运动后喝巧克力牛奶身体恢复快/游戏成瘾会导致大脑萎缩成脑残/X光检查可显著降低乳腺癌死亡率

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运动后喝巧克力牛奶身体恢复快

很多人在锻炼之后，爱喝运动饮料或者大量喝水。某媒体刊登美国得克萨斯大学完成的两项研究表明，巧克力牛奶是运动后最佳饮料，身体恢复速度最快。

新研究负责人约翰・艾维博士表示，专业和业余运动员完成高强度训练之后，饮用低脂巧克力牛奶可使身体恢复加速。与饮用含糖运动饮料的参试者相比，饮用巧克力牛奶的参试者运动后肌肉强度更好，脂肪更少，塑身效果也更明显。

在第一项研究中，研究人员要求10名专业自行车运动员完成中等强度骑车90分钟，之后进行10分钟高强度间歇运动。结果发现，与运动后饮用含糖运动饮料或无热量饮料的运动员相比，运动后饮用低脂巧克力牛奶的运动员力量更强，骑车速度更快，平均骑车时间快6分钟。

在第二项研究中，研究人员测试了32名业余男女自行车运动员，让他们每周完成5次高强度运动，之后分别饮用三种不同饮料。结果发现，四周半之后，巧克力牛奶组运动员的最大摄氧量提高幅度比其他两组参试者高两倍。最大摄氧量是运动员有氧耐力和持续运动能力的一大指标。艾维博士表示，“运动后饮用巧克力牛奶加速身体恢复”的具体机理尚需要进一步研究探索，但是该饮料中的自然蛋白质和碳水化合物无疑发挥着重要作用。（陈宗伦）

游戏成瘾会导致大脑萎缩成脑残

多玩游戏将会导致“脑残”（大脑萎缩）？！听起来太可怕了，但这正是来自public's library science发表的一项研究结果。

据此项研究表明，多玩游戏可以永久改变大脑功能。成瘾者大脑的几个小区域会出现萎缩情况，一些测试对象受影响区域达到10%-20%，影响范围包括背外侧前额叶皮层，前喙扣带皮质，辅助运动区和小脑部位等。此外，成瘾时间越长，组织减少越明显。研究者认为，这些收缩情况可能导致负面影响，如无法控制不适当行为或减少目标取向，以及影响决策能力等。

实际上，美国研究者也曾在针对十几岁男性临床试验中发现，平日涉及暴力节目、影片或游戏越多，会导致其在生活中对暴力的敏感度越低。

Swedish Research Council的报告显示，玩暴力视频游戏时，玩家心跳频率会加快，他们睡觉时这种影响犹在。

此外，电脑益智类游戏并不能开发智力。英国医学研究委员会和老年痴呆症学会研究人员的实验项目表明，电脑益智类游戏可能对相关认知能力方面影响略佳，但智商测验则没有改善。

（朱平）

X光检查可显著降低乳腺癌死亡率

瑞典科研人员公布的最新大规模调查结果显示，乳腺X光检查可显著降低乳腺癌死亡率。

瑞典乌普萨拉大学等研究机构日前发表公告说，在过去29年里对瑞典中部地区13万名妇女接受乳腺X光检查的情况展开了调查，结果发现，接受过乳腺X光检查的女性因乳腺癌死亡的比例比未接受这种检查的女性低30%。

报道说，这是目前世界上就推广使用乳腺X光检查所展开的规模最大、持续时间最长的调查。

瑞典政府自1997年起为所有40岁以上女性提供乳腺X光检查，旨在及时发现癌症病灶。不过，这种技术存在争议，一些国家的科研人员提出，这种技术将增加误诊的风险，X光也会对人体产生副作用。

从事放射学研究30多年的瑞典乌普萨拉大学教授拉・塔巴尔认为，乳腺X光检查的优点远大于弊端，有关检查应该提倡。（姜玲）