孕期如何防止辐射伤害
开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇孕期如何防止辐射伤害范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！
目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。重的常听闻各种关于孕妇在行为上的禁忌，让人既担心又无所适从，已有多篇研究证实，过量的电磁波和辐射对人体有害，只是这种影响需要长期累积，并不是一时片刻就会反应出来，因此，为了自己和胎儿的长久健康着想，孕妇应该重视起这个问题，防止辐射伤害到自己和胎儿。
影响孕妇和胎儿健康的常用家电
1、电脑。电脑开机时，显示器散发出的电磁辐射，对人体细胞有破坏作用。在怀孕早期，会损伤胚胎的微细结构。
2、电视机。电视机利用阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上，转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而其在长时间工作时发出的射线及微波辐射，对孕妇和胎儿会产生不良的影响。显像管在高压电激发下，向荧光屏连续不断地发射电子流，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，特别是使孕妇的皮肤产生炎症。
3、手机。手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。较强的电磁场会影响人的身体状态。
4、微波炉。中国室内环境监测中心的专家在一次室内家电辐射大检测中发现，位列辐射榜首、危害最大的是微波炉。
孕妇怎样正确使用家用电器避免辐射伤害
1、电视机和电脑
电视机和电脑是生活中最常用到的电器，同时也是对孕妇辐射最大的。为了保险起见，孕妇最好不要长时间看电视，并与电视机保持2米以上的距离，不看影响情绪的节目，看完后可洗脸，消除空气中负离子气化对皮肤的影响。选用电脑时，最好能购买低辐射的显示器，除可减少辐射外，还可以消除心理负担。研究表明，显示器后面和侧面是辐射较强的区域，因此，应调整方向，避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。操作电脑时注意时间不要过久，并保持房间的空气流通，专家建议，准妈妈使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。
2、微波炉和手机
微波炉和手机都是有一定的微波辐射的，由于孕妇和胎儿的敏感性，还是不要长时间使用微波炉烹调食物，在微波炉工作时，不要站在微波炉附近，最好保持2～3米的距离，更不要用眼睛直视加热过程。避免长时间用手机通话，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前。手机也尽量放在远离腹部和心脏的位置。手机在接通的一瞬间辐射较大，可以使用耳机，或在30厘米外接通。
妇产专家的几点提醒：
1 挑选正规厂家的名牌家电产品。
2 使用在各种电器时，应保持一定的安全距离。
3 不要把家用电器摆放得过于集中。
4 缩短使用电器时间。
5 有条件的孕妇可穿防辐射服装。
其它辐射危害
除家电辐射对孕妇有较大伤害外，医疗辐射对胎儿的影响也在逐渐引起人们的重视。
1、妊娠早期(前3个月)不宜多做B超检查，在胎儿的分化、发育期易引起机体细胞受损，以影响绒毛内的生化代谢。如必须要做检查，则应减少超声强度，缩短检查时间。
2、X光辐射线对胎儿的影响，较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良，以及儿童期的癌症几率增加。通常在怀孕初期，暴露于X光之中比较容易造成重大的伤害，愈接近预产期，影响越小。
照了X光怎么办?医师建议一般来讲女士除非紧急状况，否则应选择在月经开始日算起的10天之内照x光，这样就可以不用担心在受孕以后照X光了。孕妇如在不知情的状态下受了X光辐射，也应尽量保留拍片记录，以便医生协助你判断胎儿的安全性。一般在怀孕期，如果只是照一张腹部X光，大约是只有0.5雷得的照射量，对胎儿影响并不大。
一些专家认为，妊娠头三个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。也有的科学家提出，孕妇在怀孕期的前三个月要避免接触电磁辐射，因为当胚胎在母体内时，对有害因素的毒性作用比成人敏感，受到电磁辐射后，将产生不良的影响。如果是在胚胎形成期受到电磁辐射，有可能导致流产；如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形。即使在胎儿的发育期若受到辐射，也可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下。为此，专家们建议让孕妇暂时离开电脑操作等视屏岗位。有困难的，最好在怀孕的头3个月，即胎儿器官形成期暂调离，仍在这一岗位工作的，必须穿着特殊保护服装。
现代科技给我们带来便利的同时，也可能给我们带来不利的影响，而科技产品对健康的影响的研究往往落后于产品本身的开发。孕妇作为敏感人群，对此最好采取谨慎的态度。