剩女如何优化生活

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29岁的彭女士说她宁愿做未婚妈妈也不愿意结婚，她喜欢孩子，但不愿意伺候男人，尤其对男人缺乏信任，所以宁愿剩着。

从人类学上说，婚姻是女性幸福的源泉，是保证。从生理上说，会长寿，从心理上来说，有种成就感，但婚姻不是唯一的选择。

“作为女人，如果在经济上能自立，就没必要非得结婚”―――在中国高学历高收入不结婚的“gold miss”(在中国被称为“剩女”)时代已全面开启。剩女文化，剩女经济，作为一种全新的生活方式，正欣欣向荣，不过，无论你是主动剩着还是被动剩着，如何拥有优质幸福的生活，才是女人最致命的问题。

美容篇

剩女，年龄一般都超过25岁，这时女人的皮肤开始停止生长，逐渐老化。30岁的静静说，眼睁睁地看着眼纹、颈纹日益疯长，皮肤干燥暗哑，直感觉危机四伏。化妆师KK的建议是，化妆品不能再打游击战，要成套买品牌产品，除了基础的日常护理，每周至少要做两次基础保养，还要有去美容院做保养的习惯。

一位38岁但皮肤看起来就像30岁的瑜伽师告诉我们，她每天晚上睡觉前最后一件事，就是撕张补水面膜往脸上一贴，躺下，待二十分钟后取下，用手拍拍脸蛋，让皮肤在睡梦中将营养全部吸收。

25岁以后的女人对皮肤进行护理最重要的在于补水和保湿，皮肤一旦干燥，就很容易出现细纹。同时，要经常去角质，提高皮肤吸收营养品的能力，一周至少要去一次角质，去完后记得涂抹收缩毛孔的护肤品。

眼部的保养也相当重要，女人皮肤老化现象最明显的就是眼部皱纹，为此，眼霜、眼膜、眼部紧致精华一个都不能少!

不要以为每天早晚给皮肤做了基础护理，就万事大吉了。最好是能养成定期去美容院做美容保健护理的习惯：每周一次身体SPA、面部美容和保健按摩。

健康篇

剩女，在25岁之前你一定感到自己精力充沛，头脑反应灵活，身体不知疲倦。但“注意健康”的提醒一点也不会多余。因为女人25岁之后，不仅皮肤开始走下坡路，身体的各项机能和体态状况，都大不如前。

29岁的彭女士是一家期货公司的营销主管，月收入一万，她就常常抱怨，以前加班后还和闺密精神百倍地去泡吧，而现在，不但健忘，还容易疲倦，一到晚上脚就浮肿，最可恶的是，经常噩梦不说，月经也不规律了。

瑜伽师的建议是，少熬夜，多睡觉，注意卵巢保养，定期做妇科检查，还有一个好办法，坚持练瑜伽。

记忆力减退、皮肤粗糙、失眠多梦、亚健康，这些都是熬夜带给你的噩梦。把耗在酒吧、KTV的时间都转移到床上去吧，睡眠才是女人美容的最佳秘方，但请记住：睡太多会造成面部臃肿。

生活压力大，不良的饮食习惯和环境污染，都会使25岁后的女人卵巢子宫附件功能降低。剩女们千万不要想象卵巢保养是件多麻烦的事，不妨从生活习惯做起，比如坚持喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，减少被动吸烟，还要注意自我调节情绪，想哭就哭，想笑就笑。

专家说，由于未婚女性出现妇科病症状不在已婚女性之下，所以，20岁以上的女性，每年进行一次妇检是有必要的。不管你是有过性生活的剩女还是没有过性主活的剩女，定期妇检都会让你获益匪浅。妇检最好安排在月经结束之后的3－7天，有过性生活的剩女，还要定期做宫颈涂片的病理检查，及时发现问题。如果你因为孤单家里恰好有只可爱的宠物狗，更要经常做病毒检查，预防病毒感染。

当然，女人的胸部也是最不容忽视的环节。随着年龄的增长和万恶的地心引力，胸部会以每年2mm的速度慢慢下垂……如果不注意胸部的保健，更可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。在内衣的价钱以及功能上，剩女们肯定更应该关心的是它是否能将你的胸部上提以及是否能让你的胸部舒服。同时记住，洗澡时避免用热水刺激，更不要在热水中长时间浸泡；清洗后，给涂抹膏，并轻轻按摩；最重要的一点，定期给做检查，发现问题，不要迟疑，就诊去。

品味篇

剩女，不是剩饭。世界卫生组织报告，30到40岁的女性，是人生中最美的时候：她们已经学会跟人分享，不再自私，不再小家子气，更重要的是，她们已经学会欣赏别人。

女人30岁之前的容貌是父母给的，而30岁以后的容貌则是自己塑造的。剩女们要积极提高自己生活的情趣和品味，不止是为了吸引男人。

31岁的处女座蜜糖儿，理财师。关于剩女这个词，她说，我们只能成为一种“单身现象”，而不是“单身危机”，因为没有给社会造成任何问题。蜜糖儿有钱，但因为懂得来之不易，而不会乱花钱；有品位，即使一个人宅在家里也永远不会穿着绵毛裤满屋子跑；同时她也很矜持，不会选择或性用品。

