复的三个字。两位老人心里从不搁事,如有矛盾决不闷在心里,更不会放在第二天解决。在老人家里,记者打趣道:“爷爷奶奶,现在你们俩谁当家?”只见老太太嘴角一抿说:“年轻时他说了算,现在老了,在家我说了算。钱都归我管,他敢对我不好吗,哈哈!”

照顾两位老人多年的保姆说,老两口非常恩爱,感情好得很。老太太一会儿不见了,老爷子就急得满屋子找。晚上老太太睡觉,还得老伴儿哄着,要求老爷爷说“我爱你”,才能睡得着,不说就不让睡觉。说完以后,老太太就给老爷子一个拥抱说“我喜欢你”,非常有意思。

秘诀之二:勤锻炼,饮食起居有规律。

两位老人特别注意锻炼,饮食起居也特别有规律。每天早晨起床,在附近散散步,呼吸新鲜空气;中午饭后要睡1个小时,晚上看一会儿电视,21时以后就睡觉。最为重要的是每天晚上都要用热水泡脚。平时出门遛弯时,两人都是手牵手。

秘诀之三:有爱好,生活才会更美好。

那天,赵奶奶握住记者的手要比力气,嘴里念叨:“孩子,你的手太瘦了,还是我有劲儿吧!”说完,她像个调皮的孩子似的笑了起来。

赵奶奶的爱好很多,以前是上午编篮子,下午去打牌。现在,一个重要内容是编歌、跳舞。赵奶奶张口就为记者唱了一段她自编的《麻将歌》《小妞歌》……唱着唱着,还站起身挥舞着双手跳起舞来。

睡觉打鼾的人可能更长寿

杨孝文

一项最新研究指出,打鼾事实上可能对健康有好处,尤其当你过了中年以后体会可能会更深。

以色列一所大学的专家组对600多名老年人进行4年多的研究,结果发现存在睡眠呼吸暂停的人,比受控组中的“健康”志愿者死于与心脏病有关的疾病的人更少。关于这种结果,其中一种说法是,呼吸暂停导致组织在短时间内缺氧的情况,实际上可通过调节心血管系统,让人体适应这种缺氧环境,从而对老年人起到保护作用。

这意味着因为心脏病发作或中风引起供氧被暂时中断时,存在睡眠呼吸暂停现象的人的身体能更好地应对这种情况。