晚菊绽放溢清香

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初冬的哈尔滨已冒出丝丝凉意，树叶飘落下来，让人产生一种萧瑟感，可是在哈尔滨师范大学校园里活跃着的老年太极拳队伍，却以他们的生机和活力给季节增添了无限色彩。

哈师大的老年大学师资雄厚，任课的都是本校的教授、副教授，唯有太极拳班的教练王凤梅老师是外聘的。这个培训班更为特殊的是，学员刚来时都有这样那样的病痛，他们是来学习的，也是来治病的。

就连教练王凤梅老师练拳习武也是缘于当年患有神经衰弱、头疼、风湿症、心脏病，经常因病而不能坚持工作，当时她的精神压力很大。1988年，王凤梅开始学习太极拳，经过半年多的习练，身体症状基本得到缓解和改善，精神状态也好了许多，别人见到都说，王凤梅越活越年轻了！

认识到太极拳重要性的王凤梅觉得应该继续深造，于是拜在从事武术事业多年的高级教练李承祥老师门下，几年来，由于李老师的悉心指导加上自己刻苦学习，王凤梅连连在省市级全国各大赛事中获得金奖（本刊2004年第1期曾报道过她的获奖情况）。可是，王凤梅只把这一枚枚金牌当作冲向更高领域的起点和动力。

1991年王凤梅老师在哈尔滨职工太极拳协会办起了42式太极拳、剑培训班。从此后，她每天不辞劳苦地往返于哈尔滨市中心和呼兰区之间，即使1998年发生洪涝灾害期间，没膝的江水也没有减慢她认真施教的脚步。王凤梅老师说，自己身体健康了，不能忘了别人还有痛苦，她要把知识和健康送给每一个跟她在一起的学员。王凤梅老师在做人、育人上一直秉承恩师李承祥一再强调的武林门训：德、恒、精、谦，如今，这四个字已经成为王凤梅的人生座右铭。

为了让不同层次的学员都能学好太极拳，王老师独创了一套简便易学的太极拳、剑教材，学习拳理课时，王老师在黑板上一边写文字，一边画图案，学员们在记笔记时，不仅容易理解，加深了记忆，更是一种既动手又动脑的锻炼方法。在学习拳法时，王老师每次都仔细认真地做示范，哪怕一个转腰，一个手势的角度都要给学员挨个纠正动作。她说，只有动作标准化，才能真正达到养生保健的作用。

班上一位叫马玉珍的学员，刚来时上楼“大换气”（气喘嘘嘘）、走路“跳摇摆”（四肢不平衡、腿无力）、说话“咕噜噜”（吐字不清），而且还有高血压、脑供血不全等症，很容易形成偏瘫。此时的马玉珍已65岁了，再加上这些病痛，老人压腿、抬腿特别吃力，一抬腿身体就后仰，甚至要来个趔趄。在王老师的鼓励和精心指导下，仅仅三个月，身体就有明显变化：走路有劲了，太极拳术语叫“脚下有根”了，在夏天去郊外野游时，她都能爬山了；呼吸流畅、吐字清晰了，还经常哼着歌曲抒发愉快的心情，如今的马玉珍逢人便讲：“太极拳真神，王老师真好！”还有一个叫秦世玲的学员，曾患手指风湿，十根手指经常又红又肿，而且腰痛、心脑血管疾病也很严重，体质很弱，爱感冒。通过两期的学习班，手指风湿症彻底好了，练剑打拳时剑指伸出很标准，立掌推出有神韵，各种疾病再没有复发，甚至整个冬天都没有感冒过。

十几年来，王凤梅老师已为更多人解除了痛苦，培训了一批优秀的运动员、教练员、裁判员，并连任呼兰区两届太极拳比赛的总裁判长。

王凤梅老师的温和平易拉近了她与学员之间的距离，同时她严谨的教学态度也赢得了各方领导与学员的认可，作为国家一级指导员、武术六段，王凤梅老师曾入选《中国民间武术名人》、《中华太极人物志》，在哈师大老年大学任教的两年多时间里，连续两次被评为“优秀教练”等光荣称号。