给肌肤年龄做减法

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年过三十仍被小朋友叫哥哥姐姐，被同事猜是二十出头，不论男女都会笑得合不拢嘴。青春永驻是个神话，但只要你愿意，至少可以青春很多年。

研究发现，维持肌肤弹性的骨胶原每10年就会减少10%，当您年过三十，骨胶原的流失会让肌肤更易松弛而导致皱纹。而按摩可以增加肌肤弹性，改善局部血液循环，延缓皱纹的出现。每一天的坚持，都是在给肌肤年龄做减法。

额（小标配以器官图）

横向的抬头纹和竖向的川字纹让人看起来老气横秋，无时不刻地提醒着我们青春地逝去。

减龄运动：揉按玉额

双手的食指与中指并拢，置于眉头上，向上按至发际，然后沿发际线滑按至太阳穴，手指用力按压太阳穴，力度以按压时感到轻微的疼痛为准，停留10秒。早晚各做10次。

眼

眼睛周围的皮肤厚度只有脸颊的1/4，因此最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。

减龄运动：轻抚美目

双手的中指沿下眼睑的内侧向外侧滑动，稍微用力即可，在外眼角处向着太阳穴方向按压，按压时记住向斜上方提一提。重复6次。因为长时间看书、电脑或电视而导致眼睛酸胀时也可用此法缓解疲劳。

鼻

虽然皱鼻子的动作让人看起来很可爱，但它可是鼻子与两眼之间产生横皱纹的罪魁祸首。

减龄运动：逆揉俏鼻

食指和中指并拢，置于鼻尖，向上轻推至鼻根处，然后以手指夹住鼻根两侧，略用力按压并停留5秒。重复6次。

颊

脸颊下垂是一种最为隐形也最早出现的年龄痕迹，也是为什么解决了皱纹问题的人，整张脸仍然看起来不年轻的原因。

减龄运动：圈画粉颊

双手食指、中指和无名指并拢，采用由下往上的方式进行画圈形式按摩。首先按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后依次是脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。

嘴

说话、吃饭以及丰富的表情表达等都需要通过嘴来实现，如果不能给予它适当地呵护，嘴角可是会用下垂和细纹来抗议的。

减龄运动：笑翘樱唇

一个浅浅地微笑让嘴角上翘起来，再以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

颌

双下巴多见于中老年人和肥胖人群，其中最受偏爱的是中年女性，它让颈部变得臃肿粗短，失去原有的美丽曲线，并且一旦出现就很难逆转，所以预防尤为重要。

减龄运动：推揉秀颌

抬起下颌，双手掌心向上，从下颌内侧开始向前推至外侧，重复至下颌感到发热为止，再由下颌内侧向两侧耳旁推揉，同样重复至皮肤发热，最后用中指轻轻按压耳朵下方并停留10秒，注意此处有下颌神经，用力不宜过重。

颈

颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。大部分女性把90%的保养工夫放在了面部，虽然脸看起来年轻了，但颈部却轻易地泄露了年龄秘密。

减龄运动：轻揉雪颈

尽量仰起头，双手手指并拢，掌心相向，从两侧肩窝处以螺旋方式向上按摩至耳垂处，颈部正面则以手掌的虎口轻轻向上推至下颌处，颈部背面与正面按摩手法相同，只是做前需要尽量将头埋低。以上3种手法各按摩1分钟。

温馨贴士：按摩时可以涂上一些酸奶或滋润型的护肤品，避免干涩的肌肤摩擦引起疼痛，还能获得更佳的美肤去皱效果。