按“冲”穴“冲动”消

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王先生近年来不知何故，一到夏秋交替的时候就有烦躁不安、记忆力减退、发热、食欲不振、心悸等症状。妻子常常说他“喜怒无常”。他更不明白，平时温文尔雅的夫人，不知何故在这个交替的季节里也变得脾气暴躁。看来，王先生和他的妻子可能患上了“焚风病”。

“焚风病”是有关专家对一些季节“情绪烦躁征”的俗称，其主要表现为烦躁不安、易激惹、易冲动或抑郁、记忆力减退，以及发热、食欲不振、恶心、呕吐、心悸等症状。那么，有简单易行的抑制“冲动”的方法吗?有，即平时多按揉带“冲”字的穴位。

1.眉冲穴位于头部，当攒竹(眉头凹陷处)直上入发际0.5寸，神庭(发际)与曲差(发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸)连线之间。常按压揉捏此穴有吸热生气的功用。主治头痛、眩晕、鼻塞、癫痫等可用大拇指按压揉捏此穴，最好用指甲尖扎压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛感，坚持半分钟到1分钟或更长时间。

2.天冲穴位于人体的头部，当耳根后缘直上入发际2寸。此处有耳后动、静脉；布有耳大神经支。常按压揉捏此穴有益气补阳、镇静安神的功用。主治头痛、齿龈肿痛、癫痫、惊恐、瘿气等。

3.中冲穴位于手中指末节尖端中央。此处有动、静脉所形成的动、静脉网；布有指掌侧固有神经(正中神经分支)。常按揉此穴有苏厥开窍、清心泄热的功用。

4.关冲穴　位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处(指寸)。取法：俯掌，沿无名指尺侧缘和基底部各作一平线，相交取穴。常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的功用。主治咽喉肿痛、头痛、热病及昏厥等。

5.少冲穴位于小指末节挠侧，距指甲角0.1寸处。取此穴时应采用正坐位、俯掌的姿势，因为此穴位于左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上。常按揉此穴有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功用。主治心悸、心痛、胸胁痛、癫狂、热病、昏迷、喉咙疼痛等。值得注意的是，此穴是脑部的反射区，要慢慢地揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相揉捏。

6.冲门穴　位于人体的腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点3.5寸，当髂外动脉搏动处的外侧，在腹股沟韧带中点外侧的上方，腹外斜肌腱膜及内斜肌下部。主治腹痛、疝气、崩漏、带下氰

7.太冲穴　位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用。主治头痛、眩晕、疝气、月经不调、痫证、胁痛、腹胀、黄疸、呕逆、咽痛嗌干、目赤肿痛、下肢痿痹等。可用大拇指及肘按压此穴，或用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2―3次，共计10～15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。需要注意的是，凝血障碍者慎用，孕妇禁用。

8.冲阳穴位于足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。常按压揉捏此穴有和胃化痰、通络宁神的功用。主治口眼歪斜、面肿、齿痛、癫狂痫、胃病、足痿无力等。

大家可根据自己的时间及自身体质灵活处理，如果是感冒发烧或全身不适(病因不明)以及孕妇、女性月经期量大时最好停止“保健”，以免加重病情或造成不良后果。

(选自《家庭医药・快乐养生》)