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让孩子安全度过假期

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如何郊游

孩子利用暑假要到户外郊游、野营,活动的空间广阔,接触的事物更加复杂多样,存在的危险因素也增加了。郊游、野营活动的地点大都远离城市,比较偏远,物质条件较差。所以,孩子郊游时要注意以下几个问题:要携带充足的食品和饮用水,准备好手电筒和足够的电池,以便夜间照明使用;准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品,以便在外自治;要穿运动鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋长途行走脚容易磨泡;早晨、夜晚天气较凉,要及时添加衣物,防止感冒;活动中不要随便单独行动,应结伴而行,防止发生意外;晚上要注意充分休息,以保证有充足的精力参加活动;不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免发生食物中毒;要有成年人组织、带领。集体野营、郊游活动参加的人数较多,更需要加强组织和准备工作。最好事先对活动路线、地点进行勘察,做好活动的组织工作,制订活动纪律,确定负责人。最好要求参加活动的人统一着装(如穿校服),这样目标明显,便于互相寻找,防止掉队。所有参加活动的人要严格遵守活动纪律,服从统一指挥。

如何登山

登山对孩子的身心健康大有好处,但也潜伏着一定危险。为了保证安全,登山时要有老师或家长带领,要集体行动:登山的地点应该慎重选择,首先向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路;备好运动鞋、绳索、干粮和水。因为是在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑;最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场;登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间;背包不要用手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登;千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。

如何游泳

对于孩子来说,游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险,要确保安全。游泳需要经过体格检查,患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的孩子不宜游泳。要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。饱食或者饥饿时,剧烈运动以后不要游泳。水下情况不明时,不要跳水。发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。如果孩子刚开始学游泳,心里一定紧张害怕,加上水太凉、泡在水里时间太长,都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳。

游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸。在水里时间太长,容易出现抽筋,家长千万不要慌乱,立即让孩子停止游动,仰面浮在水面上。比方:脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将一口气,仰卧在水面,用手扳住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复,即可解脱;脚背、腿的正面抽筋,把腿、踝、趾伸成直线,小腿、大腿背面抽筋,伸直脚,跷起脚趾,必要时将脚掌扳近身体。下肢突然疼痛,这是由于下水前暖身运动做得不够或是长时间浸泡在水中,又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩而引起痉挛所致。遇到下肢抽筋时,应镇静下来不要慌张,最好立即让孩子上岸,如果无法上岸,对抽筋的部位要轻轻地加以按摩。

鼻子呛进脏水,应让孩子赶快上岸后,用手指压中脘、内关穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。为预防肠炎,还可吃几瓣生蒜。游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。游泳中头痛的原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速让孩子上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。头晕脑胀主要原因是游泳时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大,导致身体过度疲劳。出现这种情况,应立即让孩子上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。

游泳池和自然水域都会受到病菌或化学物质的污染,其中最为常见也最易传染上的疾病便是眼病和皮肤病。眼睛痒痛可能是由于池水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,临睡前最好再做一下热敷。人的眼睛是很娇嫩的,在游泳时如不当心,有可能引起急性结膜炎,俗称“红眼病”,多由急性结膜炎杆菌、肺炎双球菌感染引起,患者发病快,眼红,有异物感、烧灼感,脓性分泌物多,早上起床时睁不开眼,可伴发热、头痛,但擦洗后并不影响视力,一般也不会疼痛,3周或1个月内可自行恢复,不会留后遗症。为防止传染眼疾,游泳前应进行体检,凡患沙眼、结膜炎者,未治愈前禁止游泳;在红眼病流行的时候不应去游泳,不与有眼疾的人一起游泳,少触摸水龙头及门把手;游泳时戴上护眼罩对减少感染眼疾也有一定作用。每次游泳后应用清水洗头、洗脸;游泳者在游泳后还可滴上少许氯霉素等眼药水或滴眼剂。

如何娱乐

近些年来,游乐业发展迅速,大大小小的娱乐场遍布各地。孩子去娱乐场活动时,要由家长或老师带领,遵守娱乐场的安全规定。要选择经国家检测合格,比较安全、正规的娱乐场。参加每一项活动,都要严格按规定采取保险措施,例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。患病或身体不适时,孩子不要勉强参加活动。

孩子打游戏时,要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏,不要模仿电影、电视中的危险镜头,例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大,容易造成预料不到的恶果。游戏时,要选择合适的时间。游戏的时间不能太久,这样容易过度疲劳,发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏,天黑视线不好,人的反应能力也降低了,容易发生危险。

如何放风筝

多孩子爱到户外去放风筝。放风筝时,孩子应该注意以下问题:不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多,情况复杂,铁路上也常有火车通过。许多孩子为了把风筝放起来,只顾向前奔跑,还有的孩子喜欢拉着风筝线倒退着走,这时如果有火车或汽车通过,就容易出交通事故。不要到农村场院内放风筝,农忙时,场院内有许多临时安装的电灯、电闸等。如果不注意,风筝搭上电线,造成短路,不但有触电的危险,还有可能引起火灾。不能在设置高压线的地方放风筝。这些地段高压线密集,若风筝搭在高压线上,容易造成人员伤亡和电器设备的损坏。

采取其他休闲娱乐方式的孩子,同样也应注意安全,这样才能开开心心地度过一个愉快的假期