轻质生活正在蔓延

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追求美好生活的同时，生活也变得越来越繁杂，当繁华背后已不堪重负时，一种新的时尚生活――轻质生活，悄然而至。

轻与重是一对相反的概念，轻质就是抛去生活中诸多沉重的元素，简单而不失品味、轻灵而富有质感，实用而又便捷。轻质生活已经从身边一点一滴的细节开始改变，悄悄地登场，正在酝酿一场时尚的风暴，即将袭卷都市每一个人。

时尚丽人谈轻质

简约是现代人追求的一种生活方式，如今城市人的生活节奏快了，工作压力大了，希望能彻底放松自己的身心，享受生活。

张小姐就快要结婚了，正在装修房子，她认为装饰时一定要轻质，舍弃不必要的繁琐的装饰，追求一种简单而有品位的风格，给人焕然一新、清爽的感觉，既能跟上时尚的脚步，又能凸现自己的个性。“在生活中，越简单的东西越好打理。”她甜蜜地说道。

陈女士是一位白领丽人，衣着轻质入时的她走在人群中总是格外挑眼。谈到穿衣经，陈女士总会兴奋地说：“其实，我并没花太多的时间和精力去逛街，只是我选择的是简约型风格，简单的衣服用一两个小装饰就能装扮出另一番风味儿来。其次，颜色的搭配也很重要，我比较喜欢素净一些的色调。”

优优是一名化妆师，她认为随着轻质生活的到来，时尚流行趋势越来越趋向于简约。“我现在经常教身边的朋友在生活中化一些‘裸妆’，自然的才是最美的！”

“零重量”传说――轻质生活大扫描：

水是生命之源，而今我们对于水的要求并非只有解渴这么简单。轻质饮料是一种解渴、补充适当微量元素、同时不增加身体负担的饮品。矿泉水作为全天然成分的饮品自然应该列在轻质饮料榜的第一名。

轻食绝对不是口味寡淡或素食主义的代名词，将天然滋味完整呈现、以慢食乐活融入饮食才是轻食所追求的目标。其实许多时候打造轻食也并非一件难事，需从最细小的调味料入手，像西餐调味料就做到轻质美味，一贯以爽口健康出名的日本菜调味料更是如此。

最轻的美容品就是蜜粉了，品质上佳的蜜粉可以细密到仿佛是飘浮于空中的微粒般，轻抖粉刷，光线下能看到粉粒向上飘扬而不是垂直掉落。

脱掉高跟鞋，奔跑、追逐、旋转、跳跃、享受足与地的亲密接触，不是矫情的雕饰，不是隆重的踢踏，而是轻轻的，抬起脚，迈起步，踩出自信的脚印。

很多都市女人都抱怨旅行是种煎熬，因为她们大多为旅行箱总是加重旅行的负担而无法舒适欣赏美妙的风景感到无奈。来一次轻质旅行吧，放弃旅行箱，带上简单的行李，让心灵与自然和谐对话。

如何过轻质生活？

1“举重若轻”的心态

生活中总有许多的不如意，我们改变不了社会，但我们可以改变自己。轻质生活首先需要一个低调的姿态，一份愉快的心情；一种脱俗的气质。

轻质女人在日常生活中远不止往返于办公室、家，还有拜会朋友、参加酒会、出席会和社交晚宴等等的人，虽然她的生活丰富多彩，她的形象千姿百态，但她绝不会付出太多的时间和精力去维护和打理生活的琐碎，因为轻质已成为一种习惯，她们把轻盈的作风贯穿于生活的每一个细节，呼吸通畅、身体舒展带来脱离地心引力的别样美好。

2“避重就轻”的选择

在对生活物质进行选择时，我们应该避重就轻。每周坚持2天吃素，给肠胃休息的机会。同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。坚持多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料。

运动的女人永远充满着青春活力。网球这项时尚运动很让轻质女人青睐，它可以充分锻炼女性的韧性。瑜伽更是轻质女人必选的运动项目。它对调节呼吸有极好的调理功能，极尽舒缓放松，能使线条变得更为匀称，对女性的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。这种运动讲究从内而外的宁静与放松，通过呼吸的调整，平和心境，增强韧性，这种心理素质对轻质女性来说尤为重要。

3“举足轻重”的品味

轻质生活追求简约，追求轻质生活的女人出门会携带最朴素的原色棉麻料、上面印着清爽的手绘绿叶图案的环保袋；她们会携带上一把小巧的折扇，在大热天里给自己纳凉扇风；她们会随时携带上一个雅致时尚的太空壶，口渴的时候不用买乱七八糟的碳酸饮料，在这些最简单的细节里，我们看到女人雅致的生活品味。

轻质女人质不轻

轻质女人自然，如同闷热空气中突来一股清风，清新若兰；轻质女人健康，如同沙漠中的一片绿洲，生机盎然；轻质女人优雅，如同芭蕾舞步划动的弧线，轻盈而高贵。

在假日或周末，轻质女人会坐在绿意葱茏的植物中，泡一杯香味氤氲的咖啡，欣赏喜欢的碟片，与心爱的人在一起分享爱情的甜蜜，享受生活的美好。

轻质生活不是淘汰的生活，相反是一种新的生活理念，它会告诉你至酷的生活味道太浓、符号太深、刺激太大；轻质是一种情调，它会带给你清新的气息；轻质是一种追求，它告诉你――轻质女人质不轻！