“十伴”抗癌三十载

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇“十伴”抗癌三十载范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

1974年2月，我突然便血不止，到医院一查已是直肠癌晚期，进行了手术治疗，割除了拳头大小的癌瘤，肠子切了30厘米，在腹部做了造口，术后还进行了放疗和化疗，医生说我最多只有5年的生存期。但5年过去了，我不但没有死，而且一直活得挺好。今年，我术后的生命历程已进入到第30个年头，我终于摆脱了癌魔的威胁，我胜利了!回首我的抗癌征程，是“十伴”伴我度过了30个春秋的艰难抗癌岁月。

一是与“强”相伴。癌症患者，只有意志坚强，坚持抗争，才有胜利的出路。实践告诉我：只有“强”，才能不怕死；只有“强”，才能树立抗争的勇气；只有“强”，才能不畏抗癌的艰难；只有“强”，才有抗争的永恒……“强”是一个人的志气、骨气、坚强不屈的毅力。有旬俗话：越怕死，越要死；越不怕死，越不会死。“死”也会“欺软怕硬”。“强”字当头，在坎坷的抗癌路上才能永远立于不败之地。

二是与“工”相伴。癌症病人不能躺下，只要身体复原，就要坚持工作。如果一味强调自己是病人，讲究休养、滋补，餐餐佳肴，天天嬉荡，既懒了骨头，又弱了体质；既空虚了精神，又失去了抵抗病魔的能力。专心致志、默默无闻地工作，排除私心杂念，得到的是一身轻松，换来的是精神的愉悦。术后身体复原后，我一直坚持工作到退休，身体不但没有被压垮，反而更结实了。当然，病人终归是病人，工作时间不能过长，劳动强度不能过大，要合理安排，劳逸结合，否则会适得其反。

三是与“乐”相伴。“乐”是乐观，乐观是医治疾病的灵丹妙药。乐观是藐视困难。一个乐观的人，灾难时不悲观，失意时不悲伤，困难时不忧愁，艰难时不脆弱，麻烦时不烦恼。人生的道路都是不平坦的，只要自己意志坚强，什么困难都能战胜；只要自己敢于抗争，什么艰难都能攻克。人生就是拼搏，生命就是抗争。

四是与“笑”相伴。“笑”也是乐观，是乐观在脸部的反映。平时脸带微笑，开心时开怀大笑，兴奋时哈哈傻笑，嬉闹时咯咯嬉笑，顺心时偷偷窃笑，笑口常开，一天到晚都显得无忧无虑。“笑”能加快血液流动，延缓人的衰老。

五是与“动”相伴。“动”就是运动。运动不止，生命不息。不管什么运动方式，天天坚持，不仅能增强体质，也能磨练意志；体质增强了，抗病能力也就增强了。我的运动是：早起长跑，晚来散步，出门骑车，每天早晚全身敲打按摩，不管寒冬盛夏运动之后都要洗一个冷水澡，家务劳动洗衣刷碗也要天天做，闲时种菜浇水也操劳，有时还去爬山坡。这样做，血脉畅通，身体健壮，大病好得快，小病“躲”得开。

六是与“笔”相伴。“笔”是艺术，艺术无境界、文学无止境。学绘画、练书法、学写诗、习文章。我虚心学，持久练。不仅提高了写作水平，也陶冶了情操，其乐无穷。

七是与“读”相伴。“读”是读书，活到老学到老，更何况读书也是乐事。天天看报、日日读书，不仅能使人知识渊博、跟上时代步伐，也能使人心镜明亮，净化心灵，身心受益。知识是净化心灵的“圣水”。

八是与“众”相伴。“众”是群体，人若脱离群体，如同离群的孤雁，叫声也哀。有话无处讲，有苦无处诉，心情郁闷，无病也易生病，有病易加重。生活在群体之中，常常交流思想，说说笑笑，谈古论今，乐意融融；参加一些有意义的集体活动，和大家共歌共舞，同游共乐，心情开朗精神爽。

九是与“童”相伴。顽童天真无邪、调皮、淘气。和顽童建立忘年之交，激发童心，和他们同玩共耍共嬉闹，乐趣无穷。人生有限，童心无垠，童心是抗拒衰老的良药；拥有童心，人就能鹤发童颜；童言无忌，人能心地清明。人一旦童心焕发，不仅机体能得以正常运转，还能增强机体免疫能力。

十是与“美”相伴。“美”，首先要心灵美，严于律己、善待别人，失礼道歉、有礼让人；行善积德、助人为乐。其次是家庭美，互敬互爱、敬老爱幼、团结和睦。第三生活美，生活俭朴、饮食清淡；穿戴整齐、仪表庄重；知足长乐。“美”使人心灵舒畅，身心健康。