少女内衣使用指南
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“胸部的发育是少女们逐渐成熟的标志，这时必须为日后完美身体曲线的塑造做好准备，所以保护胸部健康发育十分重要。少女们对于什么时候应该穿胸围等问题可能会觉得迷惑，选错内衣也会导致多种健康问题，如症，畸形或不对称等。”
第一，注意穿着胸围的卫生常识，青春期少女在月经期间可能会觉得胸部疼痛或搔痒这是内分泌造成的，但是她们不应该按压胸部或挤压，这样会使受伤或感染。少女应该清洗、乳环和胸部。在乳环里有很多内分泌腺，它们会分泌脂质来保护皮肤。所以必须保持干净。
第二，发育不全的胸部必须穿着健康的内衣。不要把它与症、畸形或不对称等疾病混淆。少女们可多做健身操来让发育更健全，或者接受专业医生的治疗，在性征发育完全之前，你是不能确定到底胸部是否发育健全。
第三，怎么样穿胸围。胸围不能太紧 因为它可能会挤压着让它们凹进会对日后的哺乳有不良影响。背带不能太窄不能少于2―3厘米，也不宜太短，它们必须要有弹性或者有调节扣，让少女们在运动时把胸围调紧，运动后调松。在睡觉前把胸围脱掉，让血液运行很顺畅。内衣不仅让少女们更幽雅，并且对哺乳有很大的影响，所以合身的衣物可有效地保护胸部。如 果你忽略了胸围的款式和功能，你的内衣很有可能伤害你的身体。没有两个女孩有一样的身材所以，有经验的设计师会设计不同功能的内衣。如果你只选择有颜色的或者蕾丝胸围，这样可能会导致你买了不适合的胸围也会影响发育。
第四，采用适当方法清洗和干燥你的胸围，才可以保持胸围的功能。内衣会因为你对它的过分扭曲而失去弹性。失去功能的内衣是没用的，不健康的，甚至有害的。胸围的带子是它的关键之处，太松或不对称都是错误的。我们可能不会花太多时间到内衣挑选上，但是必须要强调的是，贴身部分的材料必须百分百天然的，防臭及抗菌。另外，少女每天都应做适量运动保持健康和体形笔直。
穿戴内衣正确方法
1、身体向前弯约45度，将整个往内侧拨至罩杯内。
2、双手握住胸罩边带部分，使罩杯完全托住，双手滑向后方扣上背钮。
3、调正位置，合于罩杯尖端部分。
4、站好再做调整，将露出胸罩的肌肉收拢在罩杯里。
5、维持站姿，以双手调整胸带。
6、将胸罩两侧边带拉平无皱。
7、穿好胸罩再检查一下，前中心胸档是否贴近处罩杯上缘是否压胸，罩杯腋下是否挤出赘肉，侧视胸下围是否呈水平线，背后是否往上吊。
其实在试穿内衣的时候还有一个要非常注意的问题，一般导购只会告诉你每件内衣的特点，也会帮你试穿，但是却经常忽略一款文胸的峰点位置，也就是在罩杯里最适合的位置，只有清楚文胸的峰点才能穿出最好的效果，也才能知道这款文胸是不是适合你。
冬季内衣保养指南
随着秋冬的到来，卖场内衣专柜的产品颜色也开始变天。卖场工作人员介绍，秋冬的内衣颜色大都为暖色系如红色、橙色。此外，冬季外衣穿着偏厚，在内衣的选择方面可以大胆一点，高贵优雅的刺绣、性感的蕾丝，都成为设计师精心设计的细节。
卖场专家提醒，秋冬季因为气候干燥，水分也更容易流失，在选择内衣时 一定要注重：罩杯的质料是否舒柔，缝制的针脚是否平滑，搭扣是否整齐，牢固。此外还需注意以下几个细节：
1 天气冷，内衣不需要每天换洗。天气冷一点，人体不容易出汗，内衣就不需要每天换洗，便于内衣的保养，
2 不能不穿内衣。经常不穿内衣，容易导致下垂
3 掌握正确的穿法。正确的穿法是调整好肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜，再将手上举，看看内衣下围有没有上滑，然后将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，将内衣两侧拉平。
丰满胸部的内衣选择
丰满女士最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄，丝质面料，是适合丰满女士的内衣，运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫，薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。
最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果；最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽。文胸最好选深罩杯和3／4、4／4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1／2罩杯往往承托不住丰满的，很容易出现上溢，松松垮垮。
特别时期，“抛弃”内衣享受睡眠时
在睡前给自由。8小时香甜的睡眠给了8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的的最基本养护。周末时分P arty上，你需要无肩带Bra的承托，办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象，但周末在家时，请还原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对健康有益。
外出度假
无角色时间更有理由还一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的春秋冬季节可以成全你还自由的梦想。