打败牙齿里的“小虫虫”
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虽然广告里天天喊“没有蛀牙”，可是龋齿（俗称蛀牙、虫牙）的威力真的不小，以下两条信息足以引起家长们对龋齿的重视。
?我国第三次口腔流行病学调查资料显示：5岁儿童中66%以上患有龋齿；12岁学生患龋率为34.64%。
?在美国，龋齿是最常见的儿童慢性疾病，来自美国疾病控制与预防中心的报告显示，近10年间2～5 岁儿童的龋齿患病率增长了15.2%。
龋齿知识ABC
A牙齿里怎么会长虫呢
不少家长在告诫孩子少吃糖，睡觉前记得刷牙时都会说“当心你的牙齿里长虫虫”，可是牙齿里的虫虫究竟是怎么来的呢？首先我们要了解牙齿的结构，从一颗牙齿的纵剖面上可以看到牙齿是由三层硬组织（牙釉质、牙本质、牙骨质）和一层软组织（牙髓）组成。如果口腔里有细菌，准确地说是变形链球菌和远缘链球菌，再加上有细菌爱吃的食物，比如糖分和碳水化合物，当细菌消化了糖分后生成酸，而酸又分解了保护牙齿的外衣――牙釉质，使牙齿比较柔软的部分（牙本质和牙骨质）暴露在外面，被细菌侵蚀后，龋齿就形成了。
B为什么龋齿更“喜欢”孩子呢
第一，和学龄前孩子牙齿构造有关。大人的牙齿因为长时间咀嚼食物，大牙的窝沟已经逐渐磨平，而孩子的牙齿呈锯齿状，牙齿窝沟细且深，极易存留细菌和食物残渣。
第二，和孩子的饮食习惯有关。孩子的咀嚼力相对弱一些，常常吃流食或半流食的食物，又爱吃甜食，这些食物易附着于牙面，致龋力强。还有些孩子不爱吃蔬菜，要知道富含纤维素的食物有助于牙齿自洁。
第三，受孩子生活习惯的影响。学龄前孩子睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌量少，有利于细菌繁殖。再加上孩子年龄小，不能自觉地刷牙，如果家长疏于督促，那龋齿自然会找上门来。
C龋齿的危害真的不小吗
有不少家长认为乳牙迟早是要换的，乳牙期患了龋齿也没关系，殊不知龋齿不仅影响孩子乳牙的健康，还会影响恒牙的发育和身心健康。
影响恒牙萌出。龋齿继发根尖周炎后，会影响恒牙牙胚，导致恒牙釉质发育障碍，影响恒牙的正常萌出。因龋齿缺失，会造成后长出的恒牙间隙缩小，容易发生错颌畸形（上下牙齿咬合不齐）。
增加恒牙患龋齿的风险。龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔环境恶化，将大大增加恒牙患龋齿的危险。
龋齿及其继发病可作为病灶，引起远离口腔的疾患（如心脏病等），从而影响全身的健康。
龋齿会影响孩子的嘴型，从而影响孩子正常发音。
如果有多个牙齿发生龋齿，还会影响孩子面部的美观，这可能对孩子造成一定的心理负担。
预防龋齿的细节，重在平日坚持
饮食上把好关
多给孩子吃含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆及豆制品，新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处。
限制糖的摄入量，努力让孩子改掉两餐间吃甜食的习惯，特别要禁止睡前吃糖。
“高危”甜食只能偶尔吃，吃完后立即刷牙。以下这些食物需列入你家“高危食物名单”：又甜又黏的糖，如奶糖、太妃糖；有嚼劲的水果干，如葡萄干；硬糖、棒棒糖，这些甜食会让糖分黏在牙齿上，比普通的甜食在牙齿中停留的时间更长。
正确刷牙很重要
正确刷牙是预防龋齿既有效又简单的方式，但对于孩子来说，刷牙的过程既枯燥又单调，不如试试用游戏教孩子正确刷牙。
1.给孩子准备一把牙刷和一个娃娃（最好是嘴巴可以张开，有牙齿的那种），教孩子先给玩具娃娃刷牙，孩子一边刷，家长一边提示刷牙方法：“前面的牙齿上下刷”，“左右的牙齿前后刷”，“内侧的牙齿也要刷”。
2.让孩子在家长的指导下，给自己刷牙，同样需要家长的提示。
3.拿一面镜子，让孩子张开嘴照照，和娃娃比一比，谁的牙齿更白更干净。
小贴士：
1.孩子3岁时就要开始学习刷牙了。
2.孩子6岁之前，还是需要家长督促或帮助孩子刷牙。
3.每个牙面要刷10遍以上，每次刷牙至少要刷3分钟。
三步捕捉孩子是否患有龋齿的信号
第一步：听听孩子怎么说，当孩子抱怨牙痛、嘴巴痛时，就要警惕了。
第二步：留心孩子平时的状态。当孩子吃了冷、热、酸、甜的食物或饮料后表现得很敏感（比如龇牙咧嘴），还有牙齿上经常黏着食物时，就更要注意了。
第三步：看孩子牙齿的颜色有无异常，重点看后牙咬合面、唇舌面的窝沟处、前牙两牙之间的牙缝处、唇颊面的牙颈部（靠近牙龈的部位）等处，这些都是容易患龋齿的地方。如果出现黑斑或污点，有可能牙齿已经龋坏，这时就必须带孩子去医院的口腔科就诊了。
小链接：预防龋齿新方法――窝沟封闭
窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法，6岁左右是实施窝沟封闭的最佳时期。
那么什么是窝沟封闭呢？首先口腔中的“大牙”处有很多窝沟，本来这些凹凸不平的窝沟，能够起到增大咀嚼面积、增加摩擦力的作用，有利于把食物充分嚼碎；但这些部位的裂隙比较深，容易积聚细菌。窝沟封闭就是用一种材料（对人体无害也可自凝的合成有机高分子树脂）涂在牙齿的十字型窝沟内，然后渗入窝沟内，经光照后固化。这就如同给牙齿穿上一层保护衣，使牙齿免受细菌的侵蚀。