你的身体健康吗

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银川市第一人民医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健及社区服务为一体的大型三级甲等综合性医院。现有职工1562人，最大开放床位970张。医院体检办成立于2001年，2010年组建成立体检中心。中心秉承“珍爱生命，关注健康，诚实守信，质量第一”的工作宗旨，依托本院雄厚的技术实力和先进的现代化医疗设备，为每位体检者提供准确的检查结果和高水平健康保障、后续服务，为大众的健康保驾护航。

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什么是健康

世界卫生组织给健康所下的正式定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。

世界卫生组织制定的健康10条标准

精力充沛，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

善于休息，睡眠好。

应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

能够抵御一般感冒和传染病。

体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

头发有光泽，无头屑。

肌肉丰满，皮肤有弹性。

正常人需要多长时间体检一次

35岁以下青壮年、身体状况良好的人，国际卫生组织建议2年进行一次健康体检，若身体状况欠佳，可一年体检一次。40岁以上身体状况良好者，可一年体检一次，40岁以上的亚健康人群，身体已逐渐出现轻度失调，身体欠佳，可半年体检一次，以便早期发现疾病并早期治疗，以免将来诸病缠身。正常健康的老年人可一年体检一次，已患有慢性病的可根据病情及医生的建议定期随检。

体检应该选择什么样的医院

应该选择大型综合性医院，符合国家卫生部或省际卫生厅规定质量标准设置的专业性健康体检中心。独立场所（与医疗门诊和住院部分开）、医疗检查设备、专业科室设置齐全，科学合理的“一站式”体检流程，完全的健患分离，避免交叉感染，检查医师具有5年以上的操作水准和从业经验。能由资深专家组成的终检小组对每一位体检者的身体状况进行仔细的分析并提供清晰全面的体检结论和健康维护指导建议，建立电子健康档案。体检不是目的，后期的健康促进和健康管理更重要。

{文字由银川市第一人民医院提供}