女人的“防霉”术

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秋雨绵绵，秋叶纷飞。深秋的萧杀不但容易让女人生出悲秋之感，还会给霉菌感染以可趁之机。霉菌感染犹如“妇科感冒”，几乎有75％的女性或早或晚遭遇过霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，更年期妇女、糖尿病病人更是霉菌容易青睐的人群。如何远离霉菌，做个健康完美的女人?看看以下8条健康小贴士吧!

1　不要滥用抗生素

感冒发烧，吃一些抗生素；浑身酸痛，吃一些抗生素……殊不知，经常吃抗生素可能抑制身体内的部分有益菌群，造成菌群失调，霉菌就会趁机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。特别不要长期大量服用抗生素，人为破坏身体内的菌群平衡。

2　单独清洗内裤

内裤直接贴近皮肤，内裤不洁容易引起霉菌感染。霉菌喜欢在潮湿阴暗环境里滋生，可以在皮肤、毛巾、衣物表面大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，在洗衣机里混洗衣服，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗涤，在阳光下暴晒。有助于杀灭霉菌，防止交叉感染。

3　切忌过度清洁

霉菌在潮湿酸性环境里繁殖生长。平时频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造霉菌滋生的适宜环境。应选择弱碱配方的妇科洁护产品，用于日常的个人清洁。

4　穿着全棉内裤

紧身化纤内裤透气和吸汗性能差，会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境。应该选用透气、吸汗、柔软的棉质内裤，经常换洗，保持身体的清爽洁净。

5　警惕洗衣机

几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!有人喜欢将洗衣机不用时，套上化纤布做成的罩子，不通风透气，霉菌在里面安稳藏身。洗衣服时，内衣外衣甚至袜子一股脑塞进去，混合洗涤，给霉菌传播以可趁之机。对付洗衣机里的霉菌，可以用60℃左右的热水清洗洗衣桶。每隔一段时间，倒入专用洗衣桶清洗剂清洗一次。洗衣后，要打开洗衣机盖子，注意通风干燥。

6　注意公共场所卫生

公共场所可能隐藏着大量霉菌。出门在外，在公共洗浴场所，不要随意坐在椅凳上。尽量选择淋浴，避免盆浴。住宾馆旅店，尽可能穿睡衣裤睡觉。注意马桶的卫生使用。使用自备的毛巾、浴巾。

7　控制血糖

女性糖尿病病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，预防霉菌感染首先要控制好血糖。

8　伴侣同治

如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。