穿文胸会导致乳腺癌吗

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王萌是一家女性店的销售人员，天天和文胸打交道，对其很有研究。王萌很酷爱文胸，她觉得文胸是上帝赐给自己的最好的礼物。王萌卖文胸，也买了很多文胸，甚至她穿不同的衣服、参加不同的活动时都会穿不同的文胸。

王萌看到一项研究说：每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴文胸的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可。王萌以前从没想过文胸会和可怕的癌症联系到一起，所以听说穿文胸更容易患乳腺癌后很是纠结。

戴文胸好不好

中年女性认为不戴文胸好，她们已经过了关注美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴文胸，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄文胸，回家后马上摘掉。

年轻女性认为戴文胸好，形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，文胸必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。

乳腺癌与穿文胸不正确有关

河南省人民医院乳腺外科副主任医师李文涛认为，乳腺癌的致病因素有很多，与穿文胸无关，但与所穿的文胸不合适有关，即与文胸类型、面料和穿戴时间有关。

选择适合自己的文胸对健康非常重要。首先，要根据自己的胸形选择类型恰当的文胸；其次，在材质上，一定要选用柔软、面料透气、吸水性强的棉质文胸，并做到定期更换；再次，根据不同场合的不同需求也应有所区别，如在工作或必要的社交场合时，可以穿调整型文胸，但不宜长时间穿着；在运动时，尽量换成运动型文胸；居家生活时，可以穿宽松型文胸，能不穿时就不穿；躺下睡觉时，不要穿文胸。

“特别要注意不要趴着睡，胸部受到长时间的过度挤压会影响局部血液循环，导致乳腺增生或乳腺纤维瘤。”李文涛说。

如何进行自我检查

在早期发现乳腺癌方面，最基本的方法还是要学会自我检查。建议18岁以上的女性每月进行一次自我检查，具体方法分为观察、触摸和按压。

第一步是观察。指的是在镜前检查。首先，站在镜前，上身，双臂垂于两侧，观察自己的外形。熟知正常的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉。不过，一侧比另一侧稍大，并非不正常现象。

然后，将双臂举过头顶，转动身体，察看的形态是否有变化。接着，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看及是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使的轮廓显得清晰。注意观察的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。

第二步是触摸。主要分为立位（或坐位）检查和卧位检查。首先，将左手举起放在头后，然后用右手检查左侧。检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋窝前，内侧近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从上方12点（将比作一个时钟）开始，用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈，要检查整个直至。

“不少人在自检的触摸这一环节上有误区，会用手去抓、按压。这种手法是不正确的，正确的方法是摸。手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。”李文涛说。在检查完左侧后，将右手举起放在头后，用左手检查右侧，检查方法同上。

由于坐位或立位时下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。方法是：身体平躺在床上，肩下垫一只小枕头或折叠后的毛巾，使整个平坦于胸壁，以便于检查内有无异常肿块。检查的范围和手法同立位（或坐位）检查。

第三步是按压。在检查完整个后，用食指、中指和拇指轻轻地提起并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，再检查腋窝上、下、前、后和正中部位有无增大的结节。