她给剩女同胞们的建议是，一定要拥有自己的香水；彩妆是女人的名片；拥有自己的一套房子比老公更有安全感；除了高跟鞋，在车-里或者办公室再备一双平底鞋。

如果没有男人送给你750大洋才50毫升的Leau Dksev一生之水，未尝不可自己买来送给自己。如果实在没有钱，那么也一定要买价位相对低，香味却不俗的香水。再告诉你一个用香水的方法，想要撩人，就把香水擦在腰部以下。这样若有似无的香味，他一定会不由自主地想靠近你。

剩女们要靠自己打拼世界，见客户、约见朋友是平常事，而漂亮的妆容和有品位的穿着就是你的一张活名片，一定会给你带来效应。

“不曾多小，只要容得下你，而且房子必须有你的名字。”蜜糖儿从来不否认自己是一种极度缺乏安全感的动物，但房子有时候就是比男友或者老公更能带来安全感，更重要的是它给你一种独立和自信。

“一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一个句子没有动词一样，高跟鞋使一个女人完全地动了起来。”女人的性感是从高跟鞋开始的。但女人的堕落也是从高跟鞋开始的，穿上它足够优雅，但也会让你的脚受伤。剩女们一定要学会身边常备有两双鞋，除了高跟鞋，在车里或者办公室再备一双平底鞋。

生活篇

剩女，要面临的担忧其实很多，你已经不再是那个对生活漫不经心肆意任为的小女孩了，你得为你的所有行为负责，因为你现在的状态某种程度可能决定割尔后半生的生活状态。

拥有一家大型书店的张颖说，女人也要有自己的事业，从25岁到35岁，这十年是女人打拼事业的黄金时期。不要妄想用嫁个亿万富翁来结束自己的剩女生涯，即使你可以坐享其成了，那也永远是别人的，消失不过是一瞬间的事。但在奋斗之前，先找到自己的兴趣点吧，它就是你未来奋斗的方向。相信积累，量变是一定会带给你惊人的质变。

剩女，没法和20岁的女人比皮肤，也没法和已婚女人比老公，你能比的就是内涵和气质。要开始学着做一个有内涵的气质美女。如果你一个自有三个周末逛商场，剩下的一个周末就留给书店或者图书馆吧。

理财师蜜糖儿充分认为，剩女生涯是一个投资和规划的年纪，你不理财，财也不会理你。同时，坚持记录，只言片语、数字、图片都是一种记录方式，喜怒哀乐、收支平衡都可以是你的记录内容。

剩女们所面临的最大威胁，不是年龄和单身，而是在过了人体生长和体力的最高峰以后，开始承受免疫力的减退。肌肉慢慢丧失力量和耐性，身体的基础代谢率逐年减慢，骨骼停止生长……

那么，运动起来吧，不管你选定何种运动，开始时都要慢慢来，比如说先每天锻炼10分钟，经过8周逐渐增加到30分钟，每周3－4次。然后，坚持下来。

情感篇

是女人就逃不掉情感的纠葛。剩女俨然已经离风花雪月的爱情故事很远了。她们都坦言，女人一旦过了30岁，对感情的态度就跟25岁的时候截然相反了，也很少会有想结婚的冲动。

爱好羽毛球的装饰公司职员敏敏，1978年生，为了要卸下年迈的父母心中郁积已久的石头，于半年内相亲了20次，扬言一定要在自己30岁生日之前把个人人问题给解决掉。现如今，依然单身的敏敏，31岁，她坦言道“或许我根本就不适合婚姻!”

电视剧《好想好想谈恋爱》里面说，爱情和机会多少没有关系，爱情是同一个苹果的两半重新组合，只是老天爷把切成两半的苹果分别抛向他乡，一半遇到另一半的概率是――零。

对“剩女”来说，苹果的另一半永远都被抛得太远了。

当然，在没有找到另一半苹果的剩女，一定要有几个闺中密友，你们之间可以无话不谈，在面临工作、社交、情感等多重压力下，很多话，对亲人不能说，但你可以与她们倾诉、互相倾听和交流，她们是最了解和理解你的人。

白领小唐说，这个时代变化太快，一个女人不谈五六个男朋友，是不会知道自己到底想要什么样的生活的。如果你还没有找到合适的结婚对象，或者还不想结婚，那就多恋爱吧，恋爱会让女人更美丽。当然，千万不要爱上有家的男人，而且不要相信他会离开他的妻子，他不会，永远也不会，你只是在浪费自己最后的青春和时光，到头来，没有人会觉得你很可怜。

最后一点，如果你找到合适的人，不妨把自己嫁出去。