风尚 第7期

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好莱坞明星的大豆美肤论

如今在美国，大明星麦当娜、格温尼斯、Alicia Silverstone都爱上了吃豆子，因为它不仅能美容，还能减肥，更宣称“不吃豆，怎么能算时尚美人”呢？在素食主义、健康食品持续高温的大环境影响之下，豆子，正大肆袭击纽约的时尚女人，它还成为纽约餐馆中的必备菜式，甚至还出现了大豆专卖店。最近，时髦餐厅和咖啡厅，都不约而同推出很多豆料理，受到许多明星的追捧。过去美国人常吃红色菜豆、鹰嘴豆等，现在最爱吃的则是大豆，大豆的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，而且安全、无副作用，所以特别受青睐。

敲骨减肥 席卷台湾

台湾近期掀起一股“敲骨减肥”怪风。治疗师声称，这种自创的敲骨方法，可将肥胖错位的骨骼调整过来，消除积聚的脂肪。据台湾传媒报道，这种台式的“敲骨减肥法”是集各家所长，把中国推拿、日本敲骨、欧美的徒手治疗等加以融合，创出减肥“新招”。所谓“敲骨减肥法”，是由治疗师用手、或敲击、或借震击器等工具辅助，对患者错位骨骼进行调理，使身体变得苗条。令众多爱美女士趋之若鹜，但医学界人士却对这种减肥新法有所质疑，认为它缺乏医学根据。

燕麦饼+草莓酸奶 减肥新时尚

美国营养学家对含有同样能量的17份食物进行研究后发现，最容易让人感觉到饱的是燕麦饼和草莓酸奶，而巧克力甜饼和奶油蛋糕最不容易让人觉得饱。这一结果让燕麦饼和草莓酸奶，成为减肥新宠。至于其中的原因，专家在对以上食物的成分进行分析后得出结论：在热量同等的情况下，脂肪含量越高的食物越不容易让人觉得饱，而蛋白质含量较高的食物则容易让人觉得饱。此外，食物的饱腹感还和其中的膳食纤维含量有密切关系，纤维高、颗粒粗、咀嚼速度慢的食物，饱腹感强。

赖雅妍喝苹果醋减肥

台湾新生代偶像赖雅妍是苹果醋减肥法的狂热追求者。因为，发酵的苹果中含有果胶，而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此，赖雅妍仅仅需要在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松就可燃烧多余的脂肪。

三种食物 帮你轻松祛除雀斑

1 每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失；2 将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10～30毫升，每晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。3 将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，轻松祛斑。

激光技术 美白四环素牙

四环素牙一直是困扰国际口腔界的一道难题，激光美白技术的出现，成为患有四环素等色素牙朋友的一个福音。激光美白技术，使用具有一定保护措施高浓度的氧化剂，能在不伤牙髓的激光作用下，可恰到好处地渗入到坚硬的牙体深层。有针对性地作用于牙齿深层的色团结构，发生氧化还原反应，生成二氧化碳和水，使色素一层一层分解掉。从而达到使牙齿光泽亮丽、透明的效果。

日本流行喝露水美容

最近，日本的一家公司把从富士山麓收集的露水装瓶，经密封消毒后投放市场，广受欢迎。美容专家认为，用脱脂球蘸取露水，涂于眼睑，能很快消除眼睑浮肿，具有疗效和美容双重效果。对此，营养学家指出，露水中含有植物渗出的某些对人体有益的化学物质。生物学家还认为，露水具有某种活性。经测定，露水中几乎不含重水，具较强的渗透性，对人体健康和延年益寿都非常有益。

4种防晒果蔬 阻挡炎炎烈日

烈日炎炎，除了涂抹防晒霜或隔离霜防止晒伤外，蔬菜水果也可以帮你让皮肤恢复神采。 1 番茄是最好的防晒食物，它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 2 西瓜中含多种具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 3 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。 4 如果皮肤晒伤，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

找到减肥新依据 美国人狂吃花生

出于对肥胖的恐惧，美国人一度把花生摒弃在自己的餐桌之外。但现在，花生又重新受到喜爱。专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。

小苏打水洗脸 红润有弹性

小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后能释放出二氧化碳浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1:5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗脸后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

孟庭苇喝“补气茶”调出好气色

很多年来，孟庭苇一直保持着喝“补气茶”的习惯，让她精神清爽，皮肤状态也变好。“补气茶”就是将红枣、枸杞、西洋参、麦冬加开水冲泡而成，还可以放一点在里面。孟庭苇说，工作忙碌的时候，最应该饮用"补气茶"帮助调理出自己的好气色。

巴黎时尚女士 爱泡巧克力澡

近日，巴黎当地的酒店为女士们推出了一款泡“巧克力”澡的服务项目。美容师称，制作巧克力的原料可可中含有减缓人类皮肤衰老的物质。因此，将巧克力加温融化在浴缸中，推出了泡“巧克力”澡的美容项目。此外，女士们在泡完“巧克力”澡后，还可以享受到用巧克力浆按摩皮肤的服务。经过这一全套服务后，皮肤将变得更加、细腻和富有弹性。

印度流行“烧头发”

最近，印度一家美发店为招揽顾客推出了一种美发新“技术”――用火来帮人剪发和烫发。该店老板帕雷克甚至想为自己的“天才创意”申请吉尼斯纪录。一年前，帕雷克突发奇想，决定采取有别于传统剪发工艺的新技术，用煤气点燃器喷出的火苗来“烧头发”。此法一经推出居然大受欢迎，他的小店也因此顾客盈门，生意兴隆。帕雷克的确是个不错的美发师，能用火把顾客的头发“烧”成各式各样，像什么分层式、马尾式、蘑菇式、羽毛式、马蹄式等等，都很受青睐。

韩美容大师安英 出书传道美容

号称韩国“祖母级美容大师”的安英，日前在中国推出了全景式解析自己美容之道的图书《变美》。现年74岁的安英创立了一套令人不可思议的经络美容按摩法：不用开刀，只用双手和木勺就可以操作简便地实现美容和整形。书中展示的“经络美容整形按摩”法，是她集40年功力与实践研究的创新成果。安英美容法的核心理念是：人体的反应不是机械式的，而是类似面团或泥土式的反应。安英的经络美容整形按摩法即以此理念为基础，通过寻找身体整体的平衡并使其作用于脸部，从而达到整形的效果。