不容忽视的过度敏感
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生完孩子后，赵女士请妈妈来帮自己照顾小孩，没料到原本无话不谈的母女却产生了矛盾。事情的起因是，某一天赵女士发现母亲因为忙于照顾孩子，几个月没顾上染头发，于是便提醒她白头发多了，没想到母亲听了这话，马上变了脸色：“我的确是老了，可那是为了谁呀？还不是帮你带孩子累的！”赵女士心里很委屈：曾几何时性格开朗的母亲变得这么敏感多疑了？事实上，很多人年龄大了都会变得越来越敏感，而这种心理变化是忽视不得的。
敏感多疑是病态
在生活中常常会见到这样的老人，他跟你打招呼，如果你没看见或没及时回应，他就会认为你看不起他，有意怠慢他；还有的老人看到别人情绪上有变化，就认为对方是在和自己作对；甚至见到别人小声说话，也认为那是在议论、琢磨自己。这些老人为此常与他人发生小纠葛和摩擦，弄得人际关系非常紧张。
古代名医华佗曾经说过，敏感多疑也是一种病。人到老年之后，不管是在身体，还是在心理上都会发生一系列的变化，尤其是心理上的微妙变化，更是比较常见。当然，这也不难理解：老人退休后心情低落、如果体检又查出了毛病……都很容易让老人产生心理落差。说到底，这一切都是源于对衰老的恐惧。有些老年人原本很豁达、开朗，但到了老年却变得多疑、猜忌，这种现象本身就是一种心理衰老的表现。
敏感人易患焦虑症
人变得敏感，是一种性格上的消极变化，也是老年人心理异常的一种突出表现。在症状出现之初，经人提示、帮助、疏导和自己的积极调整，是能取得一定效果的。但如果听之任之，继续发展下去，情况就会愈演愈烈。情感变得脆弱、对他人的依赖性强，甚至还可能患上焦虑症。
很多患上焦虑症的老年人，往往对自己身体上的一点不适反应就担心的不得了，在儿女们的搀扶簇拥下，由西医转到中医，由门诊转到住院处，一年四季常看医生，或住上几次院。儿女们付出很大精力，老人的病情却不见好转，甚至愈演愈烈。
之所以会出现这种情况，一方面是老年焦虑症患者中确实有人患有心脏病、肠胃病、肺部疾病等老年易见疾病，躯体上的疾病会导致焦虑的产生。而另一方面就是焦虑症产生后，老年患者缺乏安全感，需要呵护关照，以达到精神上和物质条件的满足。
首先，如果发现老人变敏感了，就要鼓励他们丰富自己的生活，去外面钓鱼、遛鸟、旅游。宗旨只有一个，就是让他们把心思分散到别处。人一旦繁忙起来，就顾不得总去琢磨人家说什么、做什么了，忙人无忧就是这个道理。
其次，“不怕缺金少银，就怕骨肉不亲”。在老人情绪不高的时候，子女应对父母说一些鼓励的话，告诉他们这个家离了他们真是不行，让他们从家庭中重新认识到自己的价值。
第三，老人可以自我放松，调节焦虑不安的心理，比如做几个深呼吸，听一些自己喜爱的音乐，在大自然中散步等。也可以闭目静坐，给自己下达指令，从头部一直放松到颈部、四肢、脚趾，慢慢减轻焦虑程度。锻炼也是很好的方法，特别是老年人，如果每天都能在早晨或者下午坚持1个小时左右的适度锻炼，像慢跑、骑自行车等，烦闷和不满会不知不觉发泄、消失，心境也会变得开阔，病情会得到很好的缓解和控制。
最后，察觉到老人身体或心理不舒服，可以让亲属或朋友陪同着去医院就诊，或找专业人士咨询。