男人的肚皮舞季节

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最近，在太原市出现了一些跳肚皮舞的特殊人群――男人，他们也加入了肚皮舞健身的队列。

随着社会生活水平的提高，男士“将军肚”越来越多，随之带来的是一系列疾病的困扰：高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝。力量型运动虽然好，但是没有时间充分预备活动，造成了很多男士刚刚开始的健身计划，就被肌肉拉伤搁浅了。加之，力量型健身项目针对“将军肚”见效慢，怎么才能迅速让男人扔掉沉重的“身孕”?

劲运健身俱乐部的潇涵教练透露，他们最新推出了男子肚皮舞健身项目，关注的人还真不少。

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出身体之美。它是一种全身的运动，可以让您的褪部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。您可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，体内的思维让您变得更优雅、更有力量、更加性感。它是探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

练习肚皮舞最大的好处就是：最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老。

另外，锻陈PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对女性、还是想增强的男性都是大有好处的!

如今，男人也开始跳肚皮舞。当他们重复运动腰腹部这组的肌肉群时。这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样肌肉才会强壮起来。不仅可以减掉腰腹好多肥肉，而且身体协调性与练习肚皮舞其实是有联系的，练习舞蹈本身就是增强和提升身体的协调件。现在日趋紧张的工作环境下，利用舞蹈来舒缓自己的心情已经不失为一种减压方式。

如果您也有这种心情，那么也加入肚皮舞爱好者的行列吧!