怀孕让女性更聪明等
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怀孕非但不会让女性变笨，还会让她们更聪明，提高终生认知能力。在老鼠实验中，怀孕母鼠脑部新长出由胎儿细胞发展出的沟回。因此一个人可以假设，女性怀孕时智力水平可能高于原来，而且可能是永久性提升。怀孕让女性终生思维更敏捷，保护大脑免受老年时神经退化疾病困扰。原因可能是“大脑部分机构重组，以准备应对今后养育子女的难题”。
生活快乐积极
有助保持头脑敏捷
科学家发现，只要将你大脑的注意力集中在积极的想法上，并活在当下而不过多考虑未来，你就能维持良好的精神健康。越活越年轻的奥秘在于制造“积极效应”。这是一种“带有偏好的倾向，偏好那些积极的东西和在情感上令人愉悦的经历”。保持快乐并将注意力集中于生活的积极方面，是人们衰老的时候保持头脑敏捷的关键。
未婚妈妈
中年易得病
研究人员跟踪调查了4000名14～22岁的女性， 30年的研究结果表明，第一个孩子是非婚生的妇女在40岁时比正常的妇女健康水平要低。此外，就算是结了婚，也不能弥补妇女的健康问题，但研究发现，如果结婚对象是孩子的亲生父亲，情况要好一些。
适度补锌有助
缩短感冒周期
赫尔辛基大学科学家分析了有关锌含片防感冒的试验研究结果，研究表明，每天补充醋酸锌75毫克以上可以使感冒期平均缩短42%。同时，没有发现锌含片会导致任何长期危害。
食盐
也易成瘾
食盐与烟草、一样能令人上瘾，因为它们刺激相同的基因、脑细胞和神经。这或许能解释为什么不少人明知过多摄入盐分不利健康仍难以接受低盐饮食。研究人员进行小鼠实验，让一些小鼠摄入低盐饲料，一些加大盐分摄入，随后比较它们与正常喂养小鼠的大脑活动。结果显示，当加大盐分摄入的小鼠身体处于需求食盐状态时，大脑细胞产生一些蛋白质，这些物质通常与对海洛因、可卡因、尼古丁等上瘾有关。
语速慢
更有说服力
心理学家邀请了一些志愿者，让他们通过电话说服他人参与一项调查，并对这些电话录音进行了分析。结果发现，那些吐字特别快、说话像连珠炮，以及语调夸张、抑扬顿挫的人，成功说服他人的比例并不高。相反，语速缓慢沉稳、会适时停顿的人显得说服力更强。研究者指出，口若悬河地说话，没有给对方留出思考的时间，而语调太花哨则会显得做作、不诚实。只有当每秒钟吐出“三个半”左右的音节，同时每个长句子停顿4～5次，才是最佳的语速和说话节奏。
保持直立姿势
有助缓解疼痛
保持良好姿势可以让人感觉更强壮，控制力更强，对疼痛的忍受能力也更强。与保持“服从姿势”(也称“投降姿势”，即弓腰驼背姿势)的人相比，昂首挺胸，姿势良好的人处理疼痛的能力更强。保持“服从姿势”的人，“痛点”更低，即，对疼痛的忍受能力更差。感觉疼痛的时候，人们应该尽量避免“服从姿势”，自然将身体弯曲成球状，而应该尽量拉伸身体。研究人员指出，坐直身体或站直身体，挺起胸膛，舒展身体，会让大脑产生“更能控制局面”的印象。因而，应对疼痛的效果会更好。
仰卧是
最好的睡眠姿势
保证优质睡眠的最佳睡姿是仰卧。仰卧可以防止颈脖和后背疼痛，缓解胃酸反流，减少面部皱纹。仰卧更容易使头、颈和脊椎保持中立位置。建议颈脖疼痛的患者采取仰卧姿势，但是患有严重打鼾或睡眠呼吸暂停的人群应当避免仰卧睡姿。侧卧是孕妇的理想卧姿。俯卧是最糟糕的睡姿。俯卧有助于缓解打鼾，但是不利于颈脖和后背健康。俯卧也很难保持脊椎的中立位置，增加关节和肌肉压力，进而刺激神经和导致疼痛、麻木或刺痛。
责编/昕莉