夜奶,喝不喝?

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“夜晚需不需要让宝宝喝奶?大人的肠胃在夜晚都需要休息了,难道宝宝不用吗?”“小宝宝生理和心理上的需求应尽量满足,如果宝宝半夜因为饥肠辘辘而哭泣,父母还置之不理,未免也太残忍了!”想必很多的新手妈妈在经历一段喂养经历后会产生这样那样的关于夜奶的纠结,宝宝到底要不要喝夜奶?

断夜奶,有时间表吗?

6个月大以前的宝宝不用急着戒除夜奶

宝宝的胃容量较小(大概只有拳头大小),吃得次数虽多,但也很快就饿尤其是喝母乳的宝宝,因为母乳分子小,好吸收好消化,饿得也就比配方奶宝宝快。一般来说,母乳宝宝约2小时就消化完,配方奶宝宝约2～2.5小时。0～3个月大的宝宝正值生长快速期,因此胃口也特别好,需要少量多餐。另外,宝宝睡眠周期短,一般说来,6个月以前的宝宝想要一觉到天亮是比较少的,6个月以后的宝宝才有办法睡得比较久;当然每个宝宝的情况都不一样,很难以一概全。

6个月以前的宝宝不用急着戒除夜奶,因为这是很正常的生理现象,尤其是满月前的宝宝,营养需求高,大约2～3个小时就要喝一次,必要时也要在夜晚叫醒他起床喝奶。大部分的宝宝随着年龄渐增,白天醒着的时间越来越长,晚上可以睡得更久,6个月后开始添加辅食(如蛋黄、米粥等),如此一来较有饱足感,自然夜奶的情况会越来越少,并且渐渐能够一觉睡到天亮。

是否断夜奶存在个体差异

新生儿普遍有夜奶的情形,关于夜奶戒除的方式和时间,目前医学上并没有一定的时间和规范。每个宝宝都是独立的个体,其个性、发展皆不尽相同,因此也要顺应宝宝个性,例如有些宝宝个性比较倔强,强迫不来,最好采用宝宝比较能够接受的方式来选择。

宝宝夜里哭,为什么?

原因一:异常哭泣需警惕

当宝宝哭泣时并不一定是肚子饿,尿布湿了、想要人陪、觉得冷或热、感到挫折或压力,白天刺激太多等,都有可能是宝宝哭泣的原因;也有的宝宝天生就爱哭,此为过渡阶段,建议家长不用过分担心,先弄清宝宝哭的原因,不用每次宝宝一哭就将奶瓶或奶嘴塞到他嘴中。此外,若宝宝出现异常的哭闹,也要注意是否为疾病问题所引起(如:肠绞痛、胃食道逆流,肠胃不适、感冒鼻塞等)。

原因二:宝宝入睡的环境与睡着的环境不同会导致哭泣

有时宝宝入睡的环境与睡着的环境不同(例如:在妈妈怀里睡着,后来又被移动到床上睡觉)宝宝可能因此受到惊吓而哭泣。建议妈妈,每当宝宝要睡觉时就将他放到固定的小床上入睡,如此也可避免宝宝养成要在妈妈哄慰中睡觉的习惯。

原因三:宝宝留恋

相较于配方奶宝宝,母乳宝宝较不易有蛀牙问题,这是因为妈妈及乳晕被拉得很长,因此乳汁会直接由宝宝咽腔吞入,牙齿不会泡在乳汁中:如果发现宝宝一直含着,却没有吸吮、吞咽的动作,代表宝宝已经吃饱了,继续含着只是为了安心,妈妈这时宜把奶瓶或移开,以避免奶水长期含在口腔里,形成蛀牙。若妈妈担心胀气问题,或是宝宝本身就容易胀气,切记每当宝宝喝完后,就帮宝宝拍一下背部。至于夜奶是否会妨碍宝宝生长激素的分泌,妈妈完全不,必担心,因为并不比不喝夜奶的宝宝睡眠周期短(约4小时),只要宝宝的体重及各项数值都在正常范围内,且活动力,精神都不错,就不用担心是否睡眠不够。

夜奶问题QA

很多妈妈为每晚喂夜奶而头疼,我们搜集了一些比较有代表性的问题,将经验及方法总结出来供妈妈们参考。

宝宝5个月了。一直是人工喂养,每天吃奶量是600mI左右,晚上有时12点多吃,有时2,3点吃,一个晚上要抱起来4～5次,宝宝夜间吃奶没有规律,我该怎么办呢?

您的宝宝喂养规律性稍差一些,总奶量也不足。一般宝宝的睡眠周期是由安静睡眠和活动睡眠构成的,宝宝处在活动睡眠状态时经常有翻身,轻声哭等表现,此时不宜过度打扰宝宝的睡眠状态。每晚入睡前喂饱宝宝,一般夜间吃一到两次奶就可以满足宝宝,夜间醒来并不是宝宝饿了。您可以试着不开灯,轻拍,喃喃话语安慰他,让宝宝逐步过渡到下一个睡眠周期。另外每次喂奶尽量喂饱,一天24小时奶量在宝宝5个月时应达到700～800ml。目前所要做的就是循序渐进减少晚间喂奶及抱起的次数。

我家宝宝现在4个多月了,一直是母乳喂养,每天晚上最少耍吃两次奶,怎样合理的断掉夜奶呢?

1～3个月宝宝大多夜间喂2～3次奶,4～6个月大多夜间喂一到两次,如果宝宝发育正常,体重增长理想,一般6个月之后,多数可以试着断夜奶,母乳喂养的宝宝断夜奶要晚一些,有的可到8、9个月,以每个宝宝需要而定,夜间喂奶有助于母乳的分泌。

断夜奶的方法可采取逐渐顺延的办法,即每次喂奶时间向后顺延20～30分钟,或奶量逐渐减少,一般一周左右可减去一次夜奶。

我打算给宝宝戒掉夜奶,是把宝宝单独放在小床上,还是像以前一样和我一起睡呢?

建议宝宝最好单独睡在小床上,即使同妈妈睡一个床也不能睡在一个被窝里,否则更易养成吃夜奶的习惯。另外最好坐起来喂奶,每次一定要让宝宝吃饱,以免宝宝养成依赖的习惯,不吃妈妈不睡觉,一吃就睡觉。

要断夜奶时,可先让宝宝把临睡前的一餐奶吃饱,半夜可先用温开水代替奶,以后再逐渐过渡到完全不吃,以便让宝宝能有更好的睡眠。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法,只要达到效果就行。

我家宝宝10个月了,每天下午五六点钟吃一小碗粥,睡前喝一次奶,半夜还要喝一次奶,给他喂水,他就丢掉,不喝到奶不睡觉,就一直哭,该怎么办?

建议您第一步先把他晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10、11点左右喂饱。若他在3、4点仍醒来,先哄他给他水喝,不要喂奶,实在不喝,可试着夜间奶粉冲得比平时稀一点,第二天再稀点,直到成白水,慢慢的他就会延长连续睡眠的时间,而戒掉晚上的奶了。

温馨提示

夜奶只是宝宝成长的一个小小过渡期,一般说来,宝宝三、四岁之后就会很少再喝夜奶,妈妈无须过度担心,也不用急着一定要宝宝戒除,妈妈对于夜奶问题越是焦虑,越急着要戒除,亲子关系可能越紧张,建议妈妈依每个宝宝的不同气质,选择最适合宝宝是方式。