养胃不要“少吃多餐”/“药到病除”未必是好事/“玉养人”并无科学依据
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文/黄穗平
春季是养肝、养胃的关键时期。导致慢性胃炎最主要的原因是饮食问题。首先是饮食不洁，不洁食物中含致病微生物，如幽门螺杆菌，它不但是慢性胃炎最主要的病因，还可引起胃溃疡、十二指肠溃疡，甚至胃癌。
其次是饮食不规律，暴饮暴食或饥饱不均，暴饮暴食会引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损；饥饱不均则会使胃酸未能及时得到食物的中和，破坏胃黏膜，从而引起胃炎或溃疡。
除了饮食外，情绪问题亦是造成慢性胃炎的原因，中医有忧思伤脾、恼怒伤肝之说，思虑过度、抑郁、恼怒都会影响脾胃的功能。
另外，“养胃必须少吃多餐”是错误的认知，建议大家一天三餐、定时定量规律饮食，改变不良饮食习惯；保持情绪平和舒畅，压力大的上班族在下班后要为自己减减压，多运动、培养兴趣爱好，缓解不良情绪，针对病因，有效预防慢性胃炎。
文/全伟
大多数人都希望吃药后能快速见效，但疾病的康复是有其规律的，用一些强制的方法快速康复，可能会带来一些副作用。
能吃药就别打针
很多人认为输液打针比吃药见效快，其实这是一种医疗误区。对人体来说，任何形式的开放血管都不是一件好事。注射液特别 是输液虽然纯度很高，可是仍然不能避免其中存在不溶性的微粒。这些微粒进入人体后会造成局部血液循环障碍，引起血管栓塞，所以吃药能治的病尽量别打针。
现在口服药的生物利用度
也可以达到 90%，而且出现了很多新型的高效药物。像接受手术后的病人营养差，以前只能靠注射给药，现在则有很多高效的口服营养补充剂，不必再依赖注射液。
如果不是严重的疾病最好不用注射剂，能肌肉注射最好就不采用静脉注射。
见效太快当心含激素
李大妈因为膝关节疼痛，服用了朋友介绍的一种“特效药”后，莫名发起了低烧，而且这一烧就持续了10多天，同时还伴有食欲下降、情绪异常等反应。到医院检查后发现她还伴有血糖、血压高，怀疑是服用了激素药的副作用。李大妈很纳闷，自己从来没服用过激素类药物，只是吃过一些宣称对风湿、类风湿性关节炎有疗效的“特效药”。
专家提醒：对于激素类药物（一般药名中有“的松”字样的都为激素类），患者一定要在医师的指导下服用。
文/邹先彪
坊间流传的一种说法认为：许多玉石含有丰富的对人体有益的微量元素，如铬、铁等，如果经常佩戴玉石饰品，能使这些有益元素通过皮肤的浸润，进入人体，从而平衡阴阳气血，促进身体健康，长期佩戴玉石，可以保持人体内各种元素的平衡。其实，首先要明白玉的矿物组成，了解玉的成分，才能知道对人体是否有益。一般来说，组成玉的矿物成分极为复杂，主要是钠铬辉石、铬硬玉、绿辉石、角闪石、铬铁矿等矿物组成的变质岩。即使这类成分对人体有益，还要考虑皮肤吸收的问题，大多数物质并不能渗透到皮肤内，更不能起到营养作用。从科学角度讲，它们对人体健康都没有太大影响，玉石和人体之间并不存在着明显的离子交换，玉也并不明显存在对人体有益的微量元素。所以，“玉养人”的说法至少从目前科学的角度来讲，还不好确定。有些人说带上饰品会神清气爽，最重要的还是心理作用。