轻松跟宝贝说再见

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作为父母，我们都经历过送孩子去幼儿园分离时的场面，孩子撕心裂肺般的哭闹搅得父母心情不安。分离焦虑对每个孩子来说都很正常，但是，如何引导孩子改变这种现象呢。

五种错误方法导致孩子哭闹

①长时间逗留，这会让孩子没办法将注意力集中到该进行的活动中去；②对着孩子愁眉苦脸，这会让孩子担心你是否要离开他去一个很不安全的地方；③对孩子发脾气，造成孩子道别的时候非常不合作，发脾气也于事无补；④随意改变习惯，孩子已经习惯了你送他到幼儿园就离开的情景，所以不要今天送到教室门口就转身，明天却又和他再三地吻别才离开；⑤偷偷溜走，这是非常不可取的，这种行为会打击孩子对你的信任，并且会让今后的分离变得更加困难。

宝宝6～9个月可做短暂分离

宝宝从6个月大时，就开始意识到他和你是两个独立的个体，但他是完全依赖你的，因此当他感到你们之间的这种关联断开了之后，就会万分恐慌。而6～9个月的婴儿并不明白“看不见并不等于不存在”的简单道理。比如说，如果你把女儿的洋娃娃藏进小毛毯里，她是不会找的，因为她认为洋娃娃已经没有了。所以你可以想象，当她发现你在她的视线范围内消失时的心理感受，哪怕你只是离开卧室去了厨房。

分离的办法：

每天和孩子练习一些短暂的分开，这样当孩子以后面对稍长时间的分离时会更容易适应。如果你需要较长的时间来处理一些个人事务，比如写邮件或者去洗衣服，那么你就要让他事先体验一下单独呆着的滋味，并且让他意识到稍后你会回来的。

当你离开的时候，用舒缓的语气和他说话会有一定的帮助。虽然孩子未必明白你在说什么，但你舒缓的语气能让他安定下来。比如，你可以舒缓地对孩子说：“妈妈离开房间一会儿，我很快就会回来看看你在干什么。妈妈一定会回来的。”

等孩子到了6个多月的时候，你也可以适时地锻炼他接受其他家人和看护人的照顾，让他慢慢适应与其他大人相处。如果你离开时他开始大哭，可以让他哭一会儿，不用马上去抱他，大多数孩子哭10分钟左右就会停止。不过不要离他太远，保持一定的距离就可以了，让他始终在你的视线范围内，以便你可以随时过去安慰他。

宝宝1～2岁时分离变得简单

一两岁是孩子非常有趣的阶段，他开始意识到自己可以独立去探索了，因此有时候他会“不小心”走到离你稍远的地方。但当他意识到你不在他周围了，就开始惊慌失措，于是再回来找你。“前进、后退、再前进”成为这个年龄段孩子的标志，他渴望自己一个人四处闲逛，但是又非常希望你能在他触手可及的地方关注着他。

分离的办法：

如果你发现孩子这段时间总是把他的毛绒兔子带在身边千万不要惊讶，这个慰藉物能带给他足够的安全感，同时能帮助他排解压力，并让分离变得简单。

当你在家的时候，可以尝试着和他分开几分钟，这对他今后适应分离是有帮助的。比如你在厨房做饭的时候，可以把孩子放在隔壁的房间，但一定要确认他是在一个安全的环境，然后你可以偷偷观察他的表现，注意不要让他发现。慢慢地你就会知道，即使你离开一会儿也是没有问题的。需要提醒的是，千万不要让分离变成一件很沉重的事情，你轻松的态度对孩子克服分离焦虑很有帮助。

宝宝3岁已适应分离

3岁左右的孩子自我意识越来越强，他开始感觉到自己对周围环境的控制能力。但即使这样，去幼儿园对他来说仍然是一件难以接受的事情，他似乎比以往任何时候都渴望能留在父母身边。对于很多孩子来说，这是他第一次长时间和父母分离，如果孩子需要比预期还要长的适应时间，你也不必惊慌，请多给他一些帮助和耐心。

分离的办法：

在孩子的书包上贴上家人的照片，或者放一些与家有关的物品和他最喜欢的玩具。如果他觉得烦躁，这些物品会让他感觉舒服一些。如果他不记得包包里有这么一个物品，说明他已经熟悉了新的环境，并且开始适应。还有一个办法就是你和孩子在家预演一下分离的场景。这个游戏能帮助孩子明白，有的时候我们确实需要说再见，但是再见并不是永远不见。

父母需要特别注意的是：一定要认真履行自己的承诺。如果你答应孩子准时去接他，那么就一定要准时，这会帮助孩子克服分离焦虑，因为他信任你。