龚洁:百分之八十的演员都有胃病,不要因为拍戏而丢掉自己的生活

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对于宋泣霏的离开，龚洁说：“真的挺为她可惜的，这些年有不少类似这样的事情发生，每当我们听到，我们总是要叹息，都是累的。”

龚洁认为，拍戏时演员的生活不规律对演员的伤害最大，“首先饮食不规律，你很少正点吃饭，而且在现场吃的都是盒饭，很多盒饭一个卫生不合格，还有偏油、偏咸，而吃饭的时候，如果是在外景，冬天吃凉饭，甚至饭都冻了，刮风时，饭里常有沙子，那是常事。我觉得百分之八十的演员部有胃病。”

“其次是睡眠不规律，演员在拍戏期间，基本上都休息不好，正常拍摄情况下，你收工可能就10点、11点了，回来，再做做第二天的功课，1、2点睡觉，6、7点化装，每天你只能睡几个小时。要是遇到夜戏，甚至大夜戏（通宵拍戏），你更没有时间正常休息了。其实睡眠对身体最重要，这样长年累月的睡眠不足，你的免疫力就会下降，就会生病。”

对于大夜戏，龚洁只能用无奈来形容，“我有一次拍戏，从头天的早上一直拍到第二天的中午，人真的实在受不了。”遇到这种情况，一般大家怎样忍受？她说：“男演员都抽烟。一根接一根抽烟来提神。而女演员就喝点咖啡、茶，只能熬着。”在现场，大家只要有点时间都打盹。龚洁说：“我是一到晚上12点就特别困，眼皮都睁不开，到了1点多，昏昏沉沉的，有时像不省人事的样子，但是人家一喊开机，你还得强打精神拍摄。到了凌晨5点，人似乎都有点麻木了。”

起初开始拍戏的头两年，龚洁就没有适应这种工作时间，“像我这样—个女孩子，出门在外，在剧组本来就不习惯，这种拍摄时间更让我难以适应，头两年，我觉得自己基本上休息不好，晚上再早躺在床上都睡不着，有时候一个人一个房间，觉得屋里老是有声音，还有就是想家，再加上饰演角色的压力，我就开始失眠了，常常折腾到凌晨3点才能睡着。所以在这个圈子中，很多演员都有失眠症。”

如果遇到演员发烧感冒，怎么办，龚洁说：“发烧感冒对演员是常事，大家也经常忍着，像我基本上每年都要病几次，最常见的就是发烧感冒。发高烧了。一般是去打点滴，打完，你还得到现场开工。尤其你要是女一号、女二号，你的戏特别多，你要是一停，整个剧组都要瘫痪了，你怎么办？”

现在一些演员在签合同的时候，会签工作时间，记者问龚洁如果演员签了工作时间，剧组落实得怎样，她说：“好莱坞不光是演员要求时间，现场的其他工作人员，像道具等等都要求时间，比如一天12个小时，甚至更少，人家到点就休息。我们这不行，一天能拍多长就多长。就算签了工作时间，但是又有很多因素使得你不能接这个时间走。比如朋友的面子，你得给。比如这个景，今天必须拍完，明天就是其他剧组的了，你不得不帮剧组抢着拍完，不管拍到多晚。还有比如拍雨戏，因为水车的原因，就一定要这天拍完，你也没辙。”

而化妆对演员也是一个困扰，龚洁说：“尤其拍摄古装剧，像早上6点化装，赶上夜戏，你就得带妆一天，造成你的皮肤堵塞，如果你要是卸妆再不彻底，又休息不好，皮肤很容易生病，比如长瘕、过敏等。”

演员是表面上风光，其实背后有很多辛酸，龚洁说：“不了解这个圈子的人，很难理解我们的生活，不是有人说，演员是起得比鸡早，吃得比猪差吗，这个形容其实不夸张。你看，40多集的戏，你可能有近半年的时间在剧组，不能和家人在一起，天天过这样的生活，你一年拍摄3部戏，你可能有9个月甚至更长时间在酒店和片场中度过，身体肯定会有病。”

还有的演员患上抑郁症，龚洁说：“我遇到过一个演员就抑郁了，他在事业上给自己定了一个目标，但是他达不到，于是他进入一种焦虑的状态，于是就患病了。韩国不是有很多演员有自杀倾向吗，这个行当竞争太激烈了。”

那平时要怎样注意身体呢，龚洁说：“拍摄期间，我抓紧一切时间休息，有时间也会去做按摩放松，现在到剧组我会带一些综合维生素片，吃点。饮食上，也会带电饭煲等，有时间就给自己熬点粥，熬点汤。最重要的，我觉得还是要控制拍戏量，如果你一年都在拍戏，你就没有自己的生活了。”