门球场上的“精灵”

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摘 要：为了能进一步提高学校的门球技术水平。在训练的方法上不断地进行尝试改进，学习前辈经验，在符合学生身心的理论指导下努力进取。从中发现，选材是其中的一个必要基础。通过择优入选来提升学生的全面素质有一定的积极作用。事实证明，学生在兴趣、力量、心理、智慧、才能等几方面的表现比较突出，通过科学合理的训练手段和方式来促成学生在某些方面的成长。

关键词：少儿门球；训练；选材

少儿门球是一项新兴的运动项目。随着老年门球的兴盛与不断壮大逐渐带动并影响了中青年与少儿。小学生的门球训练也是值得思考与积累经验的，从不同的学生训练表现中得出一些关于怎样的学生比较适合门球这项运动项目。

一、门球入门，兴趣为先

“兴趣是最好的老师”，能持之以恒地坚持锻炼是由兴趣所驱使的。激发学生的兴趣，引导学生主动地去学习，诱导学生利用有利因素来维持兴趣。以趣导学，以趣促学，让练球成为一种乐趣，一种习惯。学生只有深深地被吸引，才有被诱导的可能，才可以欣然接受老师的指导，接受训练的挑战，明确练习的目的，知道练习的方式对自己的帮助与提高。随之，由兴趣逐渐转化为爱好。

学生由于好奇门球是怎样的一项运动而报名参加门球兴趣组，通过各种形式的诱导，激烈的小竞争来刺激学生的上进心，让学生在不知不觉中完成训练，潜移默化的各种形式的练习动作中形成一定的技能技巧。学生会的多了，会的巧了，会的妙了，体验到了成功的，绝妙的球技可以令一切都发生改变，这样的事实会真正地深深吸引住学生，让学生有所收获。

二、打出精彩，力量为主

学生在操作中会展现各种能力，诸如手腕力量的大小、手臂控制力的把握，由于学生在击球的时候需要握棒的力量，挥棒的时候对棒的控制力要求更高一些。不但要保证挥棒方向与击球位置的准确还要确保球滚动的距离。因此，手臂力量与腕关节的灵活显得很重要。练习中会出现对于力量的挑战，没有这样的基础就难以适应打球的氛围，无法应对每次不同“规格”的长距离击中要求，更不能把握好球在精细位置的控制。

学生在成长的每个阶段的肌肉发展与力量的形成是不同的。同一水平的孩子在不同的孩子中间也有明显差别的。有些学生一开始握棒就显得十分有力，完全能有让球滚动并且有一定远度的能力。手腕的力量和手臂的肌肉发达是进行门球运动的保证。手臂不能控制好棒，在左右摇晃中进行瞄准，可想而知，学生是很难把握球的准点位置，也容易让棒偏移而导致球不沿直线方向滚动，造成击球不准。手臂力量的不够致使挥棒的瞬间无法让球滚到位，特别是一些距离有点远的球，更是容易发生偏差。同样，由于手腕的不够灵活会出现在边线球的时候需要压线而不到位。因此，门球是用手进行控制的一项运动之一，需要考虑学生的手臂、手腕、手指的各个部位的力量与灵活性。

三、胜负关键，心理为重

学生的心理素质更为关键。比赛的成败有时仅仅是一球之差，“失之毫厘，差之千里”。由于关键球的失误，就会出现被动而处在僵局，从而导致失败的结局。因此，比赛时学生的心理素质显得极其重要。比赛在气势上、形式上、战略上、技巧上。都有出现扭转的可能，随机应变的能力，承受暂时挫折的忍耐力、头脑清晰的冷静，心态的摆正都与心理素质大有关联。千万不能受到“破罐子破摔”、耍性子、闹脾气的坏情绪的影响。

一次参加市的联谊赛，我们拿了团体第三名。其中，有一名学生因为心理的紧张而导致要求退出比赛，想要替换其他队员上场。他在小组赛中连续三次获胜而令自己无法处理和面对接下去的争夺赛。每次击球的时候显得特别紧张，手都开始有点发抖，表情也显得十分僵硬。因此，无法压抑住那种恐惧而提出退出比赛。他生怕自己在接下去的比赛中会出现失误而给大家带了不必要的麻烦，担心因为他而输球，于是，我答应了他的请求。为了让他能放松些，也给他休息的机会，并不断鼓励与表扬他在赛场上的细致与沉稳。看来，因为比赛经验的缺乏与锻炼的机会少，心理素质比较脆弱，经不起多次赛事考验。相反，另有一同学是随着比赛的频频获胜而很亢奋，越打越好，越打越出彩，似乎他就是赛场的主角一样，自信满满，思维清晰。由此可见，心理素质真的很重要。

四、才能考量，思维为要

好的运动员都是思维能力很强的学生。学生在思考中学会打球，很容易意识到打球的目的性。学会跟着教练的思维，跟同教练的要求，协同共进，和谐共处。学生在学习中会逐渐意识到每次击球、闪击、进门、撞击、撞柱的意义。团队的作用是十分强大的，利用好每个球，发挥好每个队员的特长，根据球场的变化而随时应变，抓住机会不放过，失去机会找机会，利用机会创造新机会，这些都必须要有一定的思考能力的学生参与进行才能事半功倍，水到渠成。

学生在队伍中那些相对聪明的会脱颖而出，逐渐成为队里的主力队员。喜欢动脑，勤于练习会让他获得更多的满足感与成功感。自然而然地带领其他学生进行练习，随着时间的推移慢慢老练，能力也开始有所提高。这样容易形成一股凝聚力，在好队员的带动与影响下能更上一层楼，这样可以使队伍更具有战斗力。队里的队长总是具有那样的风范与品格，每次练是能指挥大家积极练习，勇于挑战，善于用人，挺像个教练的样子。

学生细致的观察力、善于思考的思维能力、相对冷静的个性更适合打门球。不观察就体会不到击球、撞击、闪击动作的要点；不善于思考就不能懂得每次击球的目的；不够冷静就无法处理好比赛中出现的各种情况。

参考文献：

[1]袁礼锋.运动员选材的必要性及方法.体育博览，2011（7）.

[2]沈士芳.魅力门球助推全民全运.吴江门球，2011（4）.

[3]张尚林.开启吴江门球战绩的新纪元：记我市黎小少儿门球队大满贯的成功经验.吴江门球，2011（6）.