定向越野比赛影响运动员读图能力的因子分析

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摘 要：采用文献资料法、访谈法、问卷调查法及数据统计法对广东省大学生运动会定向越野赛部分参赛运动员进行调查研究，发现在定向越野比赛中影响运动员读图能力的主要因素有运动负荷、心理、体能及对地图的认识这四个方面。通过对影响运动员读图能力进行因子分析，为定向越野训练提供理论依据。

关键词：定向越野； 运动员；读图能力

中图分类号：G808 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.03.012

1 前言

定向运动是一项集健身、竞技、观赏和娱乐为一体的智能型体育项目，也是一项老少皆宜的体育运动。我国已有20多所高校开始招收定向越野高水平运动员，在2002年5月第二届全国体育大会中更将定向运动列为正式比赛项目，定向运动在我国发展之迅速，越来越多的人群加入定向越野运动这个行列中。在我国开展的各大定向运动比赛中，运动员为了赢得比赛接受各种训练，但有时比赛结果依然不理想，这样的结果倍受我们的关注。在定向运动比赛中比赛成绩受到体能、心理、读图及路线选择等众多因素影响，每一方面的发挥都至关重要。本文就是从读图这一方面进行分析探讨，了解定向运动比赛中影响运动员读图的各方面因素，用安静读图与运动中读图作对比，分析运动中读图受哪些因素制约，为定向运动的教学训练提供理论依据。

2 研究对象和研究方法

2.1研究对象

以2012年广东省学生定向运动锦标赛部分参赛运动员为研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

2.2.2访谈法

2.2.3问卷调查法

为了解定向运动比赛影响读图能力的原因，对2012年广东省学生定向运动锦标赛部分参赛运动员进行了问卷调查，调查期间共发放问卷200份，回收有效问卷200份，回收率100%。

2.2.4 数据统计法

3结果与分析

通过对2012年广东省学生定向运动锦标赛200名参赛运动员的问卷调查，统计得出以下数据。

3.1不同运动负荷影响运动员读图能力

表1结果显示，75%的运动员认为运动负荷是影响运动员读图能力的主要因素，18%的运动员认为运动负荷对运动员读图能力的影响不大，7%的运动员认为运动负荷对运动员读图能力没影响。美国科学家卡特尔·梅里做过一组实验，发现运动负荷强度及持续时间与运动员识图能力有一定关系，一定运动负荷下，机体受到外界刺激，会影响到大脑认知能力。运动员在承受较高的生理负荷或生理能量不足的情况下，大脑对地图的认知能力受到影响。

从表2可以看出被试者第一次测试在安静状态下没有负荷刺激心率为60±5（次/min），注意力集中，1分钟记忆点标数为3个，路线选择也较合理，此时因为没有负荷影响，属于正常读图。第二次测试在小负荷运动时心率达到110±5（次/min），注意力集中，1分钟记忆点标数为4个，路线选择合理，在此阶段由于机体受到相对较低的负荷刺激，心率有所加快，大脑兴奋提高，导致大脑对图的认知能力也增强，从而使被试者注意力集中、路线选择、记忆点标数最多，是最佳读图能力的负荷强度。随着负荷逐渐增加第三次测试时心率达到150±5（次/min），同时注意力开始慢慢分散，1分钟记忆点标数为3个，路线选择也较合理，在此阶段因为负荷强度的不断增加，机体逐步疲劳影响大脑认知能力，导致被试者读图能力略有下降趋势。在第四次进行大负荷测试时心率达到180±5（次/min），注意力分散，路线选择不合理，1分钟记忆点标数仅1个，在此阶段心率即到最高，机体出现疲劳，大脑出现缺氧、疲劳等现象，影响了读图能力。

3.2心理活动对读图能力的影响

训练程度不同的定向运动员其心理活动对读图能力的影响也不同。定向运动与其他运动的区别在于定向越野运动员比赛时心理活动较多，直接或间接地影响运动员在比赛中的成绩，因此在训练中对比赛成绩有影响的心理活动或者心理障碍越来越受到教练员的重视，对运动员来讲提前体验有效的心理刺激，增强了心理承受能力，在比赛时就不会或者减少过激的心理活动，可以达到预期的比赛效果。定向运动比赛是体力与智力并用的运动项目，运动员在独立思考、超越体能、艰苦的环境中来完成比赛，环境的改变，难度的变化都会引起运动员的不同心理活动。一般表现为：一、情绪低迷，比赛欲望不强烈，表现为精神疲倦、注意力分散、缺失信心、意志力下降及反应迟钝等；二、惧怕比赛，比赛时精神过度紧张，心理压力大，比赛中不能发挥出正常水平，有些运动员在关键时刻高度紧张、识图能力下降、判断失误，最终导致比赛失败；三、过分激动，盲目自信，表现为情绪不稳定，控制不了自己的情绪，有时渴望比赛，但对对手又不是很了解，有时高估了自己的能力等；四、恐慌心理，胡乱思考不相信自己，盲目去看别人比赛的进度，严重影响自己思考和判断，对自己的识图、路线选择以及体能分配能力出现不同程度下降。

3.3运动员对定向地图的认识影响读图能力

经过对定向运动员的访问交谈，从他们口中得知比赛中用图能力不强也是经常出现的问题之一。他们认为在比赛中他们的体力不成问题，关健是快速读图能力、方位判定、路线选择及对一些不经常出现的图标不认识等问题，这些因素很大程度上影响了他们的比赛成绩。在表1中我们也可以看到94%的定向运动员都认为对地图的认识是影响运动员读图能力的重要因素，所以定向运动员对地图的认识是非常必要的。

