养成好习惯 远离痔疮困扰

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痔疮，是人类特有的常见病、多发病。资料表明，男女均可患痔疮，女性的发病率为67%，男性的发病率为53.9%，以女性的发病率为高；任何年龄都可发病，其中20～40岁的人较为多见，并可随着年龄的增加而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。

所谓痔疮，简单来说，就是直肠至附近的血流淤积、组织增生和肥大。目前医学上将痔疮划分为内痔、外痔和混合痔。

内痔的最常见症状是大便时无痛性出血，血色鲜红，呈点滴状或喷射状。根据症状的不同，内痔又可分为四期：一期以出血为主；二期痔核会因大便脱出外，但可以自行回纳；三期便后痔核脱出后无法自行回纳，须借助外力推回内；发展到四期，脱出的痔核就无法回纳至体内（医学上称为嵌顿），此时必须手术。

外痔则没有明确的病情分期，外痔较少出血。主要症状为疼痛，有异物感。

混合痔兼有内痔和外痔的症状，早期以出血为主，后期因局部纤维化，出血反而会减轻，但严重时会引起混合痔嵌顿，导致剧烈胀痛，产生大量黏液，患者往往痛苦不堪。

目前痔疮的治疗方法主要分药物治疗和手术治疗两种，其中以药物治疗为首选，尤其是对一至三期内痔。痔疮患者可以使用马应龙麝香痔疮栓来治疗，每天早晚各使用一次，每次一粒，连续使用5盒为一个疗程，一疗程后症状可得到明显改善。若同时配合使用马应龙麝香痔疮膏，效果更好。

如果患者出现了严重的嵌顿症状，就必须通过手术进行治疗了，具体治疗方法可咨询当地医院肛肠科。由于痔疮手术部位特殊，患者术后的恢复期很长，而且非常痛苦，这时可使用马应龙金玄熏洗散剂，每晚熏洗一次，可以促进手术后创口的愈合。

当然，对于任何疾病，防患于未然才是最关键的。那么我们应该如何预防痔疮的发生呢？

痔疮的发生主要是不良的生活习惯和饮食习惯引起的，要预防痔疮，必须注意以下几点：

注意饮食，少食辣椒、蒜等辛辣刺激性食物，少喝酒；

防止便秘，养成良好的排便习惯；

养成良好生活习惯，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都容易导致静脉曲张，从而引发痔疮。所以生活方面应注意劳逸结合，避免久站久坐，多做运动。

这里给大家介绍一种便后和睡前保健操，祝愿大家远离痔疮，身体健康。

便后操是在便后清洗一次，然后用右手食指尖压在缘处，轻轻推向上，同时收缩，然后放松，如此重复30次。

睡前操是在睡前，两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹深吸气，同时有力地收缩，然后放松，如此重复30次，能有效地疏散局部充血，对年老体弱、久病者更适用。