交际健康测试&调理计划
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回来上班啦，很多人开始关心自己的身体状态，制定新年进补计划，可是你有没有意识到，你的交际生活很可能处于亚健康状态，更需要调理改善?
下面一共有三个部分的测试题，每个部分有10个问题，你可以选择“是”、“也许侑时”或“否”来回答。答 “是”加10分，答“也许／有时”得5分，答“否”得O分，最后分别计算总分。根据你的得分情况，我们已经为你度身定制了一个新年调理计划，依计行事，肯定能让你常保交际健康。
测试一 自信心爆棚还是自卑心笼罩？
1．和朋友相比，你觉得自己对父母更孝顺吗?
2．和其他家庭成员相比，你是否觉得自己对家庭的贡献最大?
3．你的工作取得了成功，主要原因是你努力勤奋或者天赋出众吗?
4．面对难题，只要你愿意，就一定可以找到解决方案吗?
5．购物时，你总能买到价廉物美的东西吗?
6．你觉得自己的衣着品位比朋友高一筹吗?
7．玩牌时，你会指责牌友吗?
8．你觉得自己要比大多数人聪明一点点吗?
9．要是你来做老板，你会比他干得更好吗?
10．你对社会焦点问题的看法往往是符合社会主流观点的吗?
这一组题目测试的是你的交际心理，诊断如下：
70-100 亚健康
你在人际交往中处于超强自信状态。在获得成绩以后，你会把功劳归于自己，乐于接受各种荣誉，并认为这是理所当然的；在遭受挫折时，则把失败归咎于他人以推托责任。你认为自己看待世界的方式是最正常的，别人也应该和你保持一致。你觉得自己的才智和品德是异乎寻常的，一些很困难的事情，即使别人都失败了，你也可能获得成功。
你要认识到：
1.不管你是不是天才，人人都讨厌永远不会犯错，动辄对别人指手画脚的人。
2．每个人的思想观点和生活方式都值得尊重，不要把自己的标准强加于人。
新年调理计划：
在新的一年里，你可以完成以下三件事
1.每次做完一件事，就把一张白纸一折为二，在一边写上自己的原因，在另一边写上别人的原因，这样有助于你客观地评价自己。
2．每天自嘲三次，嘲笑别人是刻薄，嘲笑自己就是幽默，先拿自己开涮吧!
3.给自己的交际活动录一段音，找出那些自我膨胀的话语，如“这事我在行”，“要是我来做就没问题了”，“这件事不怪我”，“你怎么就不能像我一样呢”……努力“消灭”它们。
35-65 健康
恭喜!你对自己的评价是客观的，在交际中你总能摆正自己的位置。
0-35 亚健康
你在人际交往中处于不自信状态。你总是认为别人比自己强，因而养成了万事依赖他人的习惯。在任何场合你都依附别人的观点，没有自己的想法，有时难免被人利用。你常常觉得自己一无是处，心情非常沮丧，但独当一面的机会来临时，又会犹豫不决，最后总是临阵脱逃。
你要认识到：
1.天生我材必有用，你肯定有比别人强的方面。2要对自己充满信心，否则别人怎么会对你有信心呢?
新年调理计划
在新的一年里，你可以完成以下三件事：
1．在征求家人、朋友的意见后，对自己的才能做一个正面评价，然后写下来，情绪低落时看一看，给自己一个良好的心理暗示。
2.每天独立完成一件事，事无大小(可以是购物、看电影、逛街)，但要坚持。
3．每次完成一个工作都小小庆祝一下，请客吃饭或者分发一些小礼物，和别人分享成功能使你自信十足，并且对更大的成功充满希望。
测试二 交际过度还是交际匮乏
1．每次在街上遇到一个熟人，你都要聊十分钟以上吗?
2.参加婚宴，餐桌上很沉闷，你会主动挑起一个话题吗?
3.一个人坐长途车，你会主动和邻座聊天吗?
4．每次同学聚会你都参加吗?
5.每周都要和朋友或同事共进晚餐吗?
6．你每天拨打的电话超过10个吗?
7．出门忘带手机就浑身不自在吗?
8.别人给你的有趣E-mail你每次都转发吗?
9．经常给别人做媒吗?
10．在集体活动中做过主持人吗?