对定向地图的认识是参与定向运动的基础，定向运动地图中图标符号的分类与颜色如同其他地形图一样，定向地图也要求完整而详细地标示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所谓“地图的六大要素”。根据定向越野比赛的特殊需要，国际定联将越野图的符号分成五类：一、地貌，用棕色表示。这类符号还包括小丘、小洼地、土崖、冲沟、陡坡、土垣等表示地面详细形态的专门符号。二、岩石与石块，用黑色表示。岩石与石块是地貌的特殊形式，它们既可以为读图与确定点位提供有用的参照物，又可以向运动员表明是危险还是可奔跑通行的情况。为使它们明显地区别于其他地貌符号，这一类符号使用了黑色。三、水系与淤泥地（沼泽地），用蓝色表示。这类符号包括露天的明水系和水生或沼泽生的植物。四、植被，用空白或黄色和绿色普染表示。植被情况的详细区分和全面表示非常重要。植被是按下列基本原则表示的：白色（空白）指一般性起伏地上的树林的密度适度，地面上无阻碍行进的灌木或杂草丛，可以按正常速度奔跑的地区。黄色指空旷的地域。分为空旷地，半空旷地及凌乱的空旷地。绿色指树林中密度较大的地区。五、人工地物，用黑色表示。包括各种道路、房屋、栅栏、境界等地图符号。

在定向地图中无论何种地物，它们在实地的平面形状特点都可以被理解为：面状、线状和点状三种。在这一点上我们发现，图上各种符号的图形特点与实地地物的形状特点之间具有惊人的相似之处，并且一一对应。面状的：这类符号在实地的面积通常较大，包括树林、湖泊、宽河、淤泥地、建筑群等。线状的：这类符号包括小河、公路、铁路、窄林道、石垣等等。点状的：这类符号在实地的面积或体积通常较小，但它们的外形或功能却具有明显的方位作用，是运动员在行进中的重要参照物。例如水坑、石块、塔形建筑物、水井等。在图上，点状的符号本身并不指明地物的大小或它所占有的面积，因此不能进行量算。

3.4 体能对运动员读图能力的影响

从表1调查的数据中我们知道86%的运动员都认为体能对运动员读图能力的影响很大。定向运动是体力与智力结合的运动项目，良好的体能是比赛取得成功的前提，但良好的体能是否对读图能力有帮助？

定向运动的比赛一般属于有氧供能为主的运动项目，所以比赛对体能的要求也较高。由于定向运动员奔跑距离较长，比赛过程中，因为各种地势、地形的影响，会有一些上坡、下坡的路面，使得奔跑强度增大及脑部思维活动的增多，种种附加因素导致运动员比赛时，对氧气的消耗量也增多。而且运动员比赛中还要进行观察地图、判断地形、选择路线等一系列的大脑思维活动，而大脑思维活动，也需要消耗氧气。因此定向越野跑体能消耗也较大。如果没有良好的体能，氧供应不足将导致运动员比赛过程中大脑缺氧，兴奋受到抑制，读图、判定能力下降，出现头晕目眩等一系列影响运动员完成比赛的症状。良好的体能不但能保证运动员的读图能力，还能减少运动员比赛时心理问题的出现，使运动员轻松完成比赛。

3.5 其它对运动员读图能力的影响

在调查的数据中（见表1），除了运动负荷、心理活动、对图的认识、体能影响读图能力外，有40%的运动员认为其它因素也是影响运动员读图能力的重要因素。主观因素主要包括：动机、精神状态等，客观因素主要包括：比赛中的意外事件、比赛日的自然因素、人为因素、自身因素等。据调查显示，比赛中遭遇到的意外事件有：遭遇狗追赶、落水、遇蛇或遇蜂虫叮咬等；比赛日的自然因素主要有：比赛途中下大（暴）雨、比赛日太热易中暑等；人为因素主要有：比赛地图绘制不标准，实地的地貌、地物与地图有明显改变，检查点的放置不准确等；自身因素有：眼睛近视不方便、身体不适、拿图方式等。

4 结论与建议

4.1 结论

定向运动比赛中运动负荷、心理活动、对图的认识及体能共同影响着运动员读图能力。提升定向运动比赛中的读图能力，提高比赛成绩需要系统的训练，每一项技能都不容忽视，综合发展运动员各项能力才是获得比赛成功的保证。了解影响定向运动比赛读图能力的因素，研究和探讨体能、读图能力、心理活动之间的内在联系，进一步优化定向训练系统，提高训练质量。

4.2 建议

定向运动的读图能力受负荷强度、心理活动、体能及对地图的认识等影响，在对定向运动员进行训练时须加强心理、体能、注意力及加强对图的认识等训练。在进行心理训练时可以采用想象训练法、意志训练法、增强自信心和提高抵抗挫折能力等；在体能训练时要有效提高有氧耐力，同时还要多进行野外跑与看地图跑，以适应定向运动这种运动方式；定向运动训练和比赛具有环境开放性特点，所以运动员需要时刻注意观察地图、地形和各种标识，当运动员受到干扰时，注意力很容易分散，导致定向运动训练或比赛时出现失误。所以，注意力的训练也非常重要，注意力训练是使运动员学会集中精神关注一个目标，不受任何外来刺激的影响和内心杂念的干扰，始终把注意力指向和集中当前活动任务上；运动员在地图的认识方面必须加强、熟记图标，每次跑完后都对地图进行总结分析，还可以用黑白图、白图训练法等进行训练。

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（韶关学院 体育学院， 广东 韶关 512005）