防治“熊猫眼”4招

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也许是出于对熊猫的喜爱，我们习惯将黑眼圈（眼睑呈灰暗色）称为“熊猫眼”，它常因睡眠不足、烟酒刺激等生活不规律而引起的。

一般说来，偶然的眼圈发黑，只要改变生活节奏，避免劳累，同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤，眼圈发黑就会变浅消失。防治“熊猫眼”，可采取下面这4种方法。

给眼睛做SPA

将温热的茶包敷在眼皮上，10～15分钟后去掉，用清水洗净，用毛巾吸干水分后，再抹上眼部保养品，稍加按摩以充分吸收。

热敷双眼

用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水拧干后铺在眼皮上，反复2～3次。注意水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，热敷温度过高会使皮肤松弛、起皱。

练习强肾操

中医认为，眼圈发黑是肾亏所致。所以在平日休闲的时候，可以试着做以下的动作――两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

鸡蛋大战黑眼圈

将鸡蛋煮熟后去壳，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

但要注意的是，如果长期眼圈发黑，则是一种病态，往往是肾亏虚兼有淤血症的一种信号，常与内分泌及代谢障碍、肾上腺皮质机能紊乱、心血管病变和微循环障碍、慢性消耗性疾病等病理性疾病有关，此时就要去医院确诊治疗。

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黑眼圈美颜问答

问：我的黑眼圈比较严重，因此我天天都用化妆品来遮盖，这样做可以吗？

答：这样做并不科学。虽然使用化妆品的时候，黑眼圈可以暂时被遮盖住，没有那么明显，但是这样做只是暂时解决了表面问题，并不利于消除黑眼圈。化妆品及其残留还会渗透进皮肤，淤积在眼圈下面，这样长期下来，会加重黑眼圈。所以不要过分依赖化妆品。同时尽量少用眼影，尤其是深色眼影；卸妆的时候也要注意彻底清洁眼部皮肤。

问：戴隐形眼睛会加重黑眼圈吗？

答：会加重。隐形眼睛不利于眼睛的呼吸和眼部血液流通，血液流通不畅就容易淤积在眼皮下面，眼部的皮肤很单薄、细嫩，一旦血液流通不畅，黑眼圈就会很明显地表现出来，所以，建议大家尽量选择质地轻盈、框架较小的普通眼镜，这样能减轻眼部皮肤的负担，防止黑眼圈。

问：睡眠姿势对眼睛有影响吗?

答：有一定的影响，若不注意睡姿，会加重黑眼圈。最好采取仰睡，因为侧睡和俯睡会压迫眼部周围的皮肤，不利于血液顺利流通，血液淤滞，导致黑眼圈的产生。仰睡则可以让面部的血液流通顺畅，避免气血的淤滞。同时，选择柔软的枕头也有利于血液畅行，预防黑眼圈。