这一组题目测试的是你的交际心理，诊断如下：
70-100 亚健康
这一组题目测试的是你的交际心理，诊断如下：你热情外向，口齿伶俐，人缘很好，是一个天生的外交家。在陌生的环境中，总可以在第一时间交到新朋友。每一次朋友聚会都不能离开了你，否则各种活动都会逊色不少。但你投人在社交活动中的精力和时间过多了一点，常常被人讥笑为“言语的巨人，行动的侏儒”。
你要认识到：
1．“交际过度”会使你失去和家人的情感交流，同时会使你觉得时间总是不够用，经常不能做自己喜欢的事。2、有时候沉默是最有力的交际武器，孤独也是可以用来享受的。
新年调理计划
在新的一年里，你可以完成以下三件事：
1．独身旅游一次，多欣赏自然历史之美妙，这是一种和天地、历史、文化的交际。
2.每月至少阅读一本书，这是和古今中外名人的交际。
3．每天回顾做的事情和说的事情，不断总结，让做实事的时间超过说空话的时间。
35-65 健康
恭喜!你的交际态度是合宜的，面对不同交际场景你总能找到合适的交际态度。
0-35 亚健康
你是一个沉默寡言的人，喜欢孤独，也许沉溺于虚拟的网络世界。你可能认为家人最重要，家是最让人舒服的地方。朋友很少，从不公开表达自己的意见，厌恶参加社交活动。别人误解你，你也懒得和他们解释。在公众场合往往更显得紧张，一开口经常结结巴巴。
你要认识到：
1．朋友多一个好一个，即使是泛泛之交，也随时有可能为你提供重要的帮助。
2．请相信你的想法很有意思，和别人交流意见很重要。
新年调理计划
在新的一年里，你可以完成以下三件事：
1．参加更多的集体活动，比以往至少多一倍。更重要的不是次数，而是要在每一次活动中寻找属于自己的乐趣。
2．交更多的朋友，在通讯录上至少增加20个人的联系方式。
3.每次集体讨论都大胆地说出自己的想法。
测试三 语无伦次和索然无味？
1．在公开发言的时候，是不是经常声音颤抖、不知所云呢?
2．在参加讨论时，是不是想开口但总是找不到好的时机?
3．和别人沟通时，常常因为表达不清而遭人误解吗?
4.经常听不懂别人的言外之意，以至于搞错别人的用意吗?
5．每次聊起自己感到有趣的事情，别人总是不以为然吗?
6．回应自己不感兴趣的邀请时，经常得罪邀请者或者只好违心地：
7.经常自以为说的是真心话却反而得罪人吗?
8．和陌生人交往，经常说不上几句就冷场吗?
9．经常被推销员打动，买下一些事后后悔的东西吗?
10．别人对你的评价是“人还不错，就是不会说话”吗?
这一组题目测试的是你的交际心理，诊断如下：
60-100 亚健康
这一组题目测试的是你的交际心理，诊断如下：你为说话问题而苦恼，经常说错话，弄错别人的意思。不知什么原因，你总是在不恰当的场合说出不恰当的话语，因而成为别人嘲笑的对象。在你嘴里，简明的道理乱成一团浆糊，精彩的经历让人摸不着头脑，好玩的笑话变得味同嚼蜡。
你要认识到：
1.说明事件要按照时间顺序，注意精彩的细节：说明道理要按照因果顺序，注意逻辑连贯：说明计划要按照轻重顺序，注
意依次展开。2．有些话语是有言外之意的，它们比字面意义更重要。
新年调理计划
在新的一年里，你可以完成以下三件事：
1．每次游玩归来都把最精彩的事件告诉别人，不妨打一下腹稿，一次失败就换一个人再试，直到听众听得津津有味为止。
2.观看电视访谈节目，阅读访谈文章，领会其中的问答技巧，在潜移默化中提升交际水平。
3.找一些情景喜剧或话剧的剧本，把一些有弦外之音的对话找出来。在聆听别人交谈时，注意捕捉这样的隐含意义：在自己说话时，也尝试着使用这样的含蓄语言。
0-60 健康
首先要恭喜你已经拥有了良好的言谈技巧!
你要认识到：
交际技巧没有最好，只有更好，如果你还需要进一步提高的话，可以从两方面人手：1提高公开演讲能力，虽然对公开演讲感到紧张是人之常情，但要成为一个社交家，这是必须要过的一关。2．提高身体语言表达能力。有很多意见并不需要滔滔不绝的宏篇巨论才能表达，很多时候，只要一丝微笑、一个手势、一种身姿就行了。
新年调理计划
在新的一年里，你可以完成以下三件事：
1．多欣赏话剧和哑剧，话剧演员的面部表情和哑剧演员的身体动作完全脱离语言就“说出”了复杂的意思，这是最高级的
交际技巧。
2．对自己的一次公开发言进行录像，事后分析一下措辞和语调有问题吗?自己的体态是否紧张?站在旁观者的立场上去发现更多的问题。
3．仔细阅读几本名人传记，分析总结他们成功的交际技巧，并付诸实